颈椎怎么保护
- 1颈椎刚刚出现，该怎么保护？
- 问：病情描述:我之前在电脑前至少有4-5个小时，现在累积下后出现右肩麻疼，应该是颈椎病了，该怎么办？
- 答：
- 范毅桐医师: 你好，考虑是颈椎的问题，应该积极的理疗和针灸，会很好的缓解症状的，平时要多运动多锻炼颈部，多抬头，多打羽毛球，现在应该避免长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈的旋转颈部或头部。
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- 2颈椎不好，日常如何保养治疗
- 问：
- 答：
- 王华明主任医师: 你颈椎不好，可以口服颈复康颗粒进行治疗，同时要做颈椎牵引，按摩，针灸，拔罐，烤电等理疗，经常做头部后仰和扩胸运动，避免长时间低头工作或玩手机，睡觉时枕头要低一点。
- 张岩副主任护师: 病情分析：颈椎问题是很难彻底根治的，最好的方法还是去医院做个系统的诊治。指导意见：平时要注意睡觉的时候不要固定一个姿势，也可配合微波红外线或针灸等理疗手法，以达到疏筋活络、缓解疼痛的目的。
- 孙晶超技师: 病情分析：颈椎病多因过度劳累,气血瘀滞等因素诱发的。避免长时间伏案等工作就是对其最好的保护指导意见：颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗效果才好.平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等
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- 3颈椎病怎么治？平时应怎样保护颈椎？
- 问：颈椎病怎么办,症状是颈椎左右肩部肌肉随着偷得转动有撕拉的同疼痛,脖子向下弯时疼痛,在电脑前坐长时就由以上的感觉,平时应怎样保护”想要得到的帮助:怎样治理,简单的方法,运动治疗怎么做?
- 答：
- 唐孝敏技师: 病情分析:保守治疗只能缓减症状.注意平时 的保养啊.意见建议: 颈椎病 非手术治疗原则：去除压迫,抗炎止痛,增加颈椎稳定性.在医生的指导下牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.对非手术治疗无效,反复发作或脊髓型颈椎病压迫症状进行性加重者,可能需要手术治疗.平时一定要保证良好的坐姿,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 生活护理:平时必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低.加强颈部保护,防止颈部突然用力,大范围活动.{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2009-11-9 18:36:07谢谢您!我问一下药物治疗,有什么疗效好且不贵的药, 谢谢
- 刘光医生: 病情分析:你的颈椎与长时间的姿势有关,意见建议:最简单的治疗就是理疗,服用止痛药,补钙.可以服用双氯芬酸钠1粒每天2次,局部热水袋热敷.生活护理:加强颈部操练习,前后左右没方向两次活动头部,然后正方向反方向旋转2次,幅度都不要太大,最好坐着练习.关键改变生活方式.
- 爱心医生: 你好你的情况要尽快的治疗了,建议采用手法治疗,平时注意1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平. 2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.4.改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度. 欢迎在线咨询详情
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- 4颈椎病应该怎么治疗和保护？
- 问：岁主要症状:头晕 脖子硬 颈椎疼 化验检查结果:生理曲线变直曾经治疗情况和效果:按摩过一段时间没有什么效果 自己觉得不只是生理曲线变直的问题 颈椎左边脖子上的肌肉很硬想问一下按摩是不是有效 能不能根治 平时应该注意些什么?
- 答：
- 何光进主治医师: 你好,颈椎病趋向于年轻化,你的症状属于颈椎病（椎动脉型颈型）.颈椎病的发病机理往往不是增生不是突出,而是生理曲度的改变! 此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用治疗可以选择纯中药制剂的中医传统膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法,既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生. 而且康复后不易复发.颈椎病日常要注意以下几点: 1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平. 2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等. 3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发. 4,积极治疗局部感染和其他疾病. 5,改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动
- 爱心医生: 你好尽快治疗,按摩只是暂时缓解,建议采用手法治疗,平时注意1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平. 2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.4.改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度. 欢迎在线咨询详情
- 李云哲主治医师: 水平较高的医生经过按摩治疗一般效果很好,你可以换一个医生治疗看看.必要时可以配合针灸理疗中药汤剂调理,综合治疗效果最好.治疗一段时间基本痊愈以后,平时注意不要长时间的低头工作学习,更不要长时间游戏,经常活动颈椎,必要时学一下做颈椎操.可以每天晚上热敷颈椎.
