轻度抑郁症状
- 1轻度抑郁症症状是什么？是什么原因造成的？
- 问：前段时间在工作上受了点刺激，自那之后请了一段时间的长假，想说缓缓在去上班，可是自己一个人在家越发的颓废，不想出门，不想与人交谈，食欲也降低很多，眼看我的假期就要结束了，于是去了医院，医生说我这是心理问题，患有轻度抑郁症。可是我自己怎么就没发现呢？想得到怎样的帮助:轻度抑郁症症状是什么？是什么原因造成的呢？
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- 李元恩国家二级心理咨询师: 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
- 爱心医生: 首先，你要明白，是什么原因导致的抑郁症，这样对症下药，治疗比较快。放飞压力气球这个练习可以帮助你摆脱习惯性的压力反应，从而在容易给你造成压力的情境中建立新的反应机制。做这个练习需要两只气球和一支粗头笔，如果没有这些工具，也可以在大脑中想象这个练习。步骤如下：①是什么原因给你造成了压力工作？与同事的关系，还是家庭问题、担心变老？等等。把这些因素按照轻重缓急的顺序排列一下。
- 爱心医生: 你好，轻度抑郁症，是指你受到一定的刺激，或是在生活压力之下，精神上自发的进行一种自我保护状态，让自己与外界隔离，但是这种抑郁又不会让你有异于常人的反应，只是有一点消极。
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- 2轻度抑郁症症状
- 问：病情描述:去年下半年以来，我开始出现间断性吃不下饭，睡不着觉，浑身没力气，几次出现上不来气现象，因孩子小，家住农村，收入低，思想压力大，多次日到附近几家大医院诊治，均无明显效果。想得到怎样的帮助:请问我得是抑郁症吗？抑郁症的症状是怎样的？
- 答：
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- 3轻度抑郁症的表现主要有哪些？
- 问：病情描述:我最近总感觉情绪低落，闷闷不乐，感觉、疑神疑鬼、头痛、背痛、我这是怎么了啊，想得到怎样的帮助:在网上了解了下感觉是轻微抑郁症，我现在在成都的，请问绵阳市第三人民医院治疗抑郁症效果如何？
- 答：
- 周琪主治医师: 身体会生病，心理也会生病，恭喜您能够正确的认识到这一点。其实每个城市都有专门的精神卫生中心或者一些大的综合性医院，也有精神科，到这样的专科去看是合适的。
- 解昌国主任医师: 抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣 ，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变得不修边幅。 如果出现严重的睡眠障碍，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前，须引起警惕。但是有的人症状不是非常典型的隐匿性抑郁症不容易诊断出来的啊。有经验的精神科医生才能诊断出来的啊
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- 4轻度抑郁症的症状
- 问：全部症状:我儿子经常说他头痛,注意力不能集中,还不爱和他人交往,学习成绩越来越差,老说自己看不进去书,叫他出去和朋友玩老说自己不想.请问一下这些是轻度抑郁症的症状吗?我们要怎么做呢?发病时间及原因:从十五,六岁开始就那样了治疗情况:无想要得到的帮助:我儿子是轻度抑郁症吗?轻度抑郁症的具体症状有哪些?我们要怎么做?
- 答：
- 陈朋利国家二级心理咨询师: 你好，你孩子的这些症状从15岁开始到现在，已经持续了有四年，那么个人建议你带孩子先去医院做一个专业的心理量表测定，个人倾向于判断，他可能不是轻度抑郁症，也可能是中度或者是重度。但是这些还是需要专业的量表测定结果。最后不论是轻度还是中度的抑郁症，建议您带孩子寻找专业心理咨询师的帮助。
- 爱心医生: 你好!症状的表现:1)情绪低落：为最主要的症状.起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退,表现无精打采,对一切事物都不感兴趣.病人感到‘过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头,萦回不去.瞻未来渺茫暗淡,欢乐之情完全消失,渐萌发厌世之念.沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪,病人感到自己已丧失了工作能力,成为废物或社会寄生虫.有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪,一再要求处理.病人可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭.情绪极度低落时可自杀或自我惩罚. (2)思维联想缓慢：语速馒,语音低,语量少,应答迟钝,一言一动都需克服重大阻力.最严重时,可呈木僵状态.激越型抑郁症病人,言语动作都明显增加,焦虑恐惧,激动自伤,危险性很大. (3)动作尤其手势动作减少,行动缓慢：少数抑郁状态严重者,可缄默不语,卧床不动,称抑郁性木僵状态.自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状.可以出现在症状严重期,也可出现在早期或好转时.病人往往事先有周密计划,行动隐蔽,以逃避医护人员的注意,因而自杀往往成功. (4)躯体症状：病人面容憔悴苍老,目光迟滞,胃纳差,体质下降,汗液和唾液分泌减少,便秘,性欲减退.女病人常闭经.睡眠障碍中以早醒最为突出,这也是抑郁症的特征性症状之一.病人往往较以前早醒2—3小时,醒后不能再入睡,充满悲观情绪等待这一天的到来.此症状在诊断上有重要意义. (5)“隐匿性抑郁症”：某些抑郁症病人,躯体症状明显,常表现为反复或持续出现的头痛,头晕,胸闷,气短,全身无力,心悸,便秘,胃纳失常,体重减轻等.而抑郁性症状常被掩盖.躯体检查常无相应的阳性发现,这类病人往往长期在内科就诊,常被误认为神经官能症等疾病.