怎样使皮肤变光滑
- 1怎样让男士皮肤变得光滑一些..
- 问：怎样让男士皮肤变得光滑一些
- 答：
- 危华玲副主任护师: 洗脸 面膜标志年轻与幼稚的“青春痘”尽管已退出历史舞台,但在你还未来得及展现自己成熟稳重的男性魅力之时,就因为心理上的紧张,饮食的不均衡,环境的污染及紫外线的照射,烟酒与生活的不规律,加速了皮肤的老化,变得面色灰暗,皮肤粗糙,眼袋低垂……这一切都让男人太没面子了!洗脸的手法也有讲究,要注意由里向外,由上到下,双手用力适度,用手指边按摩或轻拍边缘洗脸,以流动的温水为佳.双手不要过于用力,否则长时间后会使皮肤松驰下垂.早晚各用2-3分钟仔细地洗洗脸,会使面部皮肤洁净收紧,增加弹性.男人不习惯烦琐的护理,讨厌总是在脸上厚厚地涂东西,而下面两种简单面膜能使你的皮肤恢复光彩,不妨一试.每周使用一次磨砂膏着重清洁T字区(额头至鼻子间的部位).清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水,有效地防止肌肤干燥,恢复表皮脂质层,滋润肌肤,保持水分平衡,舒缓面部压力,使皮肤清爽舒适.涂抹润肤露形成保护膜防止水分流失,补充男士皮肤深层水分和养分,防止皮肤松弛及皱纹出现,改善暗沉的肤色,使皮肤保持光泽有弹性.剃须后很容易给皮肤留下不起眼的细小伤口,所以,剃须后一定要涂上须后水和须后乳,调理,镇静紧张的肌肤,使其恢复生机,充满活力.男性面部的皮肤由于剃须等原因损伤了皮肤的天然保湿膜,很容易失去润泽,即使是油性皮肤,对易生细小皱纹的眼角和嘴角给予特殊的护理也是十分必要的.眼角皱纹的增多易显老态,所以应用眼部的专用产品眼霜来仔细地护理,沾黄豆大小的眼霜涂在眼的周围,用双手轻轻的按摩吸收.因为天气的缘故,嘴唇很容易干燥,产生翘皮.所以给唇部提供营养成分是十分重要的,将精华素,眼霜或唇部专用的营养霜仔细地涂在嘴唇上,使嘴唇更加滋润,富有弹性.男人的皮肤护理只要在清洁时仔细些,就能立刻变得柔软干净,并不多么烦琐.但是如果是暗疮皮肤千万不要马虎,以免暗疮好了以后会留下疤痕.有什么样的产品可以选择?美容香皂,植物形型及营养型洗面奶,粉刺洗面奶,润唇膏,润肤露,磨砂膏,剃须膏,刮脸膏,爽肤水,男士防晒霜等都是极好的选择.1.做好皮肤清洁正确清洁皮肤.由于普通香皂会破坏皮肤表层,刺激皮肤,故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸,以对皮肤起到很好的清洁作用.定期进行深层清洁,祛除多余油脂,污物,促进血液循环,改善容颜.油性皮肤者,吸烟者,司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人,尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理.2.正确刮胡子最好使用刮胡液.皮肤过早衰老,而且可能使你患上各种皮肤病,小者如湿疹,大者如皮肤癌等.故皮肤病学专家一致认为,男性也要经常使用保护性日霜,当然最好是男性专用的.此外,如果你因为熬夜,清晨起来显得没精打采,不妨用些护肤霜,它会使你神采焕发,避免过早衰老.3.多喝水平时多喝水,保持皮肤细胞的正常含水量,可使皮肤光洁且富于弹性.美容专家建议,一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯,上班前1杯,上午10点钟1杯.下午4点钟1杯,运动前1杯.睡觉前1杯.据报道,这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一,值得借鉴.4.吃出体香研究表明,如常食菠菜,豆类,动物肝等,铁食物可使人体发出酸枣香味；麦类,海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；玉兰香饮（玉兰花,山楂片泡水,冲入蜂蜜饮用）可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等.值得一试.5.睡足睡好现代医学研究证明,睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件,经常熬夜或者失眠的人容易衰老,包括皮肤衰老在内.特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间,皮肤细胞代谢快,“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多,故享有美容睡眼期”的雅号.换言之,要想皮肤于葆青春,尤其要注意这段时间的睡眠,切不可错过.
