怎样减肚子上的赘肉和胳膊还有大小腿
- 减肚子上赘肉我上高二，帮我弄个一天食谱，
- 问：病情描述:我上高二，帮我弄个一天食谱，并且怎么减肚子，我的时间很不充裕。 ......
- 答：没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。 ......
- 怎么减肚子上赘肉和腿上的肉
- 问：怎么减肚子上赘肉和腿上的肉 ......
- 答：指导意见：你好，减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。 ......
- 我想减肚子上赘肉如何减
- 问：病情描述:我想减肚子上赘肉如何减 ......
- 答：你好，如果你想减掉肚子上的赘肉向你推荐一款运动叫做腹部撕裂者运动，网络上都有视频教程每天只要坚持20分钟就有很好的减肥效果。 ......
- 现在发愁肚子上赘肉怎么减
- 问：现在发愁肚子上赘肉怎么减......
- 答：病情分析：你好，你现在的情况可以使用外用的减肥膏，不要担心。指导意见：你好，像你现在的i情况平时少吃点，用减肥膏搓就可以的，你现在的情况不要长期坐着就可以的，祝你生活愉快， ......
- 怎么减肚子的赘肉腿上的肉和手臂上的肉啊?
- 问：病情描述:怎么减肚子的赘肉腿上的肉和手臂上的肉啊?......
- 答：病情分析：你好，肚子的赘肉腿上的肉和手臂上的肉，最有效的就是运动减肥，如跑步，游泳，爬山，健身等。而且还需要很大的坚持和耐力指导意见：也可以在坐着的时候挺胸收腹直到小腹不能再收紧为止晚上睡觉之前右手放在肚挤周围左手放在右手背上以肚挤为中心用力顺时针按......
- 我流产四个月了，肚子上赘肉一大堆，有没有快速减
- 问：了，肚子上赘肉一大堆，有没有快速减肥的办法?特别是大肚子? ......
- 答：您好，根据您的描述，您可以嗯，在饮食方面多注意一下，不要摄入热量过高的食物，同时搭配一些运动，比如平板支撑，仰卧起坐，跳绳等一系列的动作，这样可以有更有助于减掉肚子上的赘肉。希望我的回答对你有所帮助。 ......
- 肚子上赘肉吃什么能减
- 问：......
- 答：指导意见：可以通过运动减掉腹部脂肪，如俯卧撑、跳绳等。也可以进行针灸减肥，效果不错。 ......
- 我全身就是肚子上赘肉最多怎么都减不下来，要怎么
- 问：我全身就是肚子上赘肉最多怎么都减不下来，要怎么办啊?我运动也做，少吃热量的东西，还是没有效果？要怎么办啊？......
- 答：指导意见：你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太多是可以减肥阿。 提问人的追问 2012-08-04 0......
- 开刀过后可能激素导致肚子上赘肉很多，我小腿也很
- 问：病情描述:开刀过后可能激素导致肚子上赘肉很多，我小腿也很粗。要怎么瘦啊？ ......
- 答：你好，根据你描述的情况来看，最健康的减肥方式就是合理的饮食加适当的运动，建议可以少食多餐，也可以每餐菜的种类丰富一些，再配合一些运动是可以减肥的。 ......
- 肚子上的肉怎么减肚子上的肉怎么减肚子
- 问：肚子上的肉怎么减肚子上的肉怎么减肚子上的肉怎么减......
- 答：病情分析：主要是依靠自己的习惯的，吃东西要少一点，特别是晚餐少吃，夜宵不能吃的。指导意见：另外也可以用针灸减肥的方式来治疗的，吃中药也可以的，都是比较有效的方式，一般吃完东西之后最好不要坐着或者是躺着，会好转一点。......
- 怎样速减肚子上的肉呢？
- 问：怎样速减肚子上的肉呢？......
- 答：病情分析：因为腹部的肌肉比较松弛，脂肪比较容易有腹部堆积，出现小肥腰。指导意见：你可以多做呼拉圈，或者仰卧起坐，这些都是可以帮助瘦腰的，瑜伽也有这功效。......
- 我肚子上的，让我好烦，怎样速减肚子上的肉
- 问：我肚子上的，让我好烦，怎样速减肚子上的肉呢？......
- 答：病情分析：您好！减肥最健康有效的方法是低热量均衡营养饮食。指导意见：1.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含膳食纤维的蔬果，多喝水，促进身体排便排毒。避免进食煎炸类高热量垃圾食品，避免晚上进食。规律进食，少吃多餐，避免暴饮暴食，养成良好的......
- 怎么减肚子上的肉，还有怎么瘦脸？？？？？
- 问：怎么减肚子上的肉，还有怎么瘦脸？？？？？？？？？......
- 答：病情分析：在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。大量摄入能促进血液循环，加速脂肪分解的食物。指导意见：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要......
- 身高1.6，体重145，肚子上赘肉太多，
- 问：身高1.6，体重145，肚子上赘肉太多，经常跑步也不见效果，请问有没有好意见......
- 答：病情分析：你好，建议你从饮食和运动两个方面来改善一下，给你一下建议。指导意见：多吃高纤维,高水分的食物.如蔬菜,水果.少吃淀粉类的食物,晚上七点过后绝对不吃淀粉类食物,因为这个时期是人体,脂肪储存的时间,淀粉类是脂肪转化的主要原料之一.运动方面要多做......
- 上身肥胖，肉紧，胸大，肚子上赘肉多，下身
- 问：病情描述:上身肥胖，肉紧，胸大，肚子上赘肉多，下身胖不是很明显曾经治疗情况和效果: 没有治疗过的情况想得到怎样的帮助: 能减一......
- 答：病情分析：你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭......
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