精神恍惚注意力不集中
- 1精神恍惚，注意力不集中
- 问：，剖腹产。孩子人工喂养不需母乳，可以服用药物。目前全职带孩子。想得到怎样的帮助:因为没有人手照顾宝宝，在县城不方便去市中医院。希望有关专家能帮看看是什么情况，需要怎么调理或者吃什么药。
- 答：
- 张陆梅主治医师: 病情分析：你好，考虑是精神紧张导致的焦虑症。指导意见：建议作息规律，避免精神紧张，保持心态舒畅，适当运动锻炼，忌烟酒，可服用谷维素片、安神补心丸治疗，必要时去医院精神心理科做疏导治疗，祝早日康复。
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- 2整日精神恍惚，注意力不集中，大脑很乱
- 问：主要症状:注意力不集中,焦虑,整日精神恍惚发病时间:整天化验检查结果:强迫症,焦虑症曾经治疗情况和效果:吃药,效果不明显
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 保持良好的注意力,是大脑进行感知,记忆,思维等认识活动的基本条件.在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户.门开得越大,我们学到的东西就越多.而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了,一切有用的知识信息都无法进入.正因为如此,法国生物学家乔治.居维叶说：“天才,首先是注意力.” 在正常情况下,注意力使我们的心理活动朝向某一事物,有选择地接受某些信息,而抑制其它活动和其它信息,并集中全部的心理能量用于所指向的事物.因而,良好的注意力会提高我们工作与学习的效率.注意力障碍,主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物,或无法将全部精力集中到这一事物上来,同时无法抑制对无关事物的注意.造成这种情况的原因比较复杂,许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍.而对于学生来说,主要是由于学习负担重,心理压力过大,而造成高度的紧张和焦虑,从而导致了注意力无法集中的障碍.另外,睡眠不足,大脑得不到充分休息,也可能出现注意力涣散的情况. 因此,当你因注意力无法集中而影响学习,倍感苦恼时,不妨采用以下方法来矫治： (1),养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜；有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等.结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉.作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下.所以,如果你是“夜猫子”型的,奉劝你学学“百灵鸟”,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率.(2),学会自我减压 学生的学习任务本来就很重,老师,家长的期望,又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩,考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫,紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静.因此,我们要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重.一分耕耘,一分收获,只要我们平日努力了,付出了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢? (3),做些放松训练 舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息.先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松驰,同时暗示它休息,随后命令脚脖子,小腿,膝盖,大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干.这时,再从躯干开始到颈部,到头部,脸部全部放松.这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好地掌握,而一旦你掌握了这种技术,会使你在短短的几分钟内,达到轻松,平静的状态. (4),做些集中注意力的训练 我国年轻的数学家杨乐,张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力.这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏.在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时. 研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒.你可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信你的注意力水平一定会逐步提高.“培养良好注意品质,提高学生学习成绩” 第二阶段： 注意力的集中作为一种特殊的素质和能力,需要通过训练来获得.那么,训练自己注意力,提高自己专心致志素质的方法有哪些呢?
- 李俊丽国家二级心理咨询师: 如果被诊断为焦虑症和强迫症，除进行药物治疗外，建议做心理治疗，心理治疗首选认知行为治疗，效果都是不错的，别耽搁太久，否则病情容易迁延。
- 爱心医生: 其实你真的不用很刻意的去在乎的,因为强迫症是一个很好克服的问题的所以按照我下面说的做就很容易能克服的,首先你要相信你自己哈,知道了吗 只要你认为这是人的个体所就具有的正常的心理的以及行为表现,接纳他而不去在意他不去关注和摆脱他,那么他就可以会很自然地消失了,但是你却自己总是想着这样做事不好的,我的行为时不正确的,是有病的表现这样的话你一辈子都不会好起来的了,这样的话你就会一直很努力的来克制自己,气死你在克制自己的同时也是在时刻的提醒着自己我是强迫症患者我是强迫症患者,这样的反复的多次重复只会让你的病越来越严重了,所以从现在开始你就认为i自己的行为是很正确的是很平常的表现餐,吧认为只是很不正常行为i的想法马上都忘掉,, 你要学会慢慢啊的去接受他,尊学他骂他很快就会走完自己的程序而结束的,说白了就是不去理会他,那么他即将也是不会影响到你了,很快就会消失了的, 你可以吧自己的注意力转移到而别的很哟意义的事情上面去啊,比如你可以去同学家去玩,让父母带你去很美的地方去散心都是很好的办法的,你就试一试吧
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- 3注意力不集中精神恍惚是怎么回事
- 问：病情描述:注意力不集中精神恍惚是怎么回事注意力不集中精神恍惚是怎么回事
- 答：
- 张骞楠国家二级心理咨询师: 病情分析：你好，根据你的情况，考虑是心神失养所致。指导意见：建议你可服用安神补脑液合酸枣仁汤进行治疗，津液充足，心神得养，症状会逐渐的消失。希望能帮到你。
- 刘峰国家二级心理咨询师: 病情分析：多动症的症状：活动过多、一刻不停；兴奋活动、容易冲动；惹恼其他儿童；做事不能有始有终；坐立不安；注意力不集中、容易分散；必须立即满足要求、容易灰心丧气；经常易哭；情绪变化快速激烈；勃然大怒或出现意料不到的行为。指导意见：建议培养孩子的兴趣，使孩子集中注意力。慢慢改正多动的毛病。
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- 4精神恍惚.反应迟钝.注意力不集中.这是什么病?
