要保护好眼睛
- 1近视眼平常要怎么保护好眼睛
- 问：病情描述:我是一名近视者，我的眼睛有点脆弱，近视的度数上升的也比较快，我心里比较担心，害怕自己的度数一直就这样上升到一发不可收拾的地步，所以想问下平常需要怎么保护好眼睛，具体要怎么做好呢？想得到怎样的帮助:近视眼怎么做可以保护眼睛
- 答：
- 孙兴德医师: 首先要注意用眼疲劳问题，一旦患者感觉到自己的眼睛累了就要让眼睛休息，不要透支，否则会加快视力下降速度，给患者心理生理都造成不利影响。平产可多看看远处，多看看绿色，可以缓解眼睛疲劳。患者也可去医院配置缓解眼睛疲劳的眼药水，有一定帮助。
- 蒋刚主治医师: 你好，这个情况基本是可以治愈的，眼疲劳所致，经常用眼不注意休息，现在学生终日埋头苦读，上班族尤其是盯这电脑的人，过度的用眼，让晶状体长期出于紧张状态，这是导致近视的主要原因。用眼卫生，经常接触油墨或者钱币的人们一定要注意洗手，当眼睛发涩发痒的时候尽量不要用手直接揉眼睛。准备一个小手巾或者洁净的纸巾，当眼睛需要的时候可以尽量保持用眼卫生。正确的佩戴眼镜，佩戴一个合适的眼睛看东西清晰而且有助于缓解眼疲劳。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。
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- 2请问激光手术后永远都要很好的保护好眼睛吗
- 问：请问激光手术后永远都要很好的保护好眼睛吗？不能过于疲劳吗？
- 答：
- 爱心医生: 是的，否则还是有可能复发的，您还是需要注意的，祝您身体健康！
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- 3每天都要对着电脑，怎么保护眼睛？
- 问：现在上班天天要对着电脑，眼睛已经越来越不行了，从之前近视200度到现在已经快有五百度了，整天还带着隐形眼睛，对眼睛的伤害是更大，真的好担心以后老了不知还能不能看的见。想得到怎样的帮助:每天上班长时间对着电脑，应该怎样保护好自己的眼睛呢，该怎样防辐射呢？
- 答：
- 爱心医生: 在电脑桌旁放几盆仙人掌、芦荟等防辐射的植物，喝一些菊花茶、绿茶，吃啊一些抗氧化的食物，如：海带、西红柿、红萝卜、海鲜，富含维生素C的新鲜蔬菜等；多咋样，用电脑1-2小时后最好能休息5-10分钟，做做眼睛保健操，多活动一下脖颈、肩、手臂、手腕、腰椎等因为长时间坐在电脑前这些身体部位会变得僵硬，血液流通速度变慢导致身体出现不适症状。
- 王宝枝主任医师: 病情分析：你好，每天都要对着电脑，保护眼睛的方法有；每隔一段时间站起来走走，看看远处和绿色植物！多吃些明目的食物、指导意见：还有转眼法；选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼。睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方，向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
- 爱心医生: 你好。每天对电脑的时候一定不能过长，要有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
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- 4必须要经常用电脑应该怎么保护眼睛呢？
- 问：病情描述:本人是高度近视 但因为工作原因 所以大概一天很长时间都要面对电脑 ~想问下平时像是维生素什么的 这种 有哪些是可以没事吃吃的 有益无害的呢？ 谢谢:需要医生帮助提供远程诊断:保护视力 保护眼睛{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 方莉主治医师: 病情分析：您好，可适量维生素A，需注意避免过量。指导意见：建议您用眼一小时后注意休息，可适量进食含维生素A丰富的食物，如动物内脏、瘦肉、玉米等。祝您健康
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- 5近视眼平时要注意怎么保护眼睛呢？
- 问：病情描述:我现在都近视600度了，妈妈都开始骂我了，为了以后度数不再继续上升，自己的正常生活不受影响，我决定从现在开始保护我的视力，不知道会不会太迟啊。想得到怎样的帮助：近视眼平时应该怎样保护眼睛？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 爱心医生: 你好，近视眼平时要注意用眼卫生要养成良好的用眼习惯。不要离电脑屏幕，电视屏幕过近，书写时也要注意姿势，要注意用眼卫生，不要用脏手揉眼睛，要注意不要过度用眼，长时间盯着一处，可以望远看看绿色植物等。
- 爱心医生: 你好，平时注意保护用眼可以缓解视力下降，建议你要注意养成良好的用眼习惯，注意保持正确的读写姿势，不要过度用眼，尽量减少玩电脑看电视的时间。饮食方面多吃些胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食物，可以改善视力。
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- 6近视眼平时要如何保护眼睛？
- 问：病情描述:因为在学习的时候没有注意到用正确的姿势，所以我前段时间总是出现眼睛干涩并且视线模糊的现象，去医院检查了一下眼睛说是有了近视眼，医生说要带眼镜，想知道要怎么来保护眼睛。想得到怎样的帮助:有近视眼平时要怎么样保护眼睛呢？
- 答：
- 爱心医生: 你好，不要躺着看书，不要边走边看，坐车时也不要看书，看书时一般每小时要起来活动一下，并用双手掌捂住双眼轻轻按摩，然后往远处眺望，望得越远越好，最好是看绿色植物，因为绿色植物能吸收强光中的紫外线，减少或消除紫外线对人眼睛的有害作用，给眼睛一种舒适的感受。
- 爱心医生: 你好，应经常做眼保健操，按压太阳穴，或是闭目养神，闭目养神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大脑。要有良好的看书习惯，看书一段时间后需要休息一段时间，最好能看看绿色的植物或是向远处眺望。
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- 7近视眼在平时生活中要怎么保养眼睛？
- 问：病情描述:我从初二开始眼睛就近视了，现在将近有四百度了。平时老是感觉自己眼睛干干的，特别难受，电脑玩多了眼睛也会不舒服，我上次去配眼镜的时候，眼镜店里的人说平时要注意保养眼睛。想得到怎样的帮助:生活中怎么保养眼睛？眼睛很干怎么办？
- 答：
- 爱心医生: 你好，切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。多吃各种水果，特别是柑桔类水果。还应多吃绿色蔬菜，粮食，鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助，避免长时间连续操作电脑。
- 爱心医生: 病情分析：眼睛的干涩问题在青年人当中是很普遍的，并且越来越年轻化的趋势很明显。指导意见：你好，1，长时间的工作或是学习，一定要勤眨眼，不要过长时间盯着一个地方看，并且每40分钟左右，到窗外眺望远方，多看看绿色植物，是眼睛得到休息。2，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。3，适当运动，增强自身免疫力。
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