- 袁明芳副主任护师: 你好,饮食多样化,不偏食,注意营养的摄入,多食富含蛋白质及维生素的食物,如动物肝脏,蛋类,豆制品,牛奶,瘦肉,胡萝卜,西红柿,苹果,香蕉等.因为只有保持充足的营养,维持足够的水分,皮肤才能光泽有弹性.
- 宋宏伟主治医师: 你好！皮肤粗糙，没有光泽，这种情况多见于体内，缺乏维生素微量元素，平时饮食偏嗜等病因导致的，平时需要多吃蔬菜水果，补充维生素，多喝水，促进代谢，均衡饮食，适当的运动，增强机体免疫力。
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- 2怎么才能让皮肤变得白嫩光滑
- 问：病情描述:我今年12岁。我的皮肤是半干半油的，一出汗T字区就特别的油。洗完脸皮肤就很干燥，一涂甘油又特别油，鼻子这里长了一点痘痘但不是很大，毛孔特大，黑头很多。有时洗完脸整个鼻子会微微发红，皮肤又很粗，该怎么办？曾经治疗情况和效果:没有治疗，就是每天用硫磺肥皂洗脸。想得到怎样的帮助:我想问一下医生，像我这种情况，该用什么？该怎么办
- 答：
- 姚蕾副主任医师: 病情分析：醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。指导意见：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了
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- 3怎样使皮肤变得光滑
- 问：我的全身皮肤都很粗糙，怎么才能变得像明星那样皮肤光滑呢，不要花太多钱。介绍一些化妆品或药品。谢谢！
- 答：
- 徐中娟副主任护师: (1)蛋清美容法.将蛋壳里留下来的蛋清，收集在杯中，加一点面粉，如蛋清不多，可加点瓜汁，匀成糊状.晚上临睡时，先把脸洗净，将蛋糊涂在脸上，约30分钟后洗去.
(2)花粉美容法.将花粉加食盐溶于温水中，每日清晨和晚上用此水洗脸，边洗边按摩，对美容大有裨益.
(3)蜂蜜美容法.用蜂蜜加2~3倍水稀释后每日涂敷面容，可使皮肤光洁细嫩，如用燕麦片、蛋白加蜂蜜制成面霜使用，效果更佳.
(4)菜果美容法.将菜（果）绞榨取汁敷面，轻轻按摩10余分钟，再将汁洗去.根据季节不同，可选用胡萝卜、冬瓜、大白菜、甜菜、白薯、黄瓜、西红柿、柑桔、苹果、柠檬、梨等.
(5)茶糖美容法.将红茶叶和红糖各两汤匙加水煎，以面粉打基底调匀敷面，15分钟后再用湿毛巾擦净脸部.
(6)醋敷美容法.将醋和甘油以5:1的比例混合涂敷面部，每日坚持不懈；也可在洗脸水中加一汽匙醋，再换清水洗净.
(7)汽熏美容法，每日早晚洗脸后，用一深底碗或搪瓷缸装满热水，将头低垂其上，并用毛巾连头带碗一起蒙住，熏蒸10~15分钟.
(8)面霜美容法.用米粉或面粉加水合成面霜，每天将脸洗净后敷于脸上，并轻轻按摩，再在脸上贴上餐纸，吸去多余的水分.
(9)按摩美容法.两手指以前额正中为起点，向左右同时按摩10余次，然后从鼻翼两侧外展按摩10余次，再从嘴角顺下额外展按摩10余次，早晚两次.
