吃什么食物最减肥怎样合理减肥
- 吃什么食物最减肥怎样合理减肥
- 问：病情描述: 患者女，20岁。目前身体状况良好，病情为:超重 曾经治疗情况和效果: 家人也超重 ......
- 答：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。 &n......
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提问时间:2011-06-24
- 吃什么食物最减肥
- 问：病情描述: 我想减肥，我一直都有努力着，可是就是没有什么效果，可能是因为我没有解馋嘴，我想找些食物可以减肥的代替零食 想得到怎......
- 答：你好，根据你所描述的情况，首先考虑到想在饮食上控制体重的情况下，要吃粗纤维的食物，例如芹菜，木耳地瓜，大白菜。平时可以选择一些坚果类零食，例如芝麻，核桃，花生等 ......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-15
- 哪些食物最适合减肥吃？
- 问：哪些食物最适合减肥吃？ ......
- 答：醋加蜂蜜减肥效果很好，具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝。不妨试试啊。 ......
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提问时间:2012-04-05
- 怎样吃苦瓜最减肥
- 问：病情描述: 我从高中开始体重上升得很快，现在又118斤，我试过很多减肥方法，吃减肥药一不吃就反弹，而且口很渴对身体不好，节食的话自己又没意志力，也不......
- 答：尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。根据您的描述苦瓜有一定效果，减肥建议您平时注意严格控制饮食，少吃高热量食品。加强锻炼。多做有氧运动。 ......
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提问时间:2012-05-10
- 男人吃什么最减肥
- 问：病情描述: 我现在是而立之年了，失业做的挺好的，但是身体，却发福的不像样子了，现在每天上下班都开车，没时间运动，这一身的肥肉，我看着都心烦，想办法赶......
- 答：你好，根据你的描述，现在逐渐的在发福，有可能导致失业，这种情况下一定要养成运动的习惯，运动才能消耗体内的脂肪，而建议你从现在开始运动起来，先从最简单的散步开始，晚饭后散步一个小时，控制一天的总的摄入量，一日三餐不要吃得过饱，尤其是晚餐的主食可以不吃改......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-05
- 中午吃什么最减肥
- 问：病情描述: 您好，我现在的体重是115斤，我以前尝试过各种减肥方法，吃过减肥药，但是一停药之后就会反弹，所以我现在换了一种减肥方法，合理搭配食物，不......
- 答：您好，可以试一下米饭+家常素鸡片+白灼菜心+苹果 ，其实还有很多食物可以减肥的，给你参考一下：紫菜、芝麻、香蕉、苹果、红豆、鸡蛋、西柚、魔芋、洋葱、白萝卜、海带、芹菜、全麦包、西红柿、绿豆芽、椰菜、冬瓜、橘寒天。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-01
- 吃什么最容易减肥
- 问：病情描述: 自己从二十多岁就开始减肥，但是自己从来没有成功过，因为自己一直坚持的就是锻炼减肥方法，但是自己有没有毅力，所以很是烦恼，听同事说吃一些东......
- 答：你好，根据你所提问的问题，想要减肥的话，一定要控制饮食吃少油，少盐的食物，不吃油炸油腻，垃圾食品不喝啤酒，每天坚持运动，这样就可以瘦很多。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-01
- 吃什么最减肥
- 问：病情描述: 我以前不是很胖，可是生完宝宝后，身体就开始发福了，试过好多种办法都没有明显的效果，最近听说一种以吃减肥的说法，不知道是不是真的好使？&n......
- 答：你好，如果你想减肥的话，一定要养成运动的习惯，每天运动一点的量，循序渐进，同时那饮食方面一定要控制一下，晚饭最好少吃或不吃。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-01
- 晚餐吃什么最减肥
- 问：病情描述: 最近吃多了零食，长胖了5斤，小肚腩都有了，难看极了。我不想吃减肥药也不想运动减肥。我是办公一族，平时只要晚上才会回家做饭吃，我想知道一些......
- 答：减肥的最好办法就是QT，降雨量，减少几率减少垃圾食品，的追求，和探索一定，增加运动量，去健身房，进行正规的训练，有助于减肥。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-30
- 经期吃什么最减肥
- 问：病情描述: 你好，我最近一年胖了差不多十来斤了，我想减肥了，听同事说女人经期吃什么东西都不胖，还可以减肥，我想了解一下，女人经期吃什么可以最减肥呢。......
- 答：你好，女性经期是减肥的最佳时期，建议你早中餐吃七分饱，晚餐不吃，避免吃猪肉，避免吃甜食，量少的日子，可以配合运动，效果更佳。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-29
- 什么食物最减肥
- 问：病情描述: 我平时特别喜欢吃零食，办公桌里，手提袋里，都经常放着各种零食，这样好吃的直接后果就是我的体重日积月累，越来越胖，虽然我很想减肥，但是总克......
- 答：你好，根据你的描述，想减肥，首先要改掉吃零食的习惯，如果实在想吃的话可以，准备些水果在办公室里，比如说苹果或者黄瓜，猕猴桃。同时控制三餐的饮食，不要过饱，只要六分饱就好，早餐前40到1个小时吃一个苹果，可以有效防止吃饭的时候摄入过多，每天运动半个小时......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-28
- 什么食物最容易减肥
- 问：病情描述: 我是一名物流公司的开票员，每天都跑来跑去，吃饭的时候就很能吃，现在强壮的跟个男人似的，一点女人味都没有，最近下定决心减肥，以后吃饭只吃最......
- 答：我跟我妈妈之前服用过芬兰艾森，已经停药三个月了，效果还是不错的，我前期减得比较慢，我跟我妈妈当时还着急，怎么会不瘦呢，是不是买到假货了啊，也跟他们咨询了一下，他们说过了平台期就好了我们也就坚持服用，芬兰艾森效果还不来，一个疗程下来瘦了我瘦18斤，我妈......
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共有6人回答 | 提问时间:2012-04-28
- 夏天吃什么最减肥
- 问：病情描述: 您好，这个夏天是一个很注重这个身材的时候，这个我的身材就是有点的偏胖的有没有这个什么好的方法可以快速的去减肥啊，还有就是我想要的就是这个......
- 答：你好！根据你的描述，夏天新鲜的蔬菜和水果多种多样，可以吃西红柿，黄瓜，木瓜，柠檬，猕猴桃，苹果等。蔬菜有小白菜，胡萝卜，萝卜，茄子等等。......
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共有4人回答 | 提问时间:2012-04-25
- 减肥忌吃食物
- 问：病情描述: 老减肥减不成功啊,老婆说吃的东西不要太随便,要减肥的话,有些东西是不能吃的,吃了后不仅不减肥,还增肥啊,我问她是什么食物啊,她说不知道具......
- 答：你好，很高兴为你解答，如果您正在减肥期间，建议你减肥期间不要只，过甜的食物，以及油炸膨化食品。减肥期间应该，少吃主食，多吃新鲜蔬菜以及水果，配合适当的运动，能够达到很好的减肥效果。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-25
