考不好怎么办
- 1中考考不好怎么办
- 问：病情描述:我现在15岁，我一直成绩还可以的，可是中考的时候因为压力大，我发挥不好，当时还是有点发烧的，请问我该怎么办啊？想得到怎样的帮助:中考考不好怎么办啊？
- 答：
- 万洁副主任护师: 想想世界上没有绝对好与不好的东西，只要你想好，它就是好的。这你要自己调整。遇到任何事情先深吸一口气，静下心来。试想一下，世界上的事情没有什么大不了的。自己先放松，不要紧张。把那些糟糕的心情事情抛到外面，保持好心情
- 樊雪梅主任护师: 你好，根据你的描述，你现在的症状属于考试紧张综合症，建议放松心态，保持乐观的情绪，只要学习态度端正，学习方法正确，努力付出一定会有好的回报，相信自己。
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- 2我怕考试考不好！该怎么办呀？
- 问：病情描述:就是考试前的压力太大了想得到怎样的帮助:希望医生能告诉我该怎办? 化验、检查结果:
- 答：
- 邹贤顺副主任护师: 病情分析:您好：考试感觉心慌,怕考不好，这是一种缺乏自信、考试焦虑的表现。考前要注意放松自己的身心，并积极地暗示自己：相信自己；意见建议:端正考试态度，化压力为动力.心态要好，放轻松，想自己一定能取得好成绩，自己是最棒的，最重要的是自信！加油！加油！加油！
- 杨玲国家二级心理咨询师: 病情分析你好！我们都是从无数次考试中得到快速成长的，所以端正考试态度，理性面对现实中的压力，生活才可能简单容易。意见与建议知道杨力伟回答记者访问有一句经典的话吗？记者问他是否紧张，他说人在高度集中时会忘记紧张，你的压力与紧张主要是你没有正确理解对待考试，读书，考试是为什么，是为了更好的为人处事，明事理，更好适应社会。找到自己心灵的归属与方向，让学习更充实而有意义，因为人的最初需要快乐，最终需要实现自我。学习放松技巧如选择适合自己的运动，每天晚上睡前练习50分钟，俗话说磨刀不负砍柴功，通过运动释放压抑，协调身心，心态调整好，作什么事可能会顺利轻松。提高生命质量，为实现自我加油！
- 齐双医生: 病情分析:你好！考试前压力大的很大一部分原因就是担心自己考完后成绩不理想，因此增强自信消除顾虑是关键。意见建议:而自信大部分情况下还是来源于平时学习的刻苦努力的，看看自己平时的笔记和习题集，让自己的思路扩展开，活跃起来，都有利于稳定情绪。另外就是不要再潜意识里对考试的重要性不断强化，反复告诉自己“要考好”，这样往往会起到反作用。
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- 3好学生考试考不好怎么办
- 问：病情描述:好学生考试考不好怎么办
- 答：
- 蒋洪梅国家二级心理咨询师: 虽然大多数情况下，学习认真就会取得很好的成绩，但是有的时候也会出现认真学习之后，因为考试比题目比较偏，而出现不如意成绩的时候。每一次考试只是一次的检验，所以，要正确对待。
- 周杰良国家二级心理咨询师: 指导意见：你好，根据你所提出的问题，我认为，可以初步考虑为好孩子心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的好孩子心理，使你事事处处都要在身边人面前表现出自己是好孩子的形象，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你内心产生较强的心理压力，从而容易产生你所提出的疑问来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强好孩子心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑、抑郁和恐惧的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的学习和精神状态。
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- 4我最近成绩不好，考试不及格。我该怎么办。
- 问：病情描述:我最近成绩不好，考试不及格。我该怎么办。我觉得是基础差。而我一听不懂就走神。自己改不了。怎么办。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:尽量把我的问题解决。谢谢。
- 答：
- 张岩副主任护师: 病情分析：你好，对于基础差，是已经形成的事实，是没法改变的，再想也没办法，所以不如不去想。踏踏实实的一步一步提高自己。指导意见：听不懂的时候都容易走神，因为你跟不上老师的思路，不知道他在讲什么。建议你上课之前先预习，预习是一项很重要的工作，记住自己哪儿不明白，在上课的时候着重听那儿。
