怎样才能锻炼好自己的身体
- 怎样才能锻炼好自己的身体
- 问：......
- 答：指导意见：首先要结合自己的体形，（身高和体重）。170以上的（身高-110），170以下的（身高-100），这个公式可以算出自己的标准体重。只有体重标准了，练出来的肌肉才好看，有立体感。建议你把有氧运动和无氧运动相结合来锻炼，效果会事半功倍的！无氧运......
- 我想锻炼好身体，希望有关方面的医生能给我
- 问：我想锻炼好身体，希望有关方面的医生能给我专业的建议，谢谢您了 病情描述: 中午的运动比较大，包括举哑铃，俯卧撑，深蹲跳。&nb......
- 答：病情分析：只要不在饱餐的情况下运动就可以指导意见：建议您选择在空腹运动时最好，什么时间不重要 提问人的追问 2012-10-23 13:56:54首先谢谢您的帮助。不是说中午运动不好么。网上很多人都说长期中午运动会导致体能下......
- 瘦的人该如何锻炼自己身体（更好还会发胖）
- 问：瘦的人该如何锻炼自己身体（更好还会发胖）之前都有锻炼过，可越练就越瘦！不够坚持？还是？挺烦的 ......
- 答：病情分析：你好.人的胖瘦除了后天因素还和自身体质有关.指导意见：建议你还是坚持锻炼,平时多吃点有营养的物质. ......
- 步行锻炼身体好还是跑步锻炼好
- 问：步行锻炼身体好还是跑步锻炼好 ......
- 答：病情分析：你好，根据你的情况，两者都是可以的，都是有氧运动。指导意见：建议你慢跑，这样最好，可以深度锻炼你的身体，注意保证睡眠。祝你好运 ......
- 锻炼身体减肥锻炼身体是早上锻炼好呢？还是
- 问：病情描述:减肥锻炼身体是早上锻炼好呢？还是晚上锻炼好？什么运动比较好？女孩子170cm个子体重多少算正常体重？......
- 答：你好，根据你的描述，如果早上有时间，通过运动来减肥最好是在早晨进行，也可以考虑早晚分开时间进行。理想体重kg=身高cm-105=170-105=65kg。......
- 我有遗传性高血压请问早上锻炼好还是晚上锻炼身体
- 问：我有遗传性高血压请问早上锻炼好还是晚上锻炼身体好呢......
- 答：你好！最佳锻炼身体的时间其实是傍晚5:30-7:00，其次是清早5-7点钟.傍晚由于太阳刚要或者刚刚落山，阳光尚可满足植物进行光合作用，人们在有植物的地方锻炼可以保证氧气充足。......
- 身体免疫力不好，上午和晚上哪个时间锻炼好
- 问：病情描述:经常觉得膝盖窝发软，酸痛，换季经常感冒，咳嗽，吃药。打算要宝宝了，不知道怎么锻炼好身体，还有就是一般停药多长时间要宝宝好了 ......
- 答：你好，一般是上午9点左右锻炼比较好。平时多吃黄芪当归山药炖排骨，具有补益气血的食疗作用，多喝点山药白术粥，益气健脾固表.多喝水，饮食营养规律，少吃辛辣油腻生冷的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证睡眠充足。不要劳累。 提问人的追问 2012-11-28 0......
- 早晨起来锻炼身体的话，空腹锻炼好还是先吃点东西
- 问：早晨起来锻炼身体的话，空腹锻炼好还是先吃点东西随后锻炼好啊？ ......
- 答：指导意见：你好，这样最好的就是不要吃东西的，否则会造成胃部的血液循环不好的！对你的胃部不好 ......
- 请问早上空腹锻炼对身体好吗？
- 问：病情描述: 请问早上空腹锻炼对身体好吗？ 曾经治疗情况和效果: 请问早上空腹锻炼对身体好吗？ ......
- 答：病情分析：你好！空腹锻炼身体是不好的。指导意见：首先如果运动过后流汗过多会造成失水现象，在没有任何营养消化的情况下，各器官机能都要超负荷运行，所以吃完早餐后半个小时锻炼是可以的。 ......
- 早晨空腹锻炼对身体好吗
- 问：早晨空腹锻炼对身体好吗......
- 答：病情分析：早上进行空腹锻炼，一般情况下本身体质比较好，可以进行一些康复锻炼，通常状况下如果是运动量比较大的这种状况也要格外的注意一下，本身空腹运动可能会消耗一些能量的状况，本身一整夜的一些消耗，可能身体机制会处于一种调和状况，通常情况下运动量过大会调......
- 我现在62岁，每天锻炼，身体还好，就是屁
- 问：我现在62岁，每天锻炼，身体还好，就是屁多不臭，不知是好还是坏？......
- 答：指导意见：常放屁的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,,另外则有可能罹患「激躁性大肠症候群」,建议在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用.每天喝杯优酪乳,有助于改变肠......
- 不会的，我从手术后一直坚持锻炼，身体也一直很好
- 问：不会的，我从手术后一直坚持锻炼，身体也一直很好，根本没有体质虚弱过，也从未摔过跤，针灸后就感觉左腿膝盖以下变软了，不受控制了，我想问一下，针灸哪个部位才会产生我这种感觉呢......
- 答：病情分析：您好，请将您要了解的问题及疾病的症状描述清楚详细后再行提问，以便我们能更好的为您服务。谢谢！指导意见：您好，请将您要了解的问题及疾病的症状描述清楚详细后再行提问，以便我们能更好的为您服务。谢谢！ ......
- 你好，我的父亲一直加强锻炼，身体很好，但是今年
- 问：你好，我的父亲一直加强锻炼，身体很好，但是今年夏天开始就心慌，胡思乱想，每天到中午的时候就支撑不住必须昏昏欲睡才能恢复体力。检查的结果是颈椎病和十二指肠溃疡，西医说是颈椎......
- 答：病情分析：您好，老年人随着退行性病变的发生，总是对病痛过于敏感，从而不断扩大化。指导意见：颈椎病确实能引起大脑的供血不足导致头晕、肢体麻木。可以进行理疗、药物治疗等。 ......
- 空腹锻炼对身体好吗?
- 问：空腹锻炼对身体好吗? ......
- 答：你好，是可以的是怕引起血糖低，最好是喝杯热牛奶后再锻炼身体的。 ......
- 早上跑步锻炼身体好还是晚上跑步锻炼好？哪
- 问：早上跑步锻炼身体好还是晚上跑步锻炼好？哪个更好一点？为什么？谢谢 ......
- 答：病情分析：您好，早晨跑步要比晚上跑步好，因为早晨空气清新，适宜于跑步时的深呼吸，心也静。指导意见：而且早晨车少，危险性小，也没有琐事烦恼，晚上空气质量不好，人多车多，还可能存在一天的工作导致的没有完成的任务压力。 ......
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