这类病人对症治疗无效,而抗抑郁药物治疗可收到较好的效果,因此称此症为“隐匿性抑郁症”. (6)抑郁症状昼重夜轻：尤其情绪消沉以清早为重. 避免方法： 1,在需要的时候寻求帮助,不要默默承受. 2,循序渐进. 3,将大事分割成小块,一次只做一件. 4,多参加有益的活动. 5,抑郁时,关注自己的思维和观念. 6,记下你的观念,以便更好地澄清它. 7,努力识别那些典型的抑郁观念,特别要注意你评价自己,标识自己的方式.你要提防内部折磨者,因为它只能使你深陷,而不能帮助你摆脱抑郁. 8,注意找出你抑郁的主题（例如,寻求赞同,羞耻,不幸福的人际关系,不现实的理想,完美主义）,找到后向它们提出挑战. 9,使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念,你越是同情自己,放弃认为自己很糟糕,没价值等观念,你越可能从病症中恢复. 10,挑战消极观念,建立新的行为模式.对挫折与失败做好充分的心理准备. 自我调节的话,以下这下方法对消除抑郁症非常有效:1,寻找更多的乐趣.对些抑郁,这很有用."快乐需要行动",努力让自己不要忧郁,比如,拜访朋友,接受按摩,养养宠物,装饰一下屋子,上上课,度度假. 2,认知疗法.你无法说服自己,走出抑郁,但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁. 3,体育锻炼.大量研究表明,运动,尤其是剧烈的有氧运动,可以改善情绪,减轻焦虑,增进食欲,睡眠,性兴趣,性功能和自尊.同时,运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常. 4,支持群体.抑郁症让人感到非常孤独.支持群体表明你并不孤独. 5,食物补充.某些维他命的缺乏会导致抑郁,比如：维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1,烟酸,核黄素,维生素H和泛酸.
- 李鹏飞医师: 病情分析:别多想,把烦恼的事抛开,多想想开心的事,放松放松意见建议:您说您的儿子有抑郁症,是医生诊断的吗?如果您自己一厢情愿这么认为的,那么您要做的首先就是不要给孩子贴上这样的标签.如果很长一段时间问题都没有得到解决或者愈演愈烈的话,建议您还是带他去看心理医生吧.因为如果真的是抑郁症的话,您儿子自己也会感到痛苦,他并不是不想改变而是有时他自己也无法控制,这个时候沟通说理都没有太大作用,要借助心理医生的专业知识甚至是药物治疗才可以.
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- 5轻度抑郁症的症状和表现都是什么？
- 问：我的朋友年轻的时候就特别的内向，总是不爱说话，什么事情都喜欢放在心里，可是这段时间感情上受了刺激，最近好像经常自言自语的，精神也不太好，我们都很担心她患上抑郁症，但有时说话还听明白的。想得到怎样的帮助:请问医生轻度抑郁症的症状和表现有什么？
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- 柯菲菲主治医师: 您好，轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。
- 爱心医生: 主要有1、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
2、精力丧失：疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心是轻度抑郁症的症状。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
3、丧失兴趣：丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
- 爱心医生: 你好，轻度抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，轻度抑郁症以持续的心情低落为特征。在情绪方面，心情压抑、郁闷、沮丧，对日常活动缺乏兴趣，对前途悲观失望，病前的精神创伤常盘踞在脑中，以致精神不振，脑力迟钝，患者为此感到羞愧和内疚。在认知方面，注意力无法集中，记忆力降低，思维迟缓，自尊心和自信心低落，自我评价下降，常夸大自己的缺点和失误，认为自己没有价值，没人关爱，并为此自责和自罪。
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- 6轻度抑郁症症状
- 问：病情描述:请问轻度忧郁症的症状是怎样的，有那些反应呢、一般是表现在什么地方？能详细解读一下吗？想得到怎样的帮助:希望能详细解读一下
- 答：
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- 7轻度抑郁症症状
- 问：我老婆生完孩子，我就感觉她有点不正常，有的时候特别的爱哭，不因为点什么事就哭起来没完。还特别的爱发脾气。我朋友说他的这个情况很有可能是轻度抑郁症。想得到怎样的帮助:轻度抑郁症都有什么症状表现啊？
- 答：
- 韩丹医师: 抑郁症的表现:发病至今持续2年以上，并伴有情绪低落，兴趣减退，无助感，自卑，回避社交，自我评价低，睡眠障碍，饮食差，更甚者有自杀倾向。兴趣丧失、无愉快感；精力减退或疲乏感；精神运动性迟滞或激越；自我评价过低、自责，或有内疚感；联想困难或自觉思考能力下降；反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；食欲降低或体重明显减轻；性欲减退。
- 李志新主治医师: 指导意见：根据您的描述，您出现了爱哭的表现，您的这种情况不要担心，这是轻度抑郁的表现，所以建议您不要担心可以选择中草药调节。疏肝理气逍遥丸
- 李彦霞国家二级心理咨询师: 你好，看你描述，她确实是有抑郁的症状。家里人多陪陪她，安慰她，要有充足睡眠，家人多帮她带带孩子，也可以让她的好朋友帮帮她，多跟她聊聊天，一般症状可以缓解，如果症状越来越严重，就需要用药治疗，再结合心理咨询。
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