早上锻炼能减肥吗
- 早上锻炼能减肥吗
- 问：病情描述: 30出头了，就开始发福了，身体明显的发胖，还有一些特别的症状，肚子下面都出现深沟了，觉得好难受，总是觉得好累的，还有大腿有时候会破损，走......
- 答：你好这位朋友，很高兴为你作答。每天早上坚持锻炼身体，看你做的什么运动，如果长期的运动加上合理的饮食，一点能起到减肥的作用。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-29
- 早上锻炼能减肥吗
- 问：早上锻炼能减肥吗......
- 答：只能说是比不运动强但是不会从根本上改善建议 您科学合理的减肥 有问题请拨热线我们愿意为您服务 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2008-09-25
- 我想减肥早上跑步锻炼能瘦吗？
- 问：我想减肥早上跑步锻炼能瘦吗？......
- 答：减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.......
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共有2人回答 | 提问时间:2011-03-24
- 我想减肥 早上跑步锻炼能瘦吗？
- 问：我想减肥 早上跑步锻炼能瘦吗？ ......
- 答：病情分析: 您好这个运动可以增加消耗只要你不过多的食入特别是晚上要少吃加上你跑步是可以达到减肥的效果的 意见建议: 但如果你跑得多吃得多那就起不到减肥的效果还会增肥了，这个少吃多动就可......
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提问时间:2011-03-22
- 减肥和锻炼能降压压吗
- 问： ......
- 答：病情分析：你好，减肥和适当的运动对于高血压的治疗是有一定的作用指导意见：高血压应多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇的食物，每日食盐量降低到4～5克。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-10-21
- 晚饭后多长时间锻炼能减肥
- 问：病情描述:晚饭后多长时间锻炼能减肥 ......
- 答：病情分析：食物摄人体内，从胃进入小肠，最后进入大肠。阑尾位于小肠终末端，所以，从理论上讲，吃饭立即运动，食物不可能如此迅速通过这么长距离被“颠入”盲肠甚至阑尾而引起炎症。但是饭后运动，有时会引起腹痛。原因是运动时震动肠胃，使连接肠胃的肠系膜受到牵拉引......
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提问时间:2012-10-09
- 怎么锻炼能减肥
- 问：这几个月一直在减肥，试过很多的减肥方法，喝过一些减肥茶，还试图节过食，但是都很容易反弹，只要一吃东西就会立马胖回去，想要运动减肥，但是方法不得当，一直没有什么效果。&nb......
- 答：减肥一定要注意控制饮食，减少热量的摄入。每周要保持3到5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥的效果才最好。有氧运动是指快走，慢跑或者骑车，等运动。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-07-13
- 咋样锻炼能减肥
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 我身高177，体重90公斤，血脂2.86.血压100-150.
曾经治疗情况和效果:&nb......
- 答：你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。 ......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-06-06
- 睡前锻炼能减肥吗
- 问：病情描述: 我的情况是这样的，我是今年结婚的，老公很疼我不让我去工作，家务也很少做，老公还会做的一手好菜，我就是爱吃，现在比刚结婚那会张了十斤了。天......
- 答：病情分析：你好，根据你说的情况，睡前锻炼可以减肥，合理饮食和平时锻炼能减肥。合理饮食能减少热量摄入，但是你不能进食的热量不能足够维持你正常生命供应的热量，建议少吃油腻，多吃水果。平时锻炼，能加快你的脂肪燃烧。但是也不能运动量太大，容易脱水。指导意见：......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-04
- 晚上锻炼能减肥吗
- 问：病情描述: 您好；我现在是孕晚期老公每天晚饭后都会陪我去散步，昨天晚上散步时看到一个以前同事，她以前是最懒的人怎么会出来散步的，我后来问了她才知道，......
- 答：你好朋友，根据你的描述，减肥是需要坚持的，不管是晚上还是早上，只要坚持锻炼，节制饮食，肯定会瘦的，希望我的建议对你有帮助。 ......
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提问时间:2012-05-03
- 怎样锻炼能减肥
- 问：病情描述: 你好，我从小就很胖，现在已经三十了还是那么胖，连女朋友都没有，我想减肥了，我想咨询一下，什么运动方法减肥效果最好而且最快呢。 麻烦大夫介......
- 答：减肥的最好办法是控制饮食，健康饮食量减少油腻食品，减少垃圾食品，不喝啤酒，肚和碳酸饮料而，增加运动量，去健身房，进行正规训练，有助于减肥。......
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共有4人回答 | 提问时间:2012-04-29
- 锻炼能减肥吗
- 问：病情描述: 您好，我身高180，体重90公斤，我每天坚持跑步两个小时，已经两个星期了，但是体重还是一点都没降下来，我还要坚持跑步减肥吗？ ......
- 答：指导意见：您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，请您......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-29
- 怎么锻炼能减肥
- 问：病情描述: 我身高160CM，体重70KG，越来越感觉这样的体型累人了，没做一些事情就感觉气喘嘘嘘的，本人岁不是嘴刁之人但是也总减不下来体重，也尝试......
- 答：你好，根据您的描述，像您这种情况一般的做运动，一定要循序渐进的，先练练，一些有氧运动，包括一些慢步走，慢不好，以及一些。肌肉性锻炼，仰卧起坐俯卧撑。......
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共有4人回答 | 提问时间:2012-04-28
