喝苦丁茶减肥
- 1喝苦丁茶能减肥吗..
- 问：喝苦丁茶能减肥吗
- 答：
- 谭常志副主任医师: 不能的.只有持之以恒地控手饮食增加运动才是最好的减肥方法的.
- 崔立静医师: 你好,大多数人喝苦丁茶是可以减肥的.
- 周小娟护师: 不能,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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- 2喝苦丁茶有减肥的效果吗？要喝多久呢？
- 问：我想知道怎样喝苦丁茶才有减肥的效果，我已经喝了一个星期了，也不觉得有什么作用啊？
- 答：
- 韩冬梅护师: 这不能够作为急速的减肥药.
苦丁茶（IlexkudingchaC.J.Tseng）是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在广东、福建等地，是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有味苦、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。近年来，对苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶饮料等营养保健方面，现已成功研制出了袋泡苦丁茶、苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合型苦丁茶等多种保健食品。目前有关苦丁茶的栽培、加工、生理生化及应用等方面的研究十分活跃，但对其精加工、深加工、贸易和生理生化机理尤其是对苦丁茶的功能成分的研究还有待进一步深入探讨，以促进苦丁茶饮料资源利用的发展。
苦丁茶又名皋卢、瓜卢，是一种纯天然绿色饮品。远在东汉时的《桐君录》中就曾记载过，作为贡品供皇家享用。
苦丁茶对人体具有显著的保健作用和药用疗效。现代医学临床证明，苦丁茶具有清热解毒、消炎利便、解酒功能、对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病效果显著。常饮苦丁茶还能降血压、血糖、血脂和预防癌症，而无任何副作用。
我厂生产的“清欢”牌野生苦丁茶饮料采自贵州与云南交界的原始森林中，天然野生的苦丁茶树之嫩芽（独芽、一芽一叶、一芽二叶），绝无农药等化学污染。品质纯正并完整保持了其独有的自然风味。经过现代化饮料生产设备的加工，汤色碧绿，清香四溢，滋味纯正，回味悠长，可谓色香味俱全，是日常饮用和馈赠亲朋的理想佳品。
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- 3经常喝苦丁茶能减肥吗
- 问：
- 答：
- 爱心医生: 苦丁茶具有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥搞癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。晚饭吃7－8分饱就可以，尽可能以蔬菜为主;饭后40分钟外出快步走，以后背见汗为准;尽可能的少坐着，肚子和腰长肉就是因为座的时间过长，导致血脉堵塞而下肢供血不足。通过运动代谢多余的脂肪而消耗热量。
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- 4苦丁茶在经期期间能喝吗？有减肥的功效吗？
- 问：病情描述:苦丁茶在经期期间能喝吗？有减肥的功效吗？效果怎么样，最近因为一些事情，我想快速减肥，能有办法吗？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想快速减肥
- 答：
- 李素华国家二级心理咨询师: 病情分析：你好，减肥的方法是通过饮食的控制和适量的增加运动来减肥的。苦丁茶可能对血脂等有一定的作用，但应该没有减肥的效果。指导意见：苦性的食物，比较寒凉，不建议经间期服用。对于减肥应该效果不是多大。减肥建议通过饮食的控制和增加运动量来正规的减肥，希望对你有帮助。
- 张夏夏主管护师: 病情分析：你好，经期可以适量喝苦丁茶，不会对月经造成影响，但是苦丁茶的减肥效果是不好的，想要快速减肥，主要还是要通过适当节食配合运动才可以的。指导意见：建议你平时多吃水果蔬菜，少吃淀粉含量高的食物，少吃高热量的食物，多喝水，每天保证四十分钟运动，会有效果的。
- 爱心医生: 病情分析：你好，苦丁茶是大苦大寒的，是具有清热作用的药物。指导意见：经期建议不要使用，容易痛经，减肥的作用不大，减肥需要持之以恒，一般通过慢跑等需要半年以上的时间。
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- 5绞股蓝和苦丁一起喝能起到减肥的作用吗？
- 问：绞股蓝和苦丁一起喝能起到减肥的作用吗？
- 答：
- 周玮主治医师: 病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
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- 6女生喝苦丁茶减肥么？最好是什么时候喝？
- 问：女生喝苦丁茶减肥么？最好是什么时候喝？女生喝苦丁茶减肥么？最好是什么时候喝？
- 答：
- 肖体友副主任护师: 病情分析：你好;减肥最好不要服用减肥药物,是药三分毒,减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，指导意见：慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
- 孙春意主治医师: 你好想减肥,健身可以达到减肥的效果。需要循序渐进，进行有氧运动，减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛，可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作，以免造成不必要的损伤。
- 颜道明主任医师: 据你描述的这种情况，可能起辅助治疗作用，远离肥胖，首先要控制饮食，不暴饮暴食，吃饭七成饱，少荤多素饮食，多喝水，另外要坚持锻炼，持之以恒。
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- 7喝苦丁茶有减肥的效果吗？要喝多久呢？
- 问：我想知道怎样喝苦丁茶才有减肥的效果，我已经喝了一个星期了，也不觉得有什么作用啊？
- 答：
- 韩冬梅护师: 这不能够作为急速的减肥药.
苦丁茶（IlexkudingchaC.J.Tseng）是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在广东、福建等地，是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有味苦、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。近年来，对苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶饮料等营养保健方面，现已成功研制出了袋泡苦丁茶、苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合型苦丁茶等多种保健食品。目前有关苦丁茶的栽培、加工、生理生化及应用等方面的研究十分活跃，但对其精加工、深加工、贸易和生理生化机理尤其是对苦丁茶的功能成分的研究还有待进一步深入探讨，以促进苦丁茶饮料资源利用的发展。
苦丁茶又名皋卢、瓜卢，是一种纯天然绿色饮品。远在东汉时的《桐君录》中就曾记载过，作为贡品供皇家享用。
苦丁茶对人体具有显著的保健作用和药用疗效。现代医学临床证明，苦丁茶具有清热解毒、消炎利便、解酒功能、对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病效果显著。常饮苦丁茶还能降血压、血糖、血脂和预防癌症，而无任何副作用。
我厂生产的“清欢”牌野生苦丁茶饮料采自贵州与云南交界的原始森林中，天然野生的苦丁茶树之嫩芽（独芽、一芽一叶、一芽二叶），绝无农药等化学污染。品质纯正并完整保持了其独有的自然风味。经过现代化饮料生产设备的加工，汤色碧绿，清香四溢，滋味纯正，回味悠长，可谓色香味俱全，是日常饮用和馈赠亲朋的理想佳品。
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