明星跑步减肥
- 下午5点没吃饭的时候跑步能减肥吗？
- 问：稍胖 ......
- 答：病情分析: 跑步，是能减肥的。关于减肥的问题，主要是控制饮食、多运动。一般不要应用减肥药物。 意见建议: 建议您首先要注意适当控制饮食的总量，避免吃高脂肪、高糖的食品，可以适当多吃一些......
- 跑步机减肥有效果吗？
- 问：全部症状:身体上脂肪较多，身材过胖，希望能有效减肥！ 发病时间及原因:已经好多年了可能是吃的比较多吧。 治疗情况:食疗减肥，......
- 答：可以非，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要......
- 早晨空腹跑步二十分钟能起到减肥的功效吗？
- 问：全部症状:早晨空腹跑步二十分钟能起到减肥的功效吗？ 发病时间及原因:早晨空腹跑步二十分钟能起到减肥的功效吗？ 治疗情况:早晨空......
- 答：效果还是一般的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康! ......
- 跑步减肥的话胸部和臀部会瘦多少呢？
- 问：患者年龄: 病情描述: 女生 17岁 我想知道跑步减肥 胸部和臀部会瘦多少？ &nbs......
- 答：这个可不好估计，你就坚持锻炼吧，看看减肥效果咋样 ......
- 早上跑步半个小时加适当节食能不能实现减肥
- 问：病情描述: 我身高156 体重56KG 今年17岁 曾经治疗情况和效果: 没有&nb......
- 答：每天吃八分饱，多吃蔬菜少吃点肉和坚持晨跑应该能减少点。 ......
- 什么时间跑步最有利于减肥？
- 问：全部症状:稍微有点胖 想通过运动给减下来，我现在空闲时间比较多 发病时间及原因: 治疗情况: ......
- 答：病情分析:你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。意见建议:还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。 ......
- 跑步机和跳绳，哪个更减肥？
- 问：病情描述: 最佳是多长时间 隔一天一锻炼可以么？ 想得到怎样的帮助: ......
- 答：病情分析: 你好朋友,根据你的提问,这2个办法都不错的. 意见建议: 骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚......
- 跑步减肥好像没什么效果，有更好的方式吗？
- 问：全部症状:跑步减肥好像没什么效果，有更好的方式吗？ 发病时间及原因:跑步减肥好像没什么效果，有更好的方式吗？ 跑步减肥好像没什......
- 答：病情分析: 跑步减肥是一项长期坚持慢慢才有效果的减肥方式，建议继续坚持同时采用食疗法减肥 意见建议: 不建议吃药不吃饭或者刻意不吃某一顿饭，这样对身体影响很大，可以吃一些水果加强体育锻......
- 减肥除了跑步还有什么办法
- 问：患者年龄: 病情描述: 请问除了跑步以外，还有些什么办法可以全身均衡减肥，起到真正的减肥作用，要有效果的，最好是有氧运动的办法......
- 答：病情分析: 你好，其实减肥最好的方法就是节食和运动 意见建议: 节食和运动是减肥最好的方法，如果效果不理想，可以试试针灸减肥，效果很不错，另外左旋肉碱减肥效果也很好，但是如果不想反弹，......
- 我想跑步减肥，锻炼身体
- 问：岁 病情描述: 我的腿和屁股有点胖，跑步能减掉吗？ 想得到怎样的帮助: 我就是想制......
- 答：可以的，多锻炼，控制好饮食，多喝水，服用左旋肉碱 。 提问人的追问 2011-2-10 19:58:07要多长久能减下来，还有没天跑多长时间呢？ ......
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