两手手掌合起摩擦，发热后在脸上做洗脸动作，数遍即可，每日早晚各一次，每次3~5分钟.用双手食指、中指尖在双侧鼻唇沟皱纹处上下轻压、滑动，连做20次，然后将整个手指面轻贴在皱纹上，向外轻轻滑动，使之展平，连做20次，可消除鼻唇沟皱纹.
(10)精神美容法.平时笑口常开.笑时，面部肌肉和皮肤血液循环加快，新陈代谢加强，有助于增强皮肤弹性.
蜂蜜美容详解
蜂蜜的美容功效一直是被公认的，但是具体怎么做才是对蜂蜜的最大化利用，怎么做才有效呢，你知道不同的做法会带来不同的功效吗？所有的答案都在我们的文章里.
第一类功效:使皮肤光洁、细嫩
蜂蜜美容小秘方-1（蜂蜜+水）
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，
有滋补护肤的美容作用.用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩.
蜂蜜美容小秘方-2（蜂蜜+醋）
蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用.长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽.
蜂蜜美容小秘方-3（蜂蜜+鸡蛋+橄榄油）
蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存.使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发.
第2类功效:减少皱纹，紧缩面部皮肤
蜂蜜美容小秘方-4（蜂蜜+苹果+乳脂）
将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉.
蜂蜜美容护肤小秘方-5（蜂蜜+鸡蛋清）
蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次.
第3类功效:去斑
蜂蜜美容护肤小秘方-6（蜂蜜+甘油+水+面粉）
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤.
功效:可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮.
蜂蜜美容护肤小秘方-7（蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水）
蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次.
功效:对清除脸部黑斑及暗疮特别有效.
第4类功效:保湿
蜂蜜美容护肤小秘方-8（蜂蜜+奶粉+鸡蛋清）
蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去.连续使用一个月.
功效:对皮肤干燥有明显效果
怎么吃才能让肌肤细腻光滑？
（1）最需要注意的是阳光.
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线.在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等.一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样.在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避.在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意.所以白天都要注意避免紫操作皮肤.
（2）食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等.如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑.所以在饮食的选择上应根据需要加以调配.
（3）休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实.休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色.所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的.
（4）情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力.当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象.因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的.有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽.
使皮肤变白的食疗法
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁3份,橘子和桂花各一分,将3者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!
外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净.疗程约104天.疗程之后每隔一日使用.
2、5白膏
白芨2钱、白芷2钱、白蔹一钱半、白附子2钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱.上药共研细末，用4分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错.
3、美白膏
甘松4钱、山楂5钱、白僵蚕一两、乌梅肉5钱、皂角一两、紫背浮萍5钱、香白芷5钱、密陀僧5钱.研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去.
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各510克，共研细末，每晚取药末5克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去.银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白.
5、平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各2钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸.每周2次，每次210分钟.此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者.
6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料.
丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可.丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白.
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等105分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部.
秋日美白的生活秘诀
除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤.
可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃.
使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净.另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀.保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法.
