睡眠质量不好的主要原因
- 睡眠质量不好的主要原因
- 问：病情描述: 睡眠质量不好，晚上醒来就在也睡不着了 晚上睡不好白天感觉有些疲惫或头晕 想得到怎样的帮助:&......
- 答：您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理. ......
- 睡眠质量不好老爱做梦怎么办？
- 问：病情描述: 睡觉经常做梦，早上醒不来，睡觉时间很晚，一般都凌晨两点以后 想得到怎样的帮助: 解决睡眠质量......
- 答：病情分析: 这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是睡眠时心神不安的情况引起来的表现，正常情况下，睡眠时心神安定，就会有较高质量的睡眠，如果有心阴虚火旺，热扰心神，或者心血不足，心神失养的情况，就会引起来睡眠时心神不安的表现，从而......
- 睡眠质量不好怎么办?
- 问：病情描述: 睡着之后 , 如果一旦醒了 ,在此入睡很困难 ,而且黑眼圈很重 ... &n......
- 答：你好！ 睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。一旦患上失眠应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到： ①养成良好的作息习惯，睡前思想......
- 睡眠质量不好，精神差，怎么办？
- 问：全部症状:最近睡眠质量严重下降，晚上总是做一些乱七八糟的梦，半夜也经常不知不觉的醒来。工作很没精神。 发病时间及原因: 治疗情......
- 答：您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复! &......
- 6岁小孩睡觉总是不安份，睡眠质量不好！
- 问：医生:我家小孩每天睡觉总是翻来附去的，还老是踢被子。早上起来精神也不好，老是说困，在学校也是 趴在桌子上睡觉。被老师点明了好几次，不知道什么原因？&......
- 答：你好，根据你所描述的情况分析。平时要养成良好的生活习惯，要多正确的引导孩子，跟孩子多交流沟通。引导孩子有规律的作息时间。 ......
- 睡眠质量不好晚上做梦白天脑子昏昏沉沉
- 问：晚上做梦影响睡眠白天犯困想问一下睡前应注意什么听说睡前喝点奶会有效真的吗 ......
- 答：您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复! &......
- 孕期睡眠质量不好会影响宝宝吗？
- 问：病情描述: 孕期睡眠质量不好会影响宝宝吗？ 曾经治疗情况和效果: 无 想得到怎样的......
- 答：孕妇老是休息不好，睡眠不好，首先影响的孕妇的身体精神状况，让孕妇自己感觉觉得没有精神，感觉都没有力气，也会影响的孕妇的情绪。孕妇怀孕期间的焦虑情绪，会影响孩子情绪变化。 ......
- 睡眠质量不好会导致头疼嘛
- 问：病情描述: 发病时间:3天 症状:前额头半边特疼，睡眠质量不好 曾经治疗情况和效果: &nbs......
- 答：病情分析: 你好!根据你的描述,睡眠质量差是可以导致头痛的. 意见建议: 建议晚上睡觉前,用热水泡脚半个小时,服用谷维素和维生素B1，这两种药物是营养神经的,对神经衰弱有很好的治疗作用......
- 晚上老是做梦睡眠质量不好
- 问：全部症状:晚上老是做梦 睡眠质量不好 发病时间及原因:压力太大 治疗情况: 想得到怎样的帮助:晚上怎么样......
- 答：你好！有很多的因素会导致睡眠不好，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规......
- 睡眠质量不好，头晕，打哈欠
- 问：病情描述: 最近睡眠质量不好，经常做梦或者老想着事，头晕，有时头痛，一早起来就开始打哈欠不停，三天了，之前也出现过这种现状。 ......
- 答：病情分析:你好！根据你的描述，是神经衰弱的症状。意见建议:建议晚上睡觉前,用热水泡脚半个小时,服用谷维素和维生素B1，这两种药物是营养神经的,对神经衰弱有很好的治疗作用,喝一杯热牛奶,上床后,听一听轻音乐,看看书,想一想白天高兴的事情,应该很快就能睡......
- 睡眠质量不好怎么回事？
- 问：全部症状: 发病时间及原因:每晚都是睡不着觉，直到后半夜才睡着 治疗情况:睡眠质量不好怎么回事？ 想得到......
- 答：您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。 ......
- 晚上睡觉老是做梦，是睡眠质量不好吗？
- 问：病情描述: 晚上睡觉老是做梦，是睡眠质量不好吗？ 想得到怎样的帮助: 晚上睡觉老是做梦，是睡眠质量不好吗......
- 答：病情分析:象您这样多梦的情况，大多是精神紧张导致的，属于睡眠质量不高，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。意见建议:药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。 ......
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