睡眠时间不够怎么办
- 一天睡眠时间不够4个小时怎么办
- 问：病情描述: 一天睡眠时间不够4个小时怎么办？晚上不困的时候躺在床上，头跟炸了似的。看书看到定点2点才有睡意 曾经治疗情况和效果......
- 答：无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。 铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛。 ......
- 一个月宝宝睡眠时间不够
- 问：病情描述: 宝宝白天不爱睡觉，睡眠质量不好，经常睡着不到一个小时有时半个小时会哭醒一哭醒就得吃都怕给他吃太多了，现在又一直拉肚子消化不良有奶瓣。晚上......
- 答：孩子补充维生素D吗，孩子烦躁不安，睡眠不好，考虑维生素D缺乏导致缺钙引起，建议补充维生素D,每日一颗，坚持补充到两岁，也可以多晒太阳！ ......
- 14岁女学生若睡眠时间不够头就痛得厉害
- 问： ......
- 答：指导意见： 这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理，注意多休息和保持心情愉悦。 医生询问： ......
- 睡眠时间不够头就疼的厉害，是什么原因啊，
- 问：睡眠时间不够头就疼的厉害，是什么原因啊，和耳鸣又关系吗 ......
- 答：有关系的，这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理，注意多休息和保持心情愉悦。 ......
- 我是中学生，按理说可能睡眠时间不够把，太
- 问：我是中学生，按理说可能睡眠时间不够把，太累了，每次早上起来都腰酸背痛，但是到了暑假还是这样 病情描述: 起床没有伸个懒腰很舒服......
- 答：你好，根据你所描述的情况，建议你每天睡觉前听听轻音乐，不要过多的思考问题，睡觉前用热水泡泡脚，从中医角度上将可以起到引热下行的作用。 1.每天睡前1小时喝杯温牛奶，既有助于睡眠，也有助于补充体内所需的钙质......
- 我就是一天到晚的想睡觉，总觉得睡不够，睡眠时间
- 问：病情描述:我就是一天到晚的想睡觉，总觉得睡不够，睡眠时间已经很充足了的，是不是身体健康出现什么问题了？ ......
- 答：病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，脾气虚则气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振的表现。指导意见：这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段间人参健脾丸。 ......
- 中考了，睡眠质量是好的，但时间不够，问吃
- 问：中考了，睡眠质量是好的，但时间不够，问吃什么补品好？平时吃什么食物好？ ......
- 答：指导意见：这种情况最好服用清脑养血颗粒来调理，注意多休息和保持心情愉悦。医生询问： ......
- 我毎晚睡觉睡眠时间过短,或难以熟睡咋办.
- 问： ......
- 答：指导意见：这情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。医生询问： &......
- 总觉得最近睡眠不好，时间不够，
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 总觉得最近睡眠不好，时间不够，每天差不多11点就睡了，早上起来老是觉的没睡够 曾经治疗情况......
- 答：病情分析： 这位朋友你好，很乐意为你解答，从你描述的情况来看，你最近感觉到睡眠不佳，这种情况要考虑服用改善睡眠的药物来调理一下。 指导意见： 建议你可考虑服用改善睡眠的药物如睡宝宁之类......
- 我睡眠时间不足且经常容易惊醒如何办？
- 问：请问医生，我睡眠时间不足且经常容易惊醒如何办？ ......
- 答：指导意见： 你好，失眠建议你可以口服;谷维素片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情 医生询问： &n......
- 我近段时间心情烦躁睡眠不好如何办？
- 问：请问医生，我近段时间心情烦躁睡眠不好如何办？ ......
- 答：你好朋友，心烦平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复！ ......
- 长时间睡眠不好咋办精神差
- 问：病情描述: 大概有好几年的时间了吧,睡不好精神就很差,感觉身体乏力 曾经治疗情况和效果: 头晕,对性生活......
- 答：病情分析: 你好！根据描述，你有神经衰弱的倾向，神经衰弱的主要临床特点是患者脑力不足，易于兴奋又易于疲劳，常伴有各种躯体不适和睡眠障碍等得！ 指导意见: 不少患者病前具有某种易感素质或......
- 睡眠时间多久最好，针对大学生来说。
- 问：病情描述:睡眠时间多久最好，针对大学生来说。 ......
- 答：一般7-9小时 人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼儿增加1-3小时，老年人减少1-3小时，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。 ......
- 宝宝两个月了,睡眠时间不到10小时,怎
- 问：宝宝两个月了,睡眠时间不到10小时,怎么办 ......
- 答：一般是孩子有些缺钙的现象，要给孩子补充钙剂治疗,多晒晒太阳吧，鱼肝油一天一粒要坚持服用的，钙给孩子连续补充二周，睡眠时要保持安静的。 ......
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