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- 4怎么让皮肤变得光滑啊吃什么好呢
- 问：我以前的皮肤也是蛮好的，可是后来长了一点痘痘，皮肤现在一点一点的变差了，脸上的毛孔很粗，感觉很没有光泽很粗糙，我好羡慕朋友们白皙透亮的皮肤，我用了很多化妆品都没有办法使皮肤好起来。想得到怎样的帮助:想要使皮肤变光滑吃什么比较好呢？要注意什么呢？
- 答：
- 王爱平主任医师: 你好！让皮肤又白又嫩又有光泽：
1、彻底清洁2每天清洁完脸部后，选择适合自己的、水油比例适当的面霜涂抹于脸部，然后轻轻按摩至面霜完全吸收。这样不仅可以让面霜更好的渗透进皮肤，3、适量饮水4多吃蔬果、5自制面膜
本着经济实用的原则，可以睡前在家自制面膜，给肌肤补充水分和营养，让肌肤变得光滑细腻。比较简单的面膜有：黄瓜片敷脸；鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀敷脸；酸奶和面粉混合成糊状，涂抹于脸上。
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- 5怎样才能让全身皮肤变的又白又光滑
- 问：怎样才能让全身皮肤变的又白又光滑怎样才能让全身皮肤变的又白又光滑
- 答：
- 王毅主治医师: 病情分析：
您好，你的情况来看，如果身上的皮肤白，脸上的皮肤黑的话通过后天的保养是可以更白的，如果全身都是黑的话，就是遗传的问题了。就有点难度了、可适当的吃些维素C多的水果，或定期做保湿面膜都是可以的。指导意见：如果想要快速有效美白肌肤，向你推荐光子嫩肤，光子嫩肤是一种先进的高科技美容项目，采用强脉冲光，直接照射于皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，解除您肌肤上的各种瑕疵，光子还能刺激皮下胶原蛋白增生，使原有的胶原组织重组，肌肤恢复弹性、健康嫩白而有光泽。
- 鄢华副主任医师: 指导意见：你好，建议平时注意多喝水，清淡饮食，多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物，促进皮肤新陈代谢，同时局部可以抹点芦荟胶或者维生素e软膏。
- 史荷丽国家二级心理咨询师: 你好，根据你的描述，你说的这种情况是很难做到的，因为每个人的皮肤基本上是天生的，你现在是什么样的皮肤以后就是什么样子的，要想把皮肤保养好就不要经常被阳光暴晒，就不要经常风吹！
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- 6如何让脸部皮肤变得更光滑细腻
- 问：病情描述:脸部皮肤有色斑肤色黯淡无光毛孔粗大.....
- 答：
- 程淑华副主任护师: 皮肤的光泽和细腻度和遗传有关，平常的饮食作息也有关系，调整好生活作息，不要熬夜，少食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保证睡眠，注意防晒，可用保湿面膜。
- 于令艳副主任护师: 第一个保证睡眠质量，避免紫外线长期照射，少吃辛辣的东西，多吃水果蔬菜，嗯，经常做做面膜，清洁一下皮肤，但不要过亲亲亲亲的亲亲毛孔粗大，到医院来检查一下，看有没有螨？
- 张庆良医师: 病情分析：你好，毛孔粗大要保持皮肤的清洁，选择清爽型的洗面奶为好的，不要用手挤。
指导意见：在生活上，作息规律，勤洗脸、洗澡，不要乱用化妆品，以免堵塞毛孔，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油炸、油腻、辛辣刺激性食物。
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- 7怎样缩小脸部毛孔使皮肤变得细腻光滑
- 问：病情描述:鼻子周围毛孔较大，特别是鼻翼部分而且还黑黑的，显老曾经治疗情况和效果:用盐清理想得到怎样的帮助:在家就可以做到缩小毛孔
- 答：
- 陈宇飞主治医师: 病情分析：这情况主要是毛孔粗大的问题指导意见：黑黑的那些可能是黑头，可以通过面膜吸出来，另外平时可以用盐护理，注意别吃生冷辛辣的食物。
- 胡俊路主治医师: 病情分析：您好，您的这种情况建议您在日常生活中尽量用一些细致毛孔的洗面奶，另外建议您改善一下您的饮食，多吃一下富含蛋白质的食物。指导意见：您的这种情况建议您在日常生活中尽量用一些细致毛孔的洗面奶，另外建议您改善一下您的饮食，多吃一下富含蛋白质的食物。谢谢。
- 姜玉全主治医师: 病情分析：你好，你所说的情况是黑头的情况，建议可以用活性炭洗面奶多做清洁，注意饮食清淡，不要随意用药，如果没有好转要去医院做确诊后再做治疗。指导意见：你好，建议可以去医院做详细检查，确诊后再做治疗，可以多补钙，多降火，建议要注意个人卫生，饮食要清淡，不要随意用药，希望对你有所帮助。
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