怎样才能减肥快啊
- 1怎样可以又快又健康的减肥呢
- 问：患者年龄:26患者性别:女病情描述:我现在想要结婚了，但因为我太胖了，所以一直找不到合适的男友，所以心里非常着急，家人也为我担心，我之前也吃过一些减肥的药，但出现了反弹的效果，不知道怎样可以又快又健康的减肥方法。想得到怎样的帮助：怎样可以又快又健康的减肥呢{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 爱心医生: 您好，又快又健康的减肥方法，是没有的。要注意减肥是需要一定的耐力和持久力的。要有耐心跟信心。可以多做运动，少吃东西，来达到减肥。
- 爱心医生: 您好,您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠.
- 刘红波副主任医师: 科学有效的减肥办法就是通过严格控制饮食异常期间的运动来实现，这样不容易反弹，最好采取分餐制，每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高多饮水，能够减肥不反弹。
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- 2怎么能快速减肥最有效？
- 问：病情描述:女，19岁，一米七，128斤，就是肥胖，其实吃的也不是很多，一直都喊着减肥!曾经治疗情况和效果:吃了很多减肥的药，之前没有早上也坚持0运动，但是没什么效果想得到怎样的帮助:怎么能够快速的减肥呢》
- 答：
- 沈绍勇医师: 目前的水动力吸脂减肥是被国际公认的最先进、最安全的瘦身塑身方法。不同部位、不同脂肪堆积量，减肥塑身都很快捷。水动力吸脂主要减少脂肪数量，限制脂肪细胞增大，效果是持久不反弹的。就目前是最先进、最安全的吸脂设备。
- 爱心医生: 你好，向你推荐目前流行的“水溶立体吸脂”，专门针对局部脂肪堆积，水溶立体吸脂其极速恢复的螺旋水刀技术是当今吸脂科技的尖端成就，能够自动避开血管，神经等组织，效果快而健康，多余脂肪分解排出，使脂肪比例回复正常状态，风险性极低，减肥后肌肤平滑紧致，美丽无反弹腹部吸脂后腹围能缩小4-5厘米，最理想的可达到8-10厘米。最后提醒你一定要选择正规、有资质的大医院，这样对于最终效果才能有保障，以免对身体造成伤害。
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- 3如何能够快速的减肥？
- 问：病情描述:我不知道为什么越来越胖了 我吃的也不多呀 我的腿和手臂都很胖曾经治疗情况和效果:运动也没什么效果想得到怎样的帮助:该如何快速的使自己瘦下来？有什么方法？
- 答：
- 沙杜元医师: 病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
- 李可雷医师: 病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚指导意见：
不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药
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- 4怎样才能减肥啊
- 问：病情描述:太胖了，导致我现在又肥胖症，不方便曾经治疗情况和效果:吃过减肥药，看过医生，效果mingxian想得到怎样的帮助:我要怎样才能减肥啊啊？
- 答：
- 爱心医生: 告诉您一个最简单有效的减肥方法：每天用新鲜苦瓜切成薄片和绿茶一起泡茶喝一条苦瓜可分做五、六天泡完.绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多.此方法见效极快.尤其对男士的啤酒肚有特效，对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多，既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食，当属保持体型之首选要想再快一些的话，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分两次喝.预祝您减肥成功！
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- 5怎样才能最快减肥（不吃药、不节食）
- 问：病情描述:我每天学校 每天吃饭的时候都吃的少 可是我为什么会胖 有时候吃的很多曾经治疗情况和效果:没吃过药想得到怎样的帮助:给我一个最快减肥的方法
- 答：
- 杨双军医师: 病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
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- 6怎么样能快速而且不反弹的减肥方法啊？
- 问：全部症状:食量大，睡眠不够发病时间及原因:吃的多治疗情况:没有想要得到的帮助:最好是短信通知我
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:减肥需要的恒心和意志，只有这样你才能真正的成功！意见建议:当然减肥，首先控制是自己的嘴，然后是练好自己的腿！只要能做到此，才有可能！医生询问:如果你觉得你有恒心和意志的话，将你的情况说详细，我给你一个合理的方案！非诚勿扰！
- 爱心医生: 病情分析:这个主要是检查，是个长期的习惯性的问题意见建议:建议每天多运动，同时多吃蔬菜水果，因为他们里面含的能量很少，同时可以减少主食的摄入
- 爱心医生: 病情分析:你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!意见建议:这个可以用下面的方法进行调理看看：（减肥） 每天用干荷叶*10克,干冬瓜皮*20克,泡热水喝（可泡两至三遍）,连用1~2月,有去厚腻,刮油脂之功效,希望对你有帮助!
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- 7怎么样才能有效减肥啊？
- 问：我一直都比较胖，以前没放在心上，可是最近相亲了好几次，相亲对象都没看好我，理由就是我太胖了，因此我特别自卑，我决定要减肥，朋友建议我吃减肥药，我怕有副作用。想得到怎样的帮助:怎么样才能健康有效的减肥啊？
- 答：
- 爱心医生: 你好，每天吃饭前喝几杯茶，就不会吃太多了，平时还可以吃水煮冬瓜，要么每天泡饭加水煮蔬菜[没油的]，此外，酸奶绿茶粉。很不错。一天三次。因为这个吃了就会增加饱腹感，所以可以减肥，还有美容，排毒的作用。
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