怎样合理瘦小腿
- 。如何合理的瘦小腿？
- 问：小腿很粗，有时候很松，有时候又紧绷，不知道是脂肪层还是肌肉？怎样能合理的瘦小腿？......
- 答：病情分析：患者自述小腿很粗，有时候很松，求助解决。指导意见：多做甩腿动作，躺在床上做空蹬自行车动作，每天7-10组，每组15-20下，多按摩腿部，辅以精油和纤体霜，配合节食，祝您成功!......
- 怎样合理瘦全腿？？？
- 问：病情描述:小腿上有肌肉，长期跑步留下的肌肉，怎样合理瘦全腿需要医生帮助提供远程诊断:怎样合理瘦腿......
- 答：病情分析：你好，睡前瘦腿法：减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效。指导意见：你好，每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。蹬完后不要马上放下，保持预......
- 小腿粗壮，怎么样瘦小腿
- 问：病情描述:本身腿型是属于萝卜腿，四肢比较强壮，最近都在按摩小腿部，可是感觉小腿越来越粗了需要医生帮助提供远程诊断:怎样减小腿......
- 答：病情分析：从你说的情况看，想减掉小腿赘肉，一是要适当节食，二是多锻炼小腿，这样慢慢就减肥了指导意见：你好，建议你放松思想，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃油腻的东西，可以背靠椅子坐下，大腿抬起。然后上举小腿，尽量展直，还原。每分钟15-20次。......
- 瘦小腿，大腿肉。。。。
- 问：病情描述:小腿肌肉过度发达，大腿内侧的肉粗大，腿短需要医生帮助提供远程诊断: 怎么瘦小腿肌肉，大腿内侧的肉 ......
- 答：病情分析：你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，想瘦小腿。指导意见：你好，建议少吃咸的食物，多运动，清淡饮食，多喝水，可以每天跑步，跑完按摩小腿，希望我的回答能帮助到你。 ......
- 想要快速瘦小腿，两个星期，请医生教给我一
- 问：医生您好，怎么在两个星期内快速瘦小腿呢？在校学生17岁，因为两个星期后要去表演了。 裹保鲜膜效果好么？......
- 答：病情分析：这得去找专业塑型的健身教练了，裹保鲜膜不管用，那是消耗水分用的指导意见：得练那种专门针对小腿消耗脂肪，肌肉塑型的锻炼，这个自己是没法做的，可以找个好点儿的健身房......
- 小腿粗快疯了穿裤子不好看怎么瘦小腿
- 问：小腿都快粗过大腿了很烦躁如何瘦下来求求大师指导。。。。。 ......
- 答：病情分析：您好，根据您的情况是有打算减肥瘦身的情况出现，需要均衡饮食指导意见：建议您积极地注意饮食营养均衡，进行长期持久的运动锻炼科学的瘦身处理，避免暴饮暴食祝健康 ......
- 早上晨跑能瘦小腿吗？
- 问：病情描述:我现在是初一的小学生，我的小腿粗，我想把腿瘦下来，晨跑可以瘦腿吗需要医生帮助提供远程诊断: 我现在是初一的小学生，我的小腿粗，我想把腿瘦下......
- 答：病情分析：你好，跑步是可以瘦腿的，建议你再配合控制饮食，少吃零食和甜食。指导意见：你好，建议你可以做些有针对性的运动，如跑步游泳高抬腿等，少吃油腻食物和甜食，尤其是晚餐少吃 ......
- 怎么瘦小腿啊腿很粗但是很想瘦小腿
- 问：怎么瘦小腿啊腿很粗但是很想瘦小腿 ......
- 答：病情分析：您好，如果想瘦腿的话，要适量控制饮食、多运动，还要配合按摩腿。指导意见：建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。 ......
- 你好怎么运动能瘦小腿，或者是吃什么
- 问：你好怎么运动能瘦小腿，或者是吃什么......
- 答：病情分析：你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。指导意见：没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。......
- 怎样瘦小腿啊，求解决求解决啊谢
- 问：小腿有肌肉，小腿粗怎么减，按摩减会有效果嘛？大概多见会看见效果？......
- 答：病情分析：你好。按摩是对减肥没有作用的。不要去相信那些什么按摩减肥的方法。如果-指导意见：真的有肥胖的情况下主要减脂的话是通过积极的锻炼尤其适当HIIT形式减肥为好的。注意坚持锻炼。和饮食清淡规律为好。而如果不肥胖或者小腿也比较粗如肌肉比较发达的情况......
- 小腿粗怎么办z做什么运动才能瘦小腿
- 问：请问这位医生怎么样瘦小腿和大腿要做什么运动才能瘦小腿和大腿的......
- 答：病情分析：这种情况当然是首先是需要严格的控制住饮食，不能吃高热量的食品，指导意见：同时应该是增加运动量，建议你使用平板支撑的锻炼方式进行锻炼，可能有一定疗效。......
- 小腿比较粗，希望通过运动瘦小腿
- 问：病情描述:长期慢跑会不会瘦小腿，我在网络上看到长期运动会粗，想咨询下专家意见需要医生帮助提供远程诊断: 医生的建议和指导 ......
- 答：病情分析：平时运动比较多的，小腿肌肉比较发达，成球形，显得粗壮，不美观，这与不正确的运动方式有关指导意见：建议饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果 ......
- 瘦小腿，，要没有副作用的，15
- 问：我还是个学生，但我的小腿不断大，怎么也廋不下来，有什么能够瘦小腿的药， ......
- 答：病情分析：您好，由以上所述，建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。 指导意见：两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。 ......
- 怎么可以瘦小腿，可以让它白起来
- 问：怎么可以瘦小腿，可以让它白起来......
- 答：病情分析：你i好，这样的情况下美白是没有那么容易的。你现在能够做的是平时少吃辛辣刺激的。不要熬夜。多吃青菜水果为好的。指导意见：另外你饮食这样做好了对瘦身也有利。但是不要刻意节食。注意坚持锻炼尤其适当无氧运动配合有氧对减脂有利。适当做做坐姿提踵的运动......
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