怎样才能锻炼好自己的身体
- 怎样才能锻炼好自己的身体
- 问：......
- 答：指导意见：首先要结合自己的体形，（身高和体重）。170以上的（身高-110），170以下的（身高-100），这个公式可以算出自己的标准体重。只有体重标准了，练出来的肌肉才好看，有立体感。建议你把有氧运动和无氧运动相结合来锻炼，效果会事半功倍的！无氧运......
- 一锻炼好身体反而感到怕冷
- 问：病情描述:我兄弟今年58岁，去年得过肺气肿，近来怎么一锻炼好身体就反而感到冷？曾经治疗情况和效果: 去年得过肺气肿，住院治发热疗后好多了想得到怎样的......
- 答：这种情况首先看一看患者肺功能有没有严重受损，就是患者正常平时活动锻炼的时候有呼吸困难吗？应该全面评估一下患者肺功能，比如说做个肺功能检查，做个心脏超声、心电图，看一看患者有没有相关性的心肺功能障碍，如果有相关相关运动的时候，可能会出现相关症状，就有可......
- 不怕辛苦，成功把身材练好还有锻炼好身体
- 问：病情描述:25 男 身高173 体重130 不是很胖 只是有点小肚子 腰也有点肉 想把这两个地方都减......
- 答：病情分析：您好，您的情况建议您健康减肥指导意见：除了运动以外，建议您注意均衡饮食，少吃脂肪热量高的食物，少吃多餐。祝您健康 ......
- 要孩子前是不是要锻炼好身体呢?
- 问：要孩子前是不是要锻炼好身体呢? ......
- 答：病情分析：是的，其实锻炼身体应该贯穿于一生当中，但在准备怀孕时期显得更为重要。孕前加强体育锻炼，可增强身体的免疫力，防止孕期被病菌感染；可使全身肌肉更有力，特别是骨盆肌，有助于日后顺利分娩；可消耗体内多余的脂肪，避免孕期发生并发症；可使精子和卵子的活......
- 我想锻炼好身体，希望有关方面的医生能给我
- 问：我想锻炼好身体，希望有关方面的医生能给我专业的建议，谢谢您了 病情描述: 中午的运动比较大，包括举哑铃，俯卧撑，深蹲跳。&nb......
- 答：病情分析：只要不在饱餐的情况下运动就可以指导意见：建议您选择在空腹运动时最好，什么时间不重要 提问人的追问 2012-10-23 13:56:54首先谢谢您的帮助。不是说中午运动不好么。网上很多人都说长期中午运动会导致体能下......
- 怎么锻炼好身体，做到劳逸结合，
- 问：病情描述: 明天上课精神不好 想得到怎样的帮助: 劳逸结合的好方法 ......
- 答：指导意见： ,强体力劳动或运动后，喝一杯蜂蜜水，可以迅速提高血糖浓度，增强 活力,缓解疲劳。 医生询问： ......
- 锻炼好身体鼻窦炎和鼻息肉能治好吗
- 问：病情描述: 患者男，9岁。有鼻窦炎和鼻息肉 想得到怎样的帮助: 该不该去手术？ ......
- 答：您现在的情况还是需要尽早做手术治疗的，祝您早日康复！ ......
- 糖尿病，病人早上锻炼好，还是晚上锻炼身体
- 问：糖尿病，病人早上锻炼好，还是晚上锻炼身体好糖尿病，病人早上锻炼好，还是晚上锻炼身体好 ......
- 答：你好，糖尿病的病人要进行适当的体育锻炼，可以促进糖的带着代谢，降低血糖，特别是饭后的时候可以进行适当的活动，没有说具体的早上好还是晚上好。 ......
- 我经常锻炼而已身体很好。肌肉也有。但是就
- 问：我经常锻炼而已身体很好。肌肉也有。但是就是肚子很大不知道为什么我经常锻炼而已身体很好。肌肉也有。但是就是肚子很大不知道为什么......
- 答：病情分析：你好，这种情况考虑属于体质性的症状指导意见：这个问题我建议顺其自然，坚持锻炼试试吧，很重要的啊......
- 晚上睡觉之前锻炼对身体好不好？
- 问：晚上睡觉之前锻炼对身体好不好？晚上睡觉之前锻炼对身体好不好？ ......
- 答：病情分析：首先的在晚上锻炼对健康有利的，但是要注意锻炼后至少要等到1小时后在睡眠是最好的指导意见：应要养成规律的锻炼的习惯的，其次的我主张你晚上锻炼已走步最好的，否则的话容易精神兴奋的。 提问人的追问 2013-08-19 17:38:36长时间躺......
- 倒走锻炼对身体好吗？
- 问：病情描述:倒走锻炼对身体好吗？听说倒走锻炼比正走要好倒走一公里相当于正走三公里，是这样吗？曾经治疗情况和效果: 没有治疗，只是想知道倒走锻炼对身体健......
- 答：你好很高兴为你解答，倒着走当然对身体有好处，倒着走可以锻炼腰背肌，可以预防腰间盘突出症的发生，你有什么症状！具体说说，然后提供你合理的锻炼方式......
- 瘦的人该如何锻炼自己身体（更好还会发胖）
- 问：瘦的人该如何锻炼自己身体（更好还会发胖）之前都有锻炼过，可越练就越瘦！不够坚持？还是？挺烦的 ......
- 答：病情分析：你好.人的胖瘦除了后天因素还和自身体质有关.指导意见：建议你还是坚持锻炼,平时多吃点有营养的物质. ......
- 步行锻炼身体好还是跑步锻炼好
- 问：步行锻炼身体好还是跑步锻炼好 ......
- 答：病情分析：你好，根据你的情况，两者都是可以的，都是有氧运动。指导意见：建议你慢跑，这样最好，可以深度锻炼你的身体，注意保证睡眠。祝你好运 ......
- 锻炼身体减肥锻炼身体是早上锻炼好呢？还是
- 问：病情描述:减肥锻炼身体是早上锻炼好呢？还是晚上锻炼好？什么运动比较好？女孩子170cm个子体重多少算正常体重？......
- 答：你好，根据你的描述，如果早上有时间，通过运动来减肥最好是在早晨进行，也可以考虑早晚分开时间进行。理想体重kg=身高cm-105=170-105=65kg。......
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