最有效的治疗失眠的方法
- 最有效的治疗失眠的方法？
- 问： ......
- 答：一：晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜，可以对顽固失眠症起到调节的作用。二：睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。三：睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压......
- 最有效的治疗失眠方法？
- 问：病情描述:我最近失眠了。因为工作压力大.心情不好头疼的厉害.也不知道什么时候是个头啊.这一失眠严重的影响了我的正常生活了.希望能早日治疗好我的失眠. ......
- 答：你好，其实没有想象的严重，精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。建议您睡前喝杯牛奶，可以起到安神功效。让前段时间的事告一段落。睡前不做过多思考，降低大脑的兴奋性。日常生活中多散步，呼......
- 得了失眠的治疗哪种方法最有效？
- 问：病情描述:我最近的睡眠质量很不好，睡觉的时候总会做恶梦，而醒来后自己怎么睡也都睡不着了，到白天的时候精神就很不好，常常会影响到工作，不知道如何治疗比较好呢。该怎么办啊。&......
- 答：你好，用黄连适量，将其捣碎，再将黄连沫与鸡蛋黄混合然后将其制成膏药，并在睡前贴于膻中穴处，每晚换一次药，对于失眠治疗效果较好。还用镇心安神的磁石，清热的菊花，黄芩，以及宁心安神的夜交藤适量，再以这些药物泡脚，一边泡脚一边按摩脚心处，泡大概20分钟左右......
- 治疗失眠的最有效的方法。
- 问：我最近一周晚上睡不好，醒很多次，还做噩梦，出虚汗。医生说这是失眠，睡前不要想太多，听音乐放松一下，但不要听摇滚。 想得到怎样的帮助: &n......
- 答：你好，1，把压抑在心中的问题释放出来。要解决失眠的问题，就要先知道自己为什么失眠，解决了那个问题，失眠自然而然就解决了,2，努力解决困惑着你的问题。建议你在失眠的夜里睁开眼睛，眺望远处，夜深人静的时候跟自己对话，跟自己的内心对话，你会慢慢的找到问题。......
- 治疗失眠的方法最有效是啥啊？听朋友说成都
- 问：治疗失眠的方法最有效是啥啊？听朋友说成都中医药大学附属医院治疗很好，地址在哪啊？ ......
- 答：治疗长期失眠的办法 1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。......
- 我想问一下最有效的治疗失眠方法是什么
- 问：......
- 答：失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七......
- 治疗失眠的最有效方法
- 问：您好！我想了解指导治疗失眠的最有效方法，谢谢 ......
- 答：你好! 目前治疗失眠最好方法是服用中草药,中草药是标本兼治.不会反弹. ......
- 面对失眠症状最好，最有效的治疗方法？
- 问：马上就要上大学了，可是昂贵的学费，使得我夜夜不安，想着去外打工，可到现在还没有合适的暑假工，想着现在半夜都睡不着，一点声音我就会醒来，白天有无精打采。 &nbs......
- 答：你好！1.失眠可以采取食物疗法，其实牛奶、苹果都有助眠的效果，每天睡前15分钟内吃一个苹果或喝一杯牛奶，保证夜夜睡的香。2.失眠也可以采取药物疗法，发现失眠后我们要及时去看医生，听从医嘱来用药，一些中草药对于治疗失眠也有不错的效果。......
- 治疗失眠最有效的、最基础的方法有哪些？
- 问：我爸今年五十五岁，长期失眠，有时候一晚上仅能睡着3-4个小时，非常的痛苦，所以每天都很无精打采的样子，身体也渐渐不好了，我们家人都很担心。 想得到怎......
- 答：你好，治疗失眠的办法有很多，例如1.白天尽量不要午睡或打盹，要保证夜间的睡眠质量；2.坚持每天做一些有氧运动半个多小时的时间，3.卧室的光线和温度要合适，4.睡觉前不要喝浓茶或咖啡等。祝早日康复！......
- 在石家庄找到治疗失眠最好最有效的方法
- 问：病情描述:我在一个多月前突然间换上了失眠症,之前虽然睡眠质量不太好,但从没整宿失眠过,困了想什么时候睡都能睡着.可自从那晚以后,我只有完全靠安眠药才能睡着觉,安眠药主要是......
- 答：病情分析： 您好，这种情况可以口服谷维素片维生素B1片调理下就好了指导意见：布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物......
- 能够治疗失眠最有效的方法是什么
- 问：医生，你好！最近这段时间我老是失眠，有时候整晚整晚的睡不着，我也不知道是什么原因。有时候白天我就让自己更加的忙碌一点，想着白天累了晚上会睡得着，但还是睡不着，我都快疯掉了......
- 答：失眠是精神状态的一种表现，其中失眠是人们心中最常见的心理疾病。人们常说人不吃饭可能没关系，但是如果不睡觉那是不可能的，大脑得不到休息就会产生很多症状，当然反之焦虑、抑郁之状态一减轻、失眠自然就会好转。 1）治疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠......
- 失眠多梦的治疗方法有哪些？哪种最好最有效
- 问：失眠多梦的治疗方法有哪些？哪种最好最有效? ......
- 答：你好，失眠多梦者应从改变作息规律、放松心态、适当体育锻炼、调整饮食等方面进行调理。创造有利于入睡的条件反射，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。实在改变不了的话，需要在医生的指导下服用药物进行治疗。 ......
- 北京治疗失眠最有效的方法,北京北海医院
- 问：......
- 答：失眠症越早合理治疗越好，临床实践证明主要的治疗方法是药物和心理同时治疗。首选中医中药。中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养，所有这些治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性......
- 失眠治疗的最有效方法
- 问：病情描述: 治疗失眠最有效的方法是什么呢，我在网上查了好多偏方 说是用葱白切碎放在枕头旁边之类的 我都用过 可是对我来说 一点效果也没有 ......
- 答：失眠的治疗方法：1、改变认知和睡眠习惯；2、物理治疗。通过微弱量的电流刺激、声光刺激抑制大脑皮层的兴奋，缓解情绪的压力和焦虑；3、药物治疗。分为西药治疗和中药治疗；4、保健的食物治疗。不食用刺激辛辣的食物，多食用大枣和牛奶等......
- 失眠最有效的治疗方法
- 问：病情描述: 最近老是夜里睡不着觉，心里总是觉得发慌，老是胡思乱想，想想我明天做些什么，总是禁不住就乱想，想的一夜就睡不着觉，还老是做噩梦，这该怎么办......
- 答：建议你养成好习惯，形成规律的作息时间；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶助睡眠；可服用谷维素和维生素，帮助......
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