怎样不用吃药减肥
- 1怎样能不用吃药就能减肥我好像减肥成功我不
- 问：病情描述:怎样能不用吃药就能减肥我好像减肥成功我不想吃减肥药有什么办法不用吃药就能减肥曾经治疗情况和效果:不吃饭想得到怎样的帮助:想降低50斤
- 答：
- 爱心医生: 你好，千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼，应长期坚持的。
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- 2怎么健康减肥？不要吃药的那种、不用运动的
- 问：病情描述:怎么健康减肥？不要吃药的那种、不用运动的可以减肥吗？曾经治疗情况和效果:弄过偏方，运动减过，但是反弹了想得到怎样的帮助:健康，没有后遗症，不反弹的减肥
- 答：
- 刘红波副主任医师: 病情分析：您好，最好的减肥方法是运动和适当的控制饮食的指导意见：您好，您要每天跑步，注意休息，多锻炼身体，吃饭尽量吃七分饱，多吃水果蔬菜，祝您健康
- 爱心医生: 病情分析：你好，健康减肥就是要多运动和控制饮食的指导意见：建议饮食清淡，规律，少油腻，多果蔬，另外就是保持运动，这个是关键
- 爱心医生: 病情分析：你好，最健康的就是运动加节食了。指导意见：要是你不想运动的话建议你只是节食也是可以的，效果还是不错的，你也可以试试针灸推拿。
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- 3怎样才能不吃药，不运动快速减肥
- 问：病情描述:我是小学生，体重就一百多斤了，怎样才能快速减肥曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:不吃药不运动快速减肥
- 答：
- 满虹副主任护师: 病情分析：不运动基本上没法减肥的指导意见：减肥一定要从调理脾胃开始请详细说明具体的情况医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样睡眠以及情绪体质作息如何
- 金晹缙副主任医师: 病情分析：你好，根据你的描述，你是想要减肥但是又不想运动不想吃药等方法。指导意见：你好，你想得倒是挺轻松的，但是减肥是一件“难事”。主要就是因为需要运动的配合，否则无效。建议是每天进行30分钟左右的慢跑或者快走是比较好的。有条件的话可以游泳。
- 赵竹琴主治医师: 病情分析：你好，很高兴能帮助到你，你现在的年龄还很小，正处于生长发育阶段，建议你通过体育运动，控制饮食减肥，这样有助于你的身体健康指导意见：你好，建议你每天坚持至少一个小时的体育锻炼，饮食上早午饭正常吃，晚饭减半，多吃蔬菜水果，少吃油腻的容易发胖的食物，祝您健康。
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- 4怎样才能最快减肥（不吃药、不节食）
- 问：病情描述:我每天学校 每天吃饭的时候都吃的少 可是我为什么会胖 有时候吃的很多曾经治疗情况和效果:没吃过药想得到怎样的帮助:给我一个最快减肥的方法
- 答：
- 杨双军医师: 病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
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- 5不用药物怎么减肥最快
- 问：不用药物怎么减肥最快
- 答：
- 刘红波副主任医师: 减肥离不开一些简单的居家运动，抽点时间搭配起来，饮食上我们可以主要以清淡为主，尽量不要暴饮暴食，少吃零食夜宵，尽量把平时该做的细节做到位，应该健康科学减肥，详细的也可以了解铜贾皮这个人，看看别人具体的经验和方法成功的。...
- 周玮主治医师: 病情分析：您好，非药物减肥一般主要是针灸减肥，火罐减肥，埋线减肥，运动减肥等等指导意见：这些方法都没有很快的，必须要有一个逐渐的过程，过于快速的减肥对身体健康也不好，并且更容易反弹，因此，最好是缓慢，自然的减肥，这样反弹几率小
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- 6怎样快速免费减肥还不用运动吃药。要免费
- 问：
- 答：
- 爱心医生: 你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
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- 7我想不吃药在家减肥，我要怎么做啊？医生麻
- 问：病情描述:我想不吃药在家减肥，我要怎么做啊？医生麻烦你告诉我？曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:我就想要瘦点
- 答：
- 周玮主治医师: 病情分析：你好！减肥指运用饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。指导意见：1、膳食减肥法减肥膳食减肥法主要是通过控制饮食，减少摄入食物所提供的能量，从而达到减肥目的。这其中又可以分为：a.饥饿减肥法 b.极低能量减肥法c.低能量减肥法2、运动减肥法运动疗法主要是通过各种运动增加身体能量消耗，达到减肥的目的。运动不仅是能量消耗增加，还能尽可能的避免节食引起的体内肌肉、水分的丢失以及代谢降低。
- 丁怀东医生: 病情分析：
吃排毒养颜胶囊和常润茶都只能让你得到短暂的通畅,但是不能常吃
指导意见：
多吃含膳食纤维丰富的食物，如蘑菇、木耳等，还有粗粮等都不错还有一定要多喝水，每天喝水2500ml以上
- 陈保晖医师: 病情分析：您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；指导意见：建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
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