怎么样能快点减肥
- 1怎么能快速减肥最有效？
- 问：病情描述:女，19岁，一米七，128斤，就是肥胖，其实吃的也不是很多，一直都喊着减肥!曾经治疗情况和效果:吃了很多减肥的药，之前没有早上也坚持0运动，但是没什么效果想得到怎样的帮助:怎么能够快速的减肥呢》
- 答：
- 沈绍勇医师: 目前的水动力吸脂减肥是被国际公认的最先进、最安全的瘦身塑身方法。不同部位、不同脂肪堆积量，减肥塑身都很快捷。水动力吸脂主要减少脂肪数量，限制脂肪细胞增大，效果是持久不反弹的。就目前是最先进、最安全的吸脂设备。
- 爱心医生: 你好，向你推荐目前流行的“水溶立体吸脂”，专门针对局部脂肪堆积，水溶立体吸脂其极速恢复的螺旋水刀技术是当今吸脂科技的尖端成就，能够自动避开血管，神经等组织，效果快而健康，多余脂肪分解排出，使脂肪比例回复正常状态，风险性极低，减肥后肌肤平滑紧致，美丽无反弹腹部吸脂后腹围能缩小4-5厘米，最理想的可达到8-10厘米。最后提醒你一定要选择正规、有资质的大医院，这样对于最终效果才能有保障，以免对身体造成伤害。
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- 2如何能够快速的减肥？
- 问：病情描述:我不知道为什么越来越胖了 我吃的也不多呀 我的腿和手臂都很胖曾经治疗情况和效果:运动也没什么效果想得到怎样的帮助:该如何快速的使自己瘦下来？有什么方法？
- 答：
- 沙杜元医师: 病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
- 李可雷医师: 病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚指导意见：
不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药
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- 3怎么样才能有效减肥啊？
- 问：我一直都比较胖，以前没放在心上，可是最近相亲了好几次，相亲对象都没看好我，理由就是我太胖了，因此我特别自卑，我决定要减肥，朋友建议我吃减肥药，我怕有副作用。想得到怎样的帮助:怎么样才能健康有效的减肥啊？
- 答：
- 爱心医生: 你好，每天吃饭前喝几杯茶，就不会吃太多了，平时还可以吃水煮冬瓜，要么每天泡饭加水煮蔬菜[没油的]，此外，酸奶绿茶粉。很不错。一天三次。因为这个吃了就会增加饱腹感，所以可以减肥，还有美容，排毒的作用。
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- 4怎么样能快速减肥,在20天内减10斤,特别是怎么样
- 问：怎么样能快速减肥.在20天内减10斤,特别是怎样能瘦脸,在20天内有明显效果.最好的快速方法是什么?
- 答：
- 赵国政主治医师: 所谓欲速则不达，快速的减肥方式必然会有一些不良的影响，或者说是副作用，建议不要尝试这些所谓的减肥药或者快速的减肥方法，这些都是不可取的。还是要通过调节饮食增加运动，并且长期坚持，来进行一个健康的减肥。
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- 5跑步能减肥吗？怎样能快一点瘦下来
- 问：会瘦多少，想在两个月内快点瘦下来，大约二十斤，要怎么做呢曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:希望医生正确指导一下，不胜感激
- 答：
- 刘云涛副主任医师: 病情分析：想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食指导意见：你可以选择首先早上就一个麦片面包和一个鸡蛋中午正常饮食，但不能吃很油腻的食物，下午4点时候吃个苹果，晚上尽量少吃，多喝水，两个月就能瘦下来，或者你自己安排好你每天的饮食
- 刘现洲医生: 病情分析：你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥，这样最健康，指导意见：你好，你现在的饮食可以，体育锻炼上每天至少一个小时，长期的坚持下去就可以减肥，祝您健康。
- 爱心医生: 病情分析：能的，你好，一般减肥还是做运动比较安全减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥，尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。指导意见：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。医生询问：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
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- 6我是男生，怎么样能快速减肥？
- 问：我是男生，怎么样能快速减肥？我是男生，怎么样能快速减肥？
- 答：
- 刘红波副主任医师: 病情分析：
您好，要减肥，单纯的节食没太多作用，你只要长期坚持正常饮食，合理饮食，每天早上可以吃好一点。
指导意见：晚饭就只能吃少，吃点蔬菜和米饭，不要吃肉食，在睡觉前一定不能吃任何东西，在加上游泳，快走，仰卧起坐等长期运动，体重自然就能减下来的。
- 王虎山医师: 病情分析：你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动指导意见：其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。
- 梁政主治医师: 病情分析：你好，最好的减肥方法就是通过控制饮食和增加身体的锻炼来达到目标，其他的方法服用减肥药物一般都是有明显的副作用的，指导意见：保证身体的基本营养，不要食用高脂肪、高热量的食物，利用蔬菜、水果来充饥，同时加强身体的锻炼，跳舞、跑步等等都可以的，关键的是需要长期的坚持，才会达到这个目标。
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- 7怎么样能快速而且不反弹的减肥方法啊？
- 问：全部症状:食量大，睡眠不够发病时间及原因:吃的多治疗情况:没有想要得到的帮助:最好是短信通知我
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:减肥需要的恒心和意志，只有这样你才能真正的成功！意见建议:当然减肥，首先控制是自己的嘴，然后是练好自己的腿！只要能做到此，才有可能！医生询问:如果你觉得你有恒心和意志的话，将你的情况说详细，我给你一个合理的方案！非诚勿扰！
- 爱心医生: 病情分析:这个主要是检查，是个长期的习惯性的问题意见建议:建议每天多运动，同时多吃蔬菜水果，因为他们里面含的能量很少，同时可以减少主食的摄入
- 爱心医生: 病情分析:你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!意见建议:这个可以用下面的方法进行调理看看：（减肥） 每天用干荷叶*10克,干冬瓜皮*20克,泡热水喝（可泡两至三遍）,连用1~2月,有去厚腻,刮油脂之功效,希望对你有帮助!
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