得了抑郁症工作怎么办
- 1工作压力大引起的抑郁症应该怎么调节？
- 问：我感觉我老婆最近脾气特别不好，想什么事情都想的特别悲观，总是和我吵架抱怨着抱怨那的，我感觉老婆有点轻度抑郁症呢，我理解老婆可能是最近工作压力太大引起的，我想替老婆找点调节抑郁的方法。想得到怎样的帮助:工作压力大引起的抑郁症应该怎么调节？
- 答：
- 孟令栋主治医师: 你好，要想改变患者不良情绪。应该多参加有氧运动，增强体质缓解紧张。尽量让自己和家人以及身边的朋友多交流，说出自己的想法和情绪，而不是都压在心理。走出家门，多参加聚会或者集体活动，敞开心扉接触外面的世界。另外，培养自己的兴趣爱好很重要。快乐是需要学习的，尝试走出去、多运动、换个角度看问题，学着培养自己感知幸福和快乐的能力。
- 郗洪光副主任医师: 指导意见：你好，从你描述的情况来看，你爱人患有轻度抑郁症，建议你最好带她到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，一般以药物治疗为主，也可以结合做做心理治疗，平时要对她多关心，让她生活规律，作息有序，多参加一些户外活动，听听轻音乐，避免精神刺激
- 卢明新医师: 你好，生活节奏快，工作压力过大，会诱发情绪抑郁的问题，建议你引导他她放松和休息，乐观的面对压力，白天腾出时间适度健身运动，比如慢跑、快走、瑜伽，冥想，都是不错的选择，祝健康快乐。
查看详情>>
- 2工作不顺，心情相当的抑郁，我应该怎么办?
- 问：最近因为工作的事情，我变得很不开心，整天的为了那一点小事就在那吵架，我真的很烦，心情相当的忧郁，而且经常都不爱说话，老是喜欢自己一个人呆在房间里。想得到怎样的帮助:工作不顺，心情相当的抑郁，我应该怎么办才好?
- 答：
- 爱心医生: 你好！心情不好可以看一些小品了，幽默画了、笑话了什么的，也可以读一些美文呀、散文呀，大声读出来，最好在林中或水边，心情一定会好起来的
- 爱心医生: 你好，抑郁症的锻炼和防治都有，平常出去跑步，爬山，骑自行车等等，平常的话在家可以听听古典音乐什么的，一般中等强度的体育锻炼有益于抑郁状态的改变，抑郁症状显著减轻，自尊心增强
- 李元恩国家二级心理咨询师: 您好：像你这种情况，可以适当的休息一段时间，可以出去外面旅行，调整好心态再回来上班。或是平时增加自己的生活乐趣，加强户外煅炼。
查看详情>>
- 3孕妇得抑郁症怎么办,需要辞掉工作在家静静
- 问：我和老婆今年刚刚结婚，老婆也是才刚刚工作稳定。还没有打算要宝宝，宝宝就意外的来了，她不想要，家里人极力反对，她就整天闷闷不乐，工作也不开心，总是说宝宝让她难过，吃不下饭，睡不着觉，影响她之类的话语。想得到怎样的帮助:孕妇得了抑郁症该怎么治疗？还能上班吗？
- 答：
- 爱心医生: 你好、孕妇得了抑郁症班就不要上了，孕妇或者是准妈妈都会或多或少的有产前抑郁症药物治疗不是好办法，主要还是心理疏导。要依靠家里人，得到家人的关心和谅解和家人有效沟通，让他们帮助你缓解压力才是最好的办法。
- 爱心医生: 你好、孕妇得了抑郁症班就不要上了，孕妇或者是准妈妈都会或多或少的有产前抑郁症药物治疗不是好办法，主要还是心理疏导。要依靠家里人，得到家人的关心和谅解和家人有效沟通，让他们帮助你缓解压力才是最好的办法。
- 爱心医生: 你好、孕妇得了抑郁症班就不要上了，孕妇或者是准妈妈都会或多或少的有产前抑郁症药物治疗不是好办法，主要还是心理疏导。要依靠家里人，得到家人的关心和谅解和家人有效沟通，让他们帮助你缓解压力才是最好的办法。
查看详情>>