- 孙军连国家二级心理咨询师: 指导意见：你好，首先你认识到自己的不足之处是好的，考试不及格要找出主要原因，然后逐一解决突破，对于上课走神，可以主动请老师安排座位到老师眼皮底下，其次可以通过同桌来提醒自己，让同桌发现自己走神就提醒自己，这样慢慢来改正，还有自己要找出走神原因，是因为家里事情还是因为什么？？
- 杨宝来医师: 病情分析：你好，根据你的描述，偶尔的一次没有考好，不要紧的指导意见：但是自己一定要好好地听课，把需要掌握的知识点都要掌握好。毕竟现在是打基础的时候，所以一定要把基础打好。
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- 5高中生考前睡眠不好怎么办
- 问：病情描述:我儿子读高中住宿两个半月因为寝室有人打呼噜而睡不着觉，后来不住校了在家睡眠好多了。但到考试前一夜又会失眠而且看他情绪比较急躁的，请问应该去看什么科曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想带他去医院看
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：
您好，针对您的失眠有以下建议：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"
指导意见：
由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!
- 吕岩主治医师: 根据你的描述，建议应前往正规医院精神心理科就诊，结合孩子具体情况给予心理疏导治疗，平时要学会调整好孩子的心理状态，不要让他有过重的心里压力和负担，保持心态平和，避免情绪紧张。在学习之余可以进行一些适度的运动，有助于身心得以放松。
- 吴哲国家二级心理咨询师: 可以看心理健康科，先缓和情绪，调整失眠。考试前一夜由于紧张，有压力，出现失眠，不只是你一个人会出现，大家都会有这样的正常反应。试着整理一下你为考试做出的努力，具体到每一科，仔细回忆细节的付出，让自己感动的，做的很不容易的，可以分享出来，也可以写出来。这样你会渐渐平和下来，沉着应对。
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- 6高考生视力不好怎么办
- 问：全部症状:近视发病时间及原因:五年,经常看书治疗情况:还沒治疗想要得到的帮助:得到最好最快的治疗
- 答：
- 孙丽玉副主任护师: 病情分析:你好,这个关键是看你报考的学校和专业了,一般的专业对视力都没有限制的,所以不用过分担心.意见建议:如果你要报考的对视力要求比较严格,那么只能采取激光治疗近视了,其他的中医药保健按摩等方法效果都是很不好的.但是这里有一个问题,就是激光治疗是一项新技术,其后遗症还都在研究之中,不能说是绝对的安全没有问题的,除非必须做,否则也是不建议的.
- 章林海主治医师: 病情分析:关键是你近视的度数深不深,是不是假性近视,如果是假性近视是可以矫正过来的,即使是真性近视了,劝你还是配给眼镜比较好,这样不影响学习.意见建议:上课的时候带一会,不上课了就不带,多看看窗外的美景,在注意保护眼睛就可以了..
- 沈祥东医师: 病情分析:根据你现在的情况（高考）近视最好的办法就是佩戴近视镜.意见建议:近视镜是可以纠正视力最好的办法,你现在仍旧要用眼睛,不要去采取激光等办法矫正视力,眼镜是最好的办法,平时注意用眼卫生,多注意休息.
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- 7中考记忆力不好怎么办有可用药吗
- 问：中考记忆力不好有可用药吗请医生指点。
女孩能快速调理吗一学习就累坚持不了多久注意力不集中
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 病情分析：你好、提高记忆力保持良好的情绪，对新事物要保持浓厚的兴趣，保证充足睡眠。特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，指导意见：建议、而多吃维生素、多吃蔬菜水果，丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。喝一杯咖啡短时间内使大脑兴奋，提高记忆力。少量饮酒。
- 闫伟帅医师: 病情分析：你所说的这种情况一般是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整，药物的效果不理想。指导意见：应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，保持各方面的健康。
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