怎样增长头发
- 1如何使头发增长速度加快
- 问：想得到怎样的帮助:快快长头发
- 答：
- 王沁主治医师: 应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
- 胡开平副主任护师: 你好朋友，人体头发生长的速度一般是固定的，建议你平常可以多吃黑芝麻，黑豆，核桃等食物，有利于生发固发，同时配合头部按摩。
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- 2怎样才能增加头发量
- 问：我的头发很少,还经常脱发,请问怎样才能止住脱发和增加发量,请教我个有效的方法,谢谢~
- 答：
- 王俊玲主任医师: 脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳；另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.
- 盛秀云主治医师: 你好，根据你的描述，请您不用太紧张，像这种情况一般的人都很难治疗。平常可以多吃一些黑芝麻。有营养的食物多增加体育锻炼，增强抵抗力。可能会对你的头皮营养有帮助。希望我的回答可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会在爱爱医真诚回复。
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- 3如何调养身体才会长头发
- 问：我的头发不太会长,而且黄,没有光泽,一洗头就会掉很多头发,为什么?要如何保养才可以改变这种情况?
- 答：
- 范怀朝主治医师: 你好,中医理论认为,发为血之余,头发有赖于气血的润养,才会健康有亮泽,如果气血亏虚之人,头发失去荣养,就会干枯,甚至脱发,当然老年人因为气血逐渐衰退,脱发是正常生理现象.气血亏虚可以表现为以下几方面：一是肝肾不足,因为肝主藏血,肾主藏精,精血互相间可以转化,肝肾同源,所以肝肾不足,头发失去润养,就会失去光泽,甚至脱发,这种情况可以兼有头晕,视物昏花,或者腰膝酸软等症状；二是脾胃气虚,因为脾胃是气血生化之源,脾胃气虚,气血化生不足,不能荣养头发,就会发质干枯,没光泽,脱发等,这种情况可以兼见人容易困倦乏力,饮食减少,面色萎黄等症状.所以在保养上,要生活有规律,有房事的就应该房事有度,保证每天饮食质量,保证睡眠质量,尽量不要熬夜,食物上根据引起的不同原因,分别选择有养肝滋肾或者健脾养胃的食物.
- 刘为高主管技师: 你的这种情况我们从中医的角度认为,“发为血之余”所以应当从根本上保养,我们通常提倡从脏腑和饮食来纠正头发的光泽不足,稀疏或是脱发等问题.一般的注意事项有：1合理的饮食维生素缺乏是导致脱发的因素之一.建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发.此外,蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一,会使头发变得越来越稀少,妨碍头发的健康生长.加强营养,多吃蔬果,海带,桑葚,核桃仁.因此,合理的饮食既有助于头发的生长,又有助于身体的健康. 2护发方法 细心呵护头发可预防脱发.在头发处于湿润状态时,头发更加的脆弱,不能用力梳,还有,现在非常流行对头发染,烫,卷,这样都会损害头发.3减轻压力 压力过重会引发各种身体疾病,包括脱发,使头发在几个月内都处于休眠期,所以预防脱发应避免过重的压力,平时多锻炼,养成良好的生活习惯. 4 每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风.由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生.我们最好能费一点心思在自己的头发上,使头发保持光润的状态.5头发稀薄的人,具有酸性体质的,或体内缺少某些营养和钙的人,头发总是软弱无力而稀薄.这种人应多吃嫩海带芽,海带,乳酪,牛奶,生蔬菜等.同时每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善. 最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人,最好是做头部按摩,促进血液循环.按摩能能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育.按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了.按摩前,在头皮上搽发油,更能提高效果.止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效.此外介绍你一偏方： 桑叶,麻叶各500克.将药以米酒水煮百沸,取水浴发. 《千金方》评价说： “此方治头发脱落,常用不辍”. 这是一些保健头发的方法,可供参考试一下.
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- 4怎样才能让头发快速生长?
- 问：
- 答：
- 刘雯敏副主任医师: 您好让头发生长快的方法就是要补血补肾中医说发为血之余，为肾之外候，所以想要头发好，长得快就必须的补血和补肾，平常多吃点补血和补肾的食物就行了，可以多吃黑芝麻，核桃之类的坚果，对头发都有好处，
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- 5怎样才能让头发长得多又密
- 问： 我23岁，小时候到现在的头发都是很少又黄，发质也很细，家人的头发也都是很多又黑，请问有什么办法可以让头发变多又黑呢？
- 答：
- 爱心医生: 日常注意
一、注意洗发、干发的技巧
洗发：
1、要选用适合自身头发的洗发露。
2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。
4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
干发：
1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。
2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。
3、最好让头发自然干燥。
二、正确梳理头发
1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。
2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。
三、尽量避免或减少烫发、染发次数
烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。
四、注意饮食
人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。
1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。
3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。
头发稀疏的治疗方法：
祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据。头发稀疏也可以饮食上做些调理，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。
取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。
黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。
红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。
此外
中药成份】巨胜子、当归、芍药各30克，胡粉15克。
【制作方法】将上述药格研成细末，用蜂密调和成丸子如粟大。
- 姚学华副主任医师: 头发的多少和遗传以及后天的营养都有一定的关系，目前这种情况主要是饮食上多吃一些高蛋白的食物，同时多吃一些豆制品，多吃一些黑芝麻黑豆类的食物，有利于头发的生长。
- 张怀轩主治医师: 病情分析：你好，头发稀少的人应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。指导意见：多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。建议：忌油腻、燥热及生冷辛辣食物。
多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
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- 6头发怎么样长得快怎么才能使头发增多
- 问：患者年龄:病情描述:头发本来就是不是很多，由于掉发，现在更没有多少了，只能烫了之后才能显的多一些，可是我不要烫，有什么好的方法让头发长得快一些，长的多一些想得到怎样的帮助:让头发变多
- 答：
- 樊雪梅主任护师: 1、生姜促生发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。 2、蜜蛋油使稀发变软，如果头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。 3、每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。 4、头发长得快，就要保持头皮的健康，缺维B会起皮屑，而啤酒酵母含有大量维B，所以喝剩下的啤酒可以用来洗头。先用水把头发浸湿，然后淋上啤酒，用毛巾包起来，过十分种再按正常程序洗头就好了。以前用奥尼啤酒香波觉得挺好用的，现在找不到了
- 宋宗立医师: 病情分析:这样的情况导致的病因主要是考虑存在营养不良或者是气血不足的问题引起的症状指导意见:对于这样的问题可以选择积极的服用多种维生素片以及多种微量元素片较好的，再就是可以选择适当的头部的按摩和配合服用胱氨酸片以及养血生发胶囊治疗就可以的
- 爱心医生: 应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌；1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
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- 7怎样才能让头发长多起来
- 问：怎样才能让头发长多起来
- 答：
- 张朝敏医师: 病情分析：应多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。指导意见：补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
- 刘猛医师: 病情分析：你好，头发稀少的人应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
指导意见：
建议：忌油腻、燥热及生冷辛辣食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
- 赵纯林医师: 病情分析：1两种不同牌子的洗发精交替使用、经常洗头，保持良好的清洁习惯、经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。2游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。避孕药洗头（不推荐使用，长期使用有害健康）、用生姜加高梁酒洗头、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。指导意见：3保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质（如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物、在洗发精中加入迷迭香＋天竺葵/快乐鼠尾草＋薄荷、使用含有海藻成分的洗发精。4每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。把避孕药捣碎加入洗发精洗头。5充足的睡眠。
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