怎样合理瘦小腿
- 你好，小腿肌肉多能减么？比较好的瘦小腿的
- 问：病情描述:你好，小腿肌肉多能减么？比较好的瘦小腿的办法是什么？曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助: 怎样瘦小腿......
- 答：病情分析：每天按摩小腿30分钟促进淋巴排毒，消除多余水份和废物，改善水肿型萝卜腿指导意见：洗澡后10分钟内按摩效果最好。此时小腿血液循环最佳，可以趁机待在充满蒸气的浴室内，先用毛巾擦干小腿，再涂上小腿霜或乳液按摩10分钟，可加速乳霜吸收与淋巴排毒......
- 本人最近跑步减肥，想瘦小腿，小腿胖了点，
- 问：病情描述:本人最近跑步减肥，想瘦小腿，小腿胖了点，不知道怎么减肥，请医生指点一下，谢谢了曾经治疗情况和效果: 没有试过想得到怎样的帮助: ......
- 答：病情分析：你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育运动，控制饮食减肥。指导意见：你好，建议你每天坚持慢跑30分钟后用手拍打小腿200下左右，饮食早午饭正常吃，晚饭减半，祝你健康。......
- 我现在是106斤，想瘦到90斤，瘦小腿瘦
- 问：我现在是106斤，想瘦到90斤，瘦小腿瘦大腿瘦腰要多少钱？ ......
- 答：病情分析：您好，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。指导意见：1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。 2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂......
- 怎样可以瘦小腿，是肌肉型的小腿，足山里和
- 问：怎样可以瘦小腿，是肌肉型的小腿，足山里和承山的位图，谢谢 ......
- 答：病情分析：每天临睡前帮小腿做SPA能改善腿部的血液循环和淋巴循环，促进毒素排出，迅速消除小腿浮肿。工具：及膝深的木桶、生姜精油、45℃左右的温水方法：将温水注满小木桶，以能完全没过小腿为准。然后放入生姜精油，将小腿放入水中浸泡15分钟左右。可以用双手......
- 怎样能不吃药不打针，能快速瘦小腿？急
- 问：病情描述:怎样能不吃药不打针，能快速瘦小腿？ 急曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 怎样能快速瘦......
- 答：病情分析：你好你的情况需要饮食加运动减肥，指导意见：你好你的情况建议你控制热量，可以到健身房进行腿部的锻炼。 ......
- 男生怎么瘦小腿？慢跑可以把小腿瘦下来么？
- 问：男生怎么瘦小腿？慢跑可以把小腿瘦下来么？不用药物 ......
- 答：病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。指导意见：个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等......
- 想通过每天原地跳100下和上下蹲瘦小腿
- 问：病情描述:想通过每天原地跳100下和上下蹲瘦小腿 做完以后需要拍打小腿吗 不拍打是不是反而会胖 还有早晨跑步能减肥吗 会把大腿或者......
- 答：病情分析：您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,指导意见：如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.......
- 怎样瘦小腿，我们学校天天跑操，好像都变成
- 问：病情描述:怎样瘦小腿，我们学校天天跑操，好像都变成肌肉了，能减吗曾经治疗情况和效果: 没有去治疗过想得到怎样的帮助: 得到一些......
- 答：病情分析：运动消耗能量确实可以减肥指导意见：在大量运动的同时建议你加强营养，注意休息 ......
- 怎样快速有效率瘦小腿
- 问：怎样快速有效率瘦小腿......
- 答：病情分析：你好，你可以从饮食或锻炼上进行减肥。指导意见：你好，建议你多喝水，多吃蔬菜水果尽量少吃含有蛋白质丰富的是我，加强早晨锻炼。祝你早日成功。......
- 我12030斤我想合理瘦身下虽
- 问：病情描述:我120 30 斤 我想合理瘦身下 虽然我是高三应该把精力放学习上但太胖了 腿撑的都是纹 ......
- 答：病情分析：您好，很高兴为您解答，您的情况应该是由于在日常的生活中过量的饮食，缺乏运动等情况造成的身体肥胖，建议您在以后的生活中减肥一定要坚持，才有效果指导意见：建议您在以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳等大约20-30分钟，平日里多吃一些纤维素含量高......
- 哪些运动可以瘦小腿,有什么好的方法妙招吗
- 问：病情描述:哪些运动可以瘦小腿,有什么好的方法妙招吗?曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 减掉小腿的肌肉和大腿的肥肉......
- 答：病情分析：你好，你这种情况可以试试瑜伽指导意见：饮食清淡，每天早上拍拍小腿，到瑜伽馆做瑜伽。祝你成功......
- 小腿粗，很硬，跳绳和踢毽子可以瘦小腿吗，
- 问：病情描述:小腿粗，很硬，跳绳和踢毽子可以瘦小腿吗，有什么办法，适合学生的最好办法是什么，曾经治疗情况和效果: 为治疗过想得到怎样的帮助: ......
- 答：病情分析：你好，根据描述减肥需要坚持，学生可以加强体育锻炼减肥。指导意见：减小腿可以选择按摩，或用保鲜膜包裹小腿运动，如果单纯的跳绳和踢毽子会使小腿产生肌肉的。......
- 我今年23岁，小腿粗壮，怎样瘦小腿啊？试
- 问：病情描述:我今年23岁，小腿粗壮，怎样瘦小腿啊？试了很多方法啊，不见效啊？能指点迷津吗？曾经治疗情况和效果: 试过减肥药，有点效果，但都会反弹想得到......
- 答：病情分析：你好,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。指导意见：建议开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个......
- 我想瘦小腿，大概需要多少钱？
- 问：我想瘦小腿，大概需要多少钱？......
- 答：病情分析：你好，一般情况减肥建议多运动，不建议随便吃药或者别的方法治疗的指导意见：建议爬楼梯锻炼，上楼梯，上楼梯时，必须是脚掌前半部分用力，不能全脚着地，感觉有小腿拉伸的紧绷感，根据个人需要及身体状况适量而行......
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