去健身房做什么健身能瘦大腿
- 去健身房做什么健身能瘦大腿
- 问：你好，医生 最近老是觉得自己胖了好多，尤其是大腿那，胖了好多好多，穿衣服真的很难看，想减掉一些，然后去了健身房，但是不知道健身房做什么健身能瘦大腿，告诉我一下啊 ......
- 答：建议你平时的时候还是要养成良好的生活习惯，坚持锻炼身体，你可以尝试一下动感单车，动感单车，除了快节奏的运动，帮助燃烧脂肪外，对于腿部力量的强化，以及塑造双腿曲线也有一定的效果，也是要因人而异的。 ......
- 脂肪型的小腿每早晨去健身房踩一个钟的动感单车一个月
- 问：脂肪型的小腿每早晨去健身房踩一个钟的动感单车一个月能瘦下来一些么？另外早晨去健身之前吃东西好还是不吃好？或者一天中哪个阶段最适合锻炼......
- 答：病情分析：根据你详细的描述，你这个病情考虑是脂肪堆积症导致的指导意见：对于你的这个情况是需要多注意了的，需要及时控制的，要控制饮食和锻炼一起的......
- 每天晚上做完瘦腿操可以在喝一杯牛奶吗？
- 问：我每天晚上吃完饭然后就去扭腰半个小时，扭完腰我就去做一些瘦腿的运动。大概是半个小时左右。我想昨晚后能不能喝一杯牛奶？ ......
- 答：病情分析：您好，可以喝一杯脱脂或者低脂牛奶。指导意见：但是要注意时间最好不超过晚上八点钟，否则也可能导致发胖。 ......
- 晚上做完瘦腿运动之后很长时间才能睡着
- 问：病情描述:晚上做完瘦腿运动之后很长时间才能睡着，请问，会耽误瘦腿么 我每天晚上都做5分钟......
- 答：病情分析：几乎是没效果的，后面会详细解释。指导意见：医学认为减脂肪是全身性的运动，减少某部分的脂肪是做不到的，除非抽脂。推荐少吃多做有氧运动。 ......
- 日常减肥可以怎么做帮助瘦腿呢？
- 问：最近我发现自己小腿突然变粗了很多，每天早上睡醒第一件事就是照全身镜，突然发现自己胖了，量了一下体重，果然胖了5斤，我打算开始减肥瘦腿，但是不知道怎么做好。看着镜子里的大象......
- 答：你好！建议洗澡按摩瘦腿洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。建议晚上吃些水果、蔬菜，可以喝杯酸牛奶，促进肠道蠕动，促进排毒。......
- 怎么做才能瘦腿瘦臀？我以前经常跑步，搞得
- 问：怎么做才能瘦腿瘦臀？我以前经常跑步，搞得现在腿上都是肌肉，加上前段时间没控制，体重增长的很快，腿变怎么做才能瘦腿瘦臀？我以前经常跑步，搞得现在腿上都是肌肉，加上前段时间没......
- 答：病情分析：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等指导意见：.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉......
- 怎么做能瘦腿？肌肉型的，可吃什么或用什么
- 问：怎么做能瘦腿？肌肉型的，可吃什么或用什么来达到效果？求详细回答怎么做能瘦腿？肌肉型的，可吃什么或用什么来达到效果？求详细回答......
- 答：病情分析：每天吃完饭5分钟以后，就去背靠墙壁站立，然后两脚并拢，腿伸直，腰挺直。脚，腿，腰，肩，头呈一条直线，贴在墙壁上。 两手抬起，十字相扣，手心朝上尽量往上举，保持10到15分钟，每天坚持，大约20天就可以看见效果了.记住这......
- 半年多前做的瘦腿手术，因为右腿肌肉比左腿
- 问：半年多前做的瘦腿手术，因为右腿肌肉比左腿大，所有右腿做了神经肌肉萎缩手术还要吸脂，左腿只是填充了一点，现在，右腿从后面看很平，不像正常腿有弧度，后面看起来也比左腿小了，怎......
- 答：病情分析：这个不用担心，属于比较正常的术后现象，这是瘦腿手术必然存在的一种效应。指导意见：目前没有特效的方法可以根治，最有效的办法就是经常做腿部运动，建议经常跑步，跳绳等，可以使得两腿生长一致协调 提问人的追问 2013-11-04 22:06:4......
- 坐月子期间可以做一些瘦腿运动吗？月子期间
- 问：坐月子期间可以做一些瘦腿运动吗？月子期间如何饮食才能保持身材呢坐月子期间可以做一些瘦腿运动吗？月子期间如何饮食才能保持身材呢 ......
- 答：病情分析：你好，减肥最好的办法就是合理的饮食和运动。指导意见：建议控制饮食，每餐不要吃太饱，多吃蔬菜和水果，可以少摄入淀粉类食物，不要碰高热量、高脂肪的食物。合理运动，每天运动半小时以上。 ......
- 正在减肥中，做一些瘦腿和屁股的小运动。坚
- 问：正在减肥中，做一些瘦腿和屁股的小运动。坚持几天了，腿和屁股有酸痛感。请问是在长肌肉吗？这样减肥有效吗？......
- 答：您好，根据您的描述，可能是由于，做运动过程中有大量的乳酸分泌，所以会导致有酸痛感，并不一定是在长肌肉，但是这样对减肥也有一定的功效，希望我的回答对你有所帮助......
- 昨天去健身房做俯卧屈腿，做完之后没什么事
- 问：病情描述:昨天去健身房做俯卧屈腿，做完之后没什么事只是腿有点酸，今天早上起来感觉腿那里有根筋扯着，腿伸不直，有点痛曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎......
- 答：病情分析：你好，根据你的描述是活动量较大的表现。指导意见：建议多适应几天应该就没事了，健身之后，可以洗热水澡，第二天就应该没有什么问题。希望可以帮到你，谢谢。 ......
- 不做手术瘦腿的方法有哪些
- 问：病情描述:不做手术瘦腿的方法有哪些......
- 答：指导意见：你好，根据你的描述，这种现象是多种原因引起的，有遗传、长期站立，腿部劳累等。建议你平时适当运动，多绷紧小腿，翘足尖，尽量少长时间站立，休息时抬高下肢，多压压腿、保持适当的体重 ......
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