情绪低落自卑怎么办？

咨询实录内容

• ask_777104

  男，30岁。！我要找心理医生…心理医生……谢谢……

• 邬金亮

  您好

• ask_777104

  您好

• ask_777104

  邬医生

• ask_777104

  我现在情绪特别低落

• ask_777104

  特别自卑

• 邬金亮

  感到情绪低落？

• ask_777104

  是的

• ask_777104

  很自卑，觉得谁都瞧不起我。心情很低落，干什么都没兴趣，不想交往，整天拉着脸，谁都不想理。还记忆力减退，记性很差，很健忘，我是不是老年痴呆了！！！

• 邬金亮

  现在做什么工作的呢？

• ask_777104

  无业

• ask_777104

  自由职业

• ask_777104

  准备找，还没有找到

• 邬金亮

  成家没？

• ask_777104

  没有

• 邬金亮

  从您叙述的情况看您很可能是抑郁症。

• ask_777104

  是有点

• ask_777104

  而且感觉反应越来越迟钝，记忆力越来越差

• 邬金亮

  就这是些表现

• ask_777104

  还不想交往

• ask_777104

  觉得谁都瞧不起我

• ask_777104

  现在怎么办

• 邬金亮

  自卑心理

• 邬金亮

  先主要是找一份工作。

• ask_777104

  以前有工作时也是这样。

• 邬金亮

  这我理解，只是现在没有工作问题更大了是吗？

• 邬金亮

  再者从小事做起得到别人的肯定。

• ask_777104

  是的，没工作时要重一点

• ask_777104

  整天愁眉苦脸的不想见人

• 邬金亮

  看过医生吗？

• 邬金亮

  以前心理咨询过吗？

• ask_777104

  在

• ask_777104

  不好意思刚才有点事情，

• ask_777104

  邬医生，还在吗？

• 邬金亮

  在的

• 邬金亮

  之前做过心理咨询吗？

• ask_777104

  没有

• 邬金亮

  你应该做心理咨询的。

• ask_777104

  怎么咨询？

• 邬金亮

  在这个平台上比较的省事，也省钱的。咨询一个星期只给平台80元就行了，也不出其它任何费用的。还咨询很多次的。

• ask_777104

  我是说具体是怎么咨询的？

• 邬金亮

  用认知行为疗法。

• 邬金亮

  也就是改变您的看法，并让您做一些事情让您改变自己的行为。

• ask_777104

  能治好吗？

• 邬金亮

  能呀，这没有多大的毛病的呀。

• 邬金亮

  治疗中先让你放松心情。

• ask_777104

  您怎么不问我病因？

• 邬金亮

  您的病因我早知道了，还问什么了？

• ask_777104

  什么病因？

• 邬金亮

  您是自卑感引起的，自我价值感低，即认为自己不行。再者人际关系不良。这是您主要的病因。

• ask_777104

  我为什么自卑，这个病因不去除，能治好吗？

• 邬金亮

  首先要使您变得有一些自信才行的。

• 邬金亮

  无助感也是您的一个很大的原因。

• ask_777104

  残疾人

• 邬金亮

  您是残疾人吗？

• 邬金亮

  您如果是残疾人，您可以在***上搜索邬金亮那里有我的联系方式的，我可以给您免费咨询的。

• ask_777104

  是

• 邬金亮

  提前祝您元宵快乐！

• 邬金亮

  我现在有一个急诊的，以后聊好吗？

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