为什么吃不多但胖
- 1为什么我吃的不多却越来越胖了
- 问：病情描述:我因为胖 所以控制食量 尤其是晚上 就吃一些蔬菜 也非常重视运动 可体重却每天都在增长 脸上也一直干燥 过敏 我这是怎么了:需要医生帮助提供远程诊断:吃的不多 不吃肉食 也在运动 可体重最近是离奇地增加 皮肤也非常干燥 尤其是脸上
- 答：
- 王玉青主管护师: 病情分析：你好，那你这个月经等情况怎么样了？指导意见：如果月经这些也不好的话那你这个最好是查一下激素知道吗？这个可能有问题。
- 韩玉敏主管护师: 病情分析：你好，这个情况是脂肪堆积造成的指导意见：你好，建议您多吃一些蔬菜水果比如香蕉苹果等，注意饮食清淡
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- 2我吃的也不多，但是持续的发胖，怎么减肥？
- 问：病情描述:医生您好，我是产后开始胖的，也用过很多减肥方法，但体重一直没下降过，反尔持续的增长，三年胖了四十斤了，稍微一动就一身汗，还喘不上气，曾经治疗情况和效果:吃过减肥药，节过食，都坚持不下来，运动也受不了，气喘的历害，想得到怎样的帮助:想问下怎么解决我这状况？
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- 杨双副主任护师: 病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
- 薛林阳医师: 吃一半的食物，中午可以多些，晚上减为一半；减掉零食；再加运动，比如每天早上跑步，晚上呼啦圈。这个就要看自己的坚持能力了。
- 李爱连医师: 病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，指导意见：可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
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- 3为什么有些人那么容易饿，吃很多，却不会胖
- 问：为什么有些人那么容易饿，吃很多，却不会胖，我不会饿，吃很少，但我却胖了，为什么为什么有些人那么容易饿，吃很多，却不会胖，我不会饿，吃很少，但我却胖了，为什么
- 答：
- 杨双副主任护师: 病情分析：人的体型和遗传有很大关系。还和饮食结构、摄入量、消耗量有关。如果运动量大，消耗的热量多于摄入量，就不会发胖，反之就会发胖的。指导意见：建议规律进食，多吃蔬菜水果，少吃甜食、油炸食品，增加运动量，既有利于健康，又不会发胖。
- 张军副主任医师: 目前这种情况主要考虑是缺乏一定的运动，同时也考虑和你的饮食习惯有一定的关系，尽量少吃一些油脂过高的食物，尽量多吃蔬菜和水果，坚持进行运动锻炼。
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- 4吃的不多还老发胖怕冷怎么回事
- 问：病情描述:平时吃的不多体重老是增加一到冬天就怕冷（相对于我身边的人来说的）曾经治疗情况和效果:吃过减肥药不管用想得到怎样的帮助:减肥改善体质
- 答：
- 孙珂主治医师: 减肥药物是会影响到身体的体质量的，要注意合理健康的搭配饮食，慢慢的调理身体，适当的运动，增强自身的体质，同时要注意保暖，避免出现其他的的症状
- 王莹副主任医师: 你好朋友，根据你的描述，主要是气虚的问题导致的，多属于脾胃阳气不足水湿内生的问题，建议温阳化湿为主。希望我的建议对你有帮助。
- 王如胜副主任医师: 病情分析：怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;指导意见：血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒;另外,身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足就会对冷的反应更加强烈;更年期身体里的雌激素水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰,腹,手脚和全身发冷.
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- 5运动不少，吃东西不多，但是为什么会胖。高中才胖
- 问：病情描述:运动不少，吃东西不多，但是为什么会胖。高中才胖起来的，怎样才能瘦
- 答：
- 席少林医师: 病情分析：你好，肥胖主要是由于营养过剩，同时运动量较少导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的指导意见：我建议，首先在饮食方面应该宜清淡为主，高热量，高脂肪的食物少吃如油炸食品，肥肉等，其次每天适当增加运动的量如跑步或摇呼啦圈等，加速身体脂肪消耗从而达到减肥的目的！
- 袁小康医生: 病情分析：你好，你目前的身高和体重是多少？女生160,110以内都算正常！指导意见：你平时做的什么运动，夏天可以多游游泳，另外可以跳跳舞，平时学习压力也比较大，按说也不会发胖的
- 爱心医生: 您好，可以针灸理疗减肥,配合饮食控制,加上运动锻炼效果较好的.
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- 6我是男人，每天吃的也不少但为什么总吃不胖
- 问：我是男人，每天吃的也不少但为什么总吃不胖·
- 答：
- 爱心医生: 打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则。
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- 7晚上不吃饭，都一年多了，不但没瘦反倒胖了
- 问：病情描述:晚上不吃饭，都一年多了，不但没瘦反倒胖了，我还运动了.....恢复饮食会反弹吗？，只要以后吃得不是很多，但是3餐都吃，应该不会再胖回来吧。可是为什么好多人都说会反弹呢，到底会不会啊？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:建议和具体做法
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- 杨双副主任护师: 病情分析：减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。指导意见：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。 提问人的追问 2013-01-02 18:23:12我吃的很少，早上和麦片忍不住会多吃点零食，中午就吃一点米饭和菜，晚上光吃水果，我却发现我胖了，而且我还坚持天天运动呢，我不可能一辈子都这样吧，现在不知该怎么办了，不敢吃减肥药 回复人的回复 2013-01-02 18:26:11您现在的情况还是需要绝对戒掉零食的，您现在的情况可能就是吃零食影响的 提问人的追问 2013-01-02 18:31:30那恢复正常饮食会不会反弹得很厉害？毕竟这样少吃的时间太长了 回复人的回复 2013-01-05 19:24:25您还是需要做多运动的，还是可以巩固减肥效果的，否则还是会有反弹的。
- 张建颖副主任医师: 建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
- 爱心医生: 病情分析：你好，导致你肥胖的原因可能是你体内激素水平分泌不正常引起的指导意见：做个建议你去医院性激素六项检查，晚上可以不吃碳水化合，可以吃水果，祝你健康 提问人的追问 2013-01-02 18:30:15我只是吃一点零食也会有影响？吃得少也会胖？那我现在恢复正常饮食会反弹的很厉害吧？我现在想恢复正常饮食了，三餐正常吃少吃点，今天晚上就喝粥了会胖吗 回复人的回复 2013-01-02 19:57:27正常的情况下，要控制饮食就不会长胖的，但是如果内分泌出现问题，那控制饮食也没有用的
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