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- 5颈椎病，如何治疗。怎么保护不得颈椎病.因
- 问：病情描述:颈椎病，如何治疗。怎么保护不得颈椎病.因为刚参加工作，想了解下曾经治疗情况和效果:最近刚参加工作，因为是文字工作者，需要天天面对电脑。听说会得颈椎病？应该如何注意呢？怎么才不会的颈椎病呢？想得到怎样的帮助:请问如何保护
- 答：
- 刘振伟医师: 病情分析：颈椎病好发于脖子粗短的患者，脖子细长的患者患病率较低。往往是因为长期的低头姿势，睡觉姿势不良，外伤等导致。指导意见：如果你长期从事电脑旁的工作，那么得颈椎病的几率非常大，我们只能尽可能的避免此病的发生，方法是多抽时间站起身，活动颈部，肩部，并且在坐姿工作时，保持良好的姿势，抬头挺胸，不要低头弯腰的姿势。 提问人的追问 2012-11-09 10:15:45那平时有什么运动能防止颈椎病呢？ 回复人的回复 2012-11-09 22:57:36平时多转动颈部，不要老是一个姿势。做个回头望月会很不错，回头看看脚跟也可以。主要就是多运动， 提问人的追问 2012-11-12 08:52:47用了几天，最近好多了。多谢
- 周庆医师: 病情分析：久坐，久用电脑是会引起颈椎病的指导意见：建议不宜久坐，不宜久用电脑，可以工作一会儿，然后适当活动颈部，这样可以预防颈椎病
- 李海亮医师: 病情分析：您好，颈椎病一般都是采用保守治疗，牵引、推拿治疗效果还不错。指导意见：预防颈椎病需要多做颈部运动，保健操，多参加运动，长时间面对电脑建议适当休息。
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- 6得了颈椎病平时该怎样保养
- 问：详细病情及咨询目的:发病时眼睛疼、头颈不舒服、有呕吐现象。咨询目的:平时该怎样保养。
本次发病及持续的时间:不舒服的现象以有3月，以前没有，呕吐现象1月前一次。
目前一般情况:总感觉颈椎这里不舒服。
病史:3月
以往的诊断和治疗经过及效果:没有
辅助检查:没有
其它:没有
- 答：
- 曹佳悦副主任医师: 你好；颈椎病是颈椎的一种劳损退变疾患，与长期的屈颈动作有关。严重的可以压迫通向上肢的神经根或通向脑子的椎动脉而引起臂至指的酸麻痹痛或眩晕，甚至压迫神经的低级中枢──脊髓，而产生半身无力。病变是难以逆转的，但是可以作些预防措施以避免它继续恶化，下面几点是我的体会，特编成歌诀以便于记忆：
晚上不宜高枕卧，俯首工作有限时；看书毋妨添支架，沈思亦可托腮颐；头晕忌望天花板，手软宜常牵脖子；早起嗽口练抬头，闲时多躺靠背椅；俯卧垂头能复位，自行"吊颈"少求医。
低头屈颈长时间工作，颈后椎旁肌肉因持续紧张而容易疲劳，颈椎关节亦会劳损。因此伏案不宜过久，最好一两小时便休息一下，或变换一下体位或动作。
晚上睡高枕亦使颈椎屈曲，长年如此，会增加颈椎劳损。看书时自然要低头对着书本，如果把书用支架斜放，头可以略为抬起，不必长时间屈颈。
用脑子时以手支撑下颏，对颈椎病患者来说无疑是个好习惯，可以减轻颈肌的负担，避免颈肌过劳。颈椎病如果椎动脉受压会引起脑缺血而产生晕眩，头后仰动作时会增加压迫，故每抬头望天花板时便晕眩，应注意避免这个动作。
颈椎压迫到神经根则会引起从上肢至指端的麻木痹痛无力，做颈部牵引可以扩大椎间孔，减轻神经根的压迫，症状自然会缓解，颈椎病患者应多做颈部功能锻炼，尤其是伸颈动作，一方面可使颈椎关节保持一定的活动范围，避免关节囊、韧带等软组织退化僵硬；另一方面可使颈部肌肉发达，增加支撑力，避免劳损萎缩。
早上嗽口时顺便活动一下脖子，是一举两得的事。为着避免颈肌长时间因支撑头颅而产生疲劳，休息时多躺靠背椅，使颈肌放松，亦是避免劳损的一法。由于椎间盘变性变窄，颈椎小关节松弛，有时会在某个位置卡住了，即发生了移位，此时会有颈痛、活动不灵、容易疲劳，甚至引起晕眩、头痛等症状。用推拿、牵引等方法可以迅速复位，症状便缓解。没有就医时，亦可以俯卧靠近床边，使头自然下垂到床沿外，利用头颅本身的重量自行牵引，有时也能复位。不过年纪大，有高血压者忌用；没有人在旁也不可擅用此法。
牵引是治疗颈椎病的一种有效方法，长期有症状的患者可以在家里自行安装一套简易的牵引用具，只需仿效医院缝制一条用以固定头颅、悬吊脖子的颌枕带，加上一个滑车、一条绳子，以及代替砝码的重物便可。但是牵引的角度、重量和时间亦要讲究，最好征询一下理疗科大夫的意见。
- 岳荣超主治医师: 你好，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。一般头晕恶心比较明显的大多属于椎动脉受压造成的，这样的平时保养的话注意保暖，可以佩戴颈托，建议去医院针灸治疗，效果比较明显。
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- 7颈椎病应该怎样治疗和保养
- 问：病情描述:颈椎疼痛 且神经压迫至手臂麻木疼痛曾经治疗情况和效果:吃药治疗但效果不佳想得到怎样的帮助:该怎样治疗和保养
- 答：
- 田孝军主治医师: 病情分析:你好 你的情况是颈椎病压迫神经造成的手和胳膊麻木疼痛 这种情况要注意休息 本身就是劳损性疾病 意见建议:牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10-20分钟左右.同时可以用点膏药治疗 如用颈椎贴 等就可以了
- 爱心医生: 颈椎病治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作
- 爱心医生: 患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。
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