经常失眠是怎么办
- 最近经常失眠是怎么办？
- 问：最近一段时间，总是白天感觉精神不振，但是晚上就比较亢奋，睡不好觉，都半夜了，还睁着眼睛看着天花板，对我的生活以及工作带来了很大的影响，我该怎么办。 ......
- 答：你好，人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。 鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。 如果可以直接补充......
- 烦躁失眠怎么办？我最近经常失眠是怎么回事
- 问：病情描述:烦躁失眠怎么办？我最近经常失眠是怎么回事？有好的预防方法吗？曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助: 失眠有什么......
- 答：心理因素。心理上比较急躁或出现波折的人是比较容易患上失眠症的，这种情况非常多。急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引......
- 你好我是大庆的患者晚上经常失眠请问怎么办？
- 问：病情描述:你好我是大庆的患者晚上经常失眠请问怎么办？ ......
- 答：如果反复的出现失眠，首先应该行头颅ct检查，排除器质性病变，其次晚上睡觉前可以喝杯热牛奶，或用温水泡脚，平时多参加有氧运动。 ......
- 怀孕后经常失眠是怎么回事应该怎么办..
- 问：病情描述: ......
- 答：引起孕妇失眠的原因是多方面的,属心理方面的原因可通过解除不必要的顾虑,保持良好的心境,如听轻松舒缓的音乐,看愉悦身心的风光片,放松训练或请心理医生帮助,运用心理疗法来解决 属于病理方面的原因,一定要及时请医师诊治,以免加重病情，......
- 经常失眠是怎么回事？怎么办？
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）:已经好几年了，睡觉越晚越睡不着。曾经治疗情况和效果:睡不着时用点安眠药。想得到怎样的帮助:想问问医生有没有好办法治疗？化验、检查结果（请在......
- 答：您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理. ......
- 经常失眠是什么原因？怎么办？
- 问：女,33岁,最近几个月都经常失眠,就算睡着了也很容易醒,觉得就没有好好的睡过一觉,到底什么原因?怎么办啊? ......
- 答：睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到：①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.④坚持每天睡前用热......
- 我是在海淀做两班倒的工作经常失眠怎么办？
- 问：病情描述:我工作需要倒班，这也导致了本来睡眠就不太好的我经常失眠，躺在床上经常睡不着觉，闭上眼却感觉还在瞎想，所以经常玩手机，可是越玩越精神了。严重失眠使得工作的时候很没......
- 答：病情分析：劳累过度，中医诊断考虑为心脾两虚引起的失眠，中医认为心主藏神，脾虚，脾主运化功能失调，气血生化不足，心血不足，心神失藏。心脾两虚，气血不足，还会产生心悸、面色发白、精神不振、乏力、没有食欲等情况。指导意见：可选用中成药归脾丸配用十全大补丸调......
- 经常的失眠都是怎么办好呢？
- 问：病情描述:最近可能是压力太大了，我经常的失眠，现在我每天晚上都很难睡着，满脑子乱想，我都控制不住，每天都很晚才睡着，现在我都变成熊猫眼了，到了第二天还没有一点的精神。想得......
- 答：失眠此类心理方面的疾病，药物不妨尝试盐酸氟西汀胶囊或西同静等，但药物在这方面并无太大效果。建议先找一家心理健康康复中心咨询下再说。S5......
- 经常都是失眠怎么办？
- 问：病情描述:话说我这个年纪不应该出现失眠啦？可是我晚上，总是十二点钟以后就醒了睡不着，一整夜的就是睡不着，失眠好难受想得到怎样的帮助：经常性失眠怎么办？......
- 答：你好，睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙,到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍.这么做的结果当然不利于睡眠.正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想......
- 请问经常是失眠要怎么办呢？
- 问：我刚毕业找到了新的工作，可能是因为刚工作不能适应吧，感觉工作压力特别的大，就经常失眠，有的时候晚上做梦都是想着工作的事情。这样一来，并没有对我的工作有什么好的帮助，而且更......
- 答：你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。......
- 你好。我经常失眠怎么办。是有病吗。谢谢。
- 问：你好。我经常失眠怎么办。是有病吗。谢谢。你好。我经常失眠怎么办。是有病吗。谢谢。......
- 答：病情分析：你的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗、百乐眠胶囊粒进行治疗较好。指导意见：睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力，睡前用热水泡脚。 提问人的追问 2013-12-16 1......
- 经常失眠怎么办？……我是上夜班的
- 问：经常失眠怎么办？……我是上夜班的经常失眠怎么办？……我是上夜班的 ......
- 答：病情分析：根据你的描述来看，你的情况还是倒班导致的。指导意见：建议你平时最好适度的活动，可以服用安神的药物进行治疗。 提问人的追问 2013-11-21 12:04:43有没有食疗的方法？ 回复人的回复 2013-11-21 15:25:30饮食......
- 失眠怎么办我经常失眠"我的工作是晚上
- 问：病情描述:我经常失眠"我的工作是晚上下班为十二点"每天躺下两三个小时才能入眠"睡觉还会经常翻身上午起床下午还得睡一两个小时"睡觉还很轻有一点声音就会醒""""""......
- 答：你好，你的情况属于神经衰弱症，可以口服氯硝西泮片等镇静药物，但是，必须在医师的指导下使用，配合副作用比较小的中成药物治疗，如安神补脑液,参芪五味子胶囊等，注意劳逸结合，禁忌辛辣食物。具体检查治疗由当地医生根据患者具体情况决定. ......
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