减肥可以吃红薯吗
- 减肥可以吃红薯吗
- 问：病情描述: 我是那种腰腹部和腿部特别胖的，每年一到夏天我就特别痛苦，因为只能穿那种宽大的衣服，最近听寝室同学说吃红薯可以减肥，可把我乐坏了，因为我平......
- 答：你好，想要减肥的话，不能只靠吃烤红薯。说的红薯能减肥是因为粗粮热量比较低，每天晚上可以不吃面食，只吃一个烤红薯。注意每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃一些低热量的食物。饭后注意适当活动休息，不要久坐，不要熬夜。每周保证三次30分钟以上有氧运动。&nbs......
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提问时间:2012-05-01
- 吃红薯可以减肥吗
- 问：很多人对现在流行的吃红薯可以减肥的方法产生了很大的兴趣,但究竟吃红薯可以减肥吗?众说不同。有没有专家啊，出来讲一下。我有点儿胖，想减肥啊，谢谢......
- 答：您好，并不是吃那一种食物可以达到减肥的效果，既然是食物，必须具备营养物质，故必然没有减肥效果，最为关键的就是要少吃高热量的食物，比如汉堡，黄油，动物脂肪等，以蛋白质含量高的食物和新鲜蔬菜代替，增加运动多消耗，才是关键所在。......
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共有7人回答 | 提问时间:2011-03-27
- 只吃红薯减肥好吗?怎么吃可以健康减肥
- 问： ......
- 答：不要服用减肥药物，应该合理饮食科学运动锻炼。⒈制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。&......
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提问时间:2011-09-14
- 吃红薯可以有利于减肥吗？
- 问：病情描述: 现在在减肥 想得到怎样的帮助: 我想问一下明天晚上吃红薯能不能减肥？因为听说减肥要吃多点粗粮......
- 答：朋友你好，你这情况红薯不宜多吃，多吃不利于减肥的 提问人的追问 2012-02-03 19:51:14那晚上可以吃什么粗粮有利于减肥？ ......
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提问时间:2012-02-03
- 减肥吃红薯好吗
- 问：胖了10斤呢，虽然不是很胖，但是我的衣服都穿着很紧很紧的呢，我也要吃红薯减肥，这个学校外面好多卖的呢。 想得到怎样的帮助: 请......
- 答：你好，根据你的描述，很胖，想减肥，吃红薯可以促进排便，但是也不宜过多的吃，而且饮食结构要合理搭配，每天少吃油腻油炸的食物也是三餐，不要吃得过饱，吃个七分饱就可以了，再配合每天自己增加运动量。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-28
- 吃红薯能减肥吗
- 问：病情描述: 据说红薯属于杂粮,尤其是蒸红薯吃了能宽肠,没错吧?可是我为什么吃一天红薯不仅没通便的效果，反而便秘呢?我每天保持饮水2000ml以上,是......
- 答：你好！红薯含有大量的糖和碳水化合物，减肥不建议吃！便秘建议平时多吃蔬菜水果（香蕉，火龙果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多运动（促进胃肠蠕动），养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。便秘严重时可以吃乳果糖，如果现......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-04
- 吃红薯减肥
- 问：病情描述: 我这几年比以前要肥了很多，我一提起减肥，我老婆就叫我吃红薯，她说是她朋友介绍给她的，我真不明白吃红薯也能减肥吗？ ......
- 答：你好，根据你的描述情况，减肥要长期坚持，少摄入多消耗才是减肥的真理。一定要控制饮食，避免吃的过饱和暴饮暴食，多吃蔬菜水果，要养成良好的饮食习惯，每天定时定量的吃，多进行运动，如每天快走半小时以上或球类运动、跳绳等选择适合自己的运动方式。 &......
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提问时间:2012-05-03
- 晚上吃红薯能减肥吗
- 问：病情描述: 我最近在减肥，我以前是每天晚上吃一个苹果的，但是总是坚持不了多长时间，因为太饿了，所以又会跑去吃其他的东西，现在我发现如果吃红薯的话，既......
- 答：这样子减肥的话非常容易反弹，你应该改善一下你的饮食结构，跟少吃一些油炸的东西，是一些，嗯蔬菜呀，水果之类的，但是不能过度的去控制饮食，即使你瘦下来也非常容易反弹，应该增加你的运动量 ......
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提问时间:2012-05-01
- 减肥期间能吃红薯吗
- 问：病情描述: 我平时很喜欢吃红薯，特别是烤的，可是我现在正在减肥期间，很担心吃红薯会反弹，减肥失效，可是有的时候还控制不住自己，在减肥之前有些朋友就说......
- 答：病情分析：你好，红薯属于低热量的纤维性食物，减肥期间是可以食用的指导意见：建议：你的情况可以适量的吃点红薯，对于减肥影响不是特别的大，但是需要注意不要过量的食用 ......
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共有5人回答 | 提问时间:2012-04-30
- 吃红薯减肥吗
- 问：病情描述: 特别是一到冬天的时候,我就特别爱吃红薯的,尤其是烤的,非常的好吃,可是有人告诉我吃红薯减肥后,我就吃的更多了,可是一点也没有瘦呢,是不是......
- 答：你好，根据你所提问的问题，如果只吃红薯的话是没有减肥的作用的，如果想要减肥的话，建议你可以控制饮食，每天少吃一些晚餐，尽量不要吃多做一些体育运动这样才可以达到减肥的效果。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-30
- 多吃红薯能减肥还是能增肥
- 问： ......
- 答：红薯是一种碳水化合物，一般来说，如果吃红薯，那么你的主食量就应该减少。主食，指的是吃的是米饭、面条。如果你要是减肥那么建议少吃红薯。不过红薯有通便的作用。 ......
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提问时间:2012-02-29
- 吃红薯减肥吗
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 减肥
曾经治疗情况和效果: 不佳
想得到怎样......
- 答：指导意见： 不会的，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 医生询问：&nb......
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提问时间:2011-10-23
- 晚上吃红薯和玉米能减肥吗？
- 问：......
- 答：指导意见：不可以的，晚上不宜进食过多，以免加重肠胃负担，其次减肥主要以节食加运动为主，平时少吃油腻的食物，多运动是可以促进减肥的。医生询问：......
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提问时间:2011-08-28
- 吃红薯怎么减肥
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）:胖 曾经治疗情况和效果:没有 想得到怎样的帮助:想减肥 化验、检查结果:......
- 答：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.......
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提问时间:2011-07-31
