颈椎病预防与保健
- 颈椎病预防与保健
- 问：病情描述: 由于从事IT工作，长时间久坐面对电脑，平时始终感觉脖子不对劲，酸胀的感觉，要是夜里熬夜没休息好，第二天，不光脖子不舒服，同时头上的经脉感......
- 答：您好！颈椎病趋于年轻化，长时间同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生，治疗可以采用中医外敷日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过......
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共有3人回答 | 提问时间:2010-09-10
- 老年人对颈椎病的预防与保健有好的方法吗？
- 问：主要是想知道一些关于对老年人颈椎病的预防和保健知识 想要得到的帮助:预防和保健知识......
- 答：病情分析:病人年纪较大，颈部可能有酸痛等不适感觉意见建议:颈椎病的预防方法很简单，首先，颈部不要长时间保持一个姿势，其次，多做颈部活动，比如前屈后仰头部左右转动都可以，对已患病的患者也有一定的疗效。 ......
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共有3人回答 | 提问时间:2010-03-11
- 颈椎病预防和治疗
- 问：病情描述: 颈椎生理曲度变直，部分椎体前后缘唇样增生、变尖；各颈椎间盘信号减低。颈3-7各椎间盘向后凸出，相应水平硬膜囊前缘受压，部分神经根受压，黄......
- 答：你好，请问你目前有什么神经症状吗？比如四肢无力，或者是神经感觉异常，假如有的话，况且比较明显的是可以手术治疗假如症状不是特别明显的话，一定要防止颈部的外伤。 ......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-11
- 颈椎病预防
- 问：全部症状:颈部僵硬，感觉压抑 发病时间及原因:经常低头看书，颈部不活动 治疗情况:药物治疗 想要得到的帮......
- 答：病情分析:您好！根据描述，主要感觉颈部僵硬、个人认为主要为长时间不活动导致颈部肌肉僵硬所至，建议多运动，注意保健即可。意见建议:建议：1、平时多活动，多做颈部运动，每天早中晚一次， 2、平时可以按摩一下颈部肌肉， 3、如果颈部僵硬......
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提问时间:2010-12-21
- 颈椎病预防和治疗
- 问：全部症状:颈部不舒服，动动都卡卡响 发病时间及原因:估计是读书时弯曲造成的 治疗情况:中药和针灸都做过，现在感觉又痛了&nbs......
- 答：病情分析: 患了颈椎病，想知道怎么才能缓解症状 意见建议: 1.不要坐在电脑前的时间过长，就是说不要让颈部保持一个姿势的时间过长，这样才能使身体的各个部位得到休息 ......
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共有3人回答 | 提问时间:2010-09-21
- 颈椎病预防措施求助？
- 问：颈椎病预防措施求助？颈椎病预防措施求助？ 想要得到的帮助:颈椎病预防措施求助？颈椎病预防措施求助？......
- 答：病情分析:你好，最主要的预防还是做好平时的姿势意见建议:平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌 不要低头工作时间过久等 ......
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提问时间:2010-04-27
- 颈椎病预防与治疗
- 问：全部症状:我感觉现在的颈椎不是很舒服，我应该怎么来预防自己不得颈椎病呢？ 发病时间及原因: 治疗情况: ......
- 答：病情分析:试试我的“运动秘方”。坚持有效！运用此法治疗颈椎病，坐着站着均可操作。具体做法如下： 意见建议:●将头向右后慢慢转，尽力而为；然后慢慢回到正位。再将头向左后慢慢转，尽力而为；然后再慢慢回到正位。如此反复10次左右。 ●慢慢地将头向前俯伸......
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共有4人回答 | 提问时间:2010-03-09
- 颈椎病保健预防的目的是什么啊。我听很多朋
- 问：病情描述:颈椎病保健预防的目的是什么啊。我听很多朋友说颈通颗粒效果特别好。我想快点治好颈椎病啊。要怎么办呢？曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助......
- 答：病情分析：你好朋友，颈椎病的保健关键是平时避免久坐适当多活动，指导意见：增加工作中颈部的锻炼，注意颈部的保暖，平时睡觉时的枕头不宜过高，另外适当的按摩治疗都很有帮助 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-12-03
- 颈椎病如何预防保健呢？
- 问：病情描述: 我想知道颈椎病要怎么保健，平时的锻炼要怎么做。我目前颈椎病都是在吃药，颈通颗粒吧。这个药确实效果很好，我目前情况好了许多了。我还想做点锻......
- 答：颈椎病已经吃了颈通颗粒，要注意避免受凉和长时间的低头，特别是不要长时间低头玩手机、看电脑等。枕薄枕，热敷每天两次，每次约20分钟，可以经常做放风筝抬头望天的动作，做颈部的保健操和练习倒走等都是可以的 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-08-07
- 颈椎病怎样预防，得了以后怎样保健？
- 问：病情描述: 脖子总有落枕的感觉，磁共振检查颈椎间盘突出 曾经治疗情况和效果: 无 ......
- 答：病情分析: 你好避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。 指导意见: 加强颈肩部肌肉的锻炼，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，......
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共有3人回答 | 提问时间:2011-07-12
- 颈椎病的预防和保健
- 问：全部症状:颈椎酸痛，有时感觉支撑头部困难 发病时间及原因:司机工作关系 治疗情况:尚无，有用牵引 但感觉不明显 &n......
- 答：病情分析: 纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤：颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防颈椎病有十分重要的意义 ......
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共有3人回答 | 提问时间:2011-03-04
- 颈椎病头晕如何保健
- 问：病情描述：颈椎病引起的头晕怎么办，如何保健？想得到怎样的帮助：保健......
- 答：病情分析：颈椎病一般都是低头工作，或者是长时间看电视久坐等原因引起的？需要，做康复理疗按摩。指导意见：建议您到，中医，康复理疗科做系统治疗需要针灸按摩牵引，然后可以用中药配合治疗。平时锻炼的时候，可以做抬头，每次坚持两分钟，可以一天做10到20次。......
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共有2人回答 | 提问时间:2016-03-31
- 颈椎病该如何保健好
- 问：病情描述：颈椎病该如何保健好？想得到怎样的帮助：保健......
- 答：日常保健法
1、睡觉时习惯枕高枕头的人，必须改成枕低枕头。这是因为，长时间枕高枕头，容易引起颈椎的生理曲度，向相反的方向改变，导致颈部损伤。使用“
2、不论从事何种职业的人，在低头工作1.5～2个小时后均应停下工作，做几次挺胸、后仰头的动作，以便舒缓......
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共有5人回答 | 提问时间:2016-03-29
- 颈椎病要如何保健
- 问：病情描述：头痛。。伏案工作后自觉双肩酸痛，晨起双手麻木想得到怎样的帮助：保健......
- 答：病情分析：您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食治疗调理。指导意见：少低头多抬头。您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗......
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共有2人回答 | 提问时间:2016-03-25
- 颈椎病保健体操
- 问：患者年龄:32 患者性别:男病情描述:我老公上班很轻松，休息时间较多，于是休息时间都进了麻将场由于长时间玩耍，形成了颈椎病，整天的不舒服，我想问一下......
- 答：您好，做体操可以缓解颈部肌肉紧张，对于缓解颈椎病的症状有一定的好处，日常生活中应定时改变姿势，做颈部轻柔活动及上肢运动，睡眠时宜用平板床，枕头高度适当，不让头部过伸或过屈。祝您早日康复！ ......
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共有2人回答 | 提问时间:2014-09-17