- 问：精神恍惚.反应迟钝,注意力不集中.这是什么病?请回答.
- 答：
- 张骞楠国家二级心理咨询师: 你的病情应该是神经衰弱,1至少具备下面4组症状中的3项,方可诊断为神经衰弱
兴奋症状:工作学习、用脑均可引起兴奋，回忆及联想增多，自己控制不住，可对声光敏感，并且语言增多.
情绪症状:紧张、易激动、烦恼.神经衰弱的诊断标准
衰弱症状:精神疲乏、脑力迟钝、注意力难集中、记忆困难、工作学习不能持.
心理症状:紧张性疼痛（头痛、腰背或肢体痛），睡眠障碍（如入睡困难、多梦、易醒、醒后乏力），植物神经功能障碍（如心悸、多汗）.
2延至少3个月以上，病情常有波动.休息后减轻，工作学习紧张则加重.
3如伴有焦虑情绪往往是短暂的、轻微的，在整个病程中不占主导地位.
4、排除其他疾病:应排除疲劳综合征、应激综合征、躯体疼痛、药物中毒、抑郁症、精神分裂症等.
另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，同时配合专家为您量身制作的情趣调理的方法,还有就是如果你要在我们这里治疗,会根据你的情况给予心理疏导,我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联
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- 5精神恍惚，注意力不集中，容易疲惫
- 问：我最近老觉得精神恍惚，注意力不集中，特别容易疲惫想要得到的帮助:想咨询一下我该怎么办
- 答：
- 林燕副主任医师: 你好，这种情况考虑是脑供血不足引起的，建议可口服补气养血的药物，平时饮食上多吃一些含蛋白质多的食物，如牛羊肉，鸡蛋，骨头汤，不要吃辛辣刺激性的食物，用药期间不能喝酒。
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- 6注意力不集中记忆力差精神恍惚头昏脑胀
- 问：病情描述:每天上班注意力不集中，总是喜欢胡思乱想，有时还头昏脑胀的，记忆力差，明明刚刚在做的事情一下就不记得了，还有点尿频尿急尿不尽的情况。有过八年的手淫史。年龄，22岁。:需要医生帮助提供远程诊断:没有去看过医生和有过相关的治疗，请问医生我这是什么病，吃什么药，怎样才能治好我的病，谢谢！~
- 答：
- 张硕副主任医师: 你好，根据你的情况，主要考虑是肾虚，身体不足，体质虚弱，脑供血不好等原因导致的，建议您平时避免手淫，保证充足睡眠，适当锻炼身体，可以服用肾宝片，养血清脑颗粒进行调理，必要时看一下中医。
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- 7=注意力不集中！难眠！整天精神恍惚.没治
- 问：=注意力不集中！难眠！整天精神恍惚.没治疗过！一直以来的黑眼圈像行尸体走肉一样
- 答：
- 钱成光主任医师: 您好，长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，在治疗上建议中医治疗调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。中医通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，平时注意不要经常的熬夜，养成好的生活习惯，饮食上要加强营养，祝早日康复
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