怎么吃西红柿减肥
- 1西红柿怎么吃才能减肥？
- 问：病情描述:听说西红柿的减肥效果杠杠滴，同学都这么说。晚上只吃黄瓜和西红柿减肥吗?为了减肥呗,晚上只吃西红柿和黄瓜可不可以??拜托,给点建议!!想得到怎样的帮助:西红柿怎么吃才能减肥？
- 答：
- 程璟副主任医师: 吃西红柿可以减肥的。同时伴随以下食谱，1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）少量面食豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。2午饭一般吃少量粮食一些清淡蔬菜少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
- 爱心医生: 您好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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- 2西红柿怎么吃才能达到减肥的效果
- 问：医生，你好，我今年23岁，可是我1.5的身高却又130斤，我太胖了了，以至于我去参加很多面试，用人单位都不要我，胖给我带来了很多困扰，我试过很多减肥药都没有效果，我该怎么办，听说西红柿有减肥效果，可是西红柿怎么吃才能达到减肥的效果呢？
- 答：
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- 3怎么吃西红柿减肥效果最好
- 问：
- 答：
- 王玉青主管护师: 指导意见：要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
- 张桢庆护师: 我是正吃芬兰哎森，算上刚吃的1颗~正好服用12天了~宝贝效果蛮好的，体重下降了大概5斤的样子，最重要的BB问题好象已经完全解决了~~(^_^)店主很细心，会一直支持的！··
- 爱心医生: 指导意见：你好，建议运动减肥，同时饮食上稍微的控制一下
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- 4减肥者什么时候吃西红柿最好，
- 问：病情描述:一天中什么时间吃西红柿最好，喜欢吃西红柿，一天最好吃几个比较好，多吃会发胖吗？
- 答：
- 朱福民主治医师: 看了你说的这种情况，和描述的经过，西红柿含大量的维生素c营养丰富，每天早中晚各吃一个就可以，会引起肥胖的，平时要控制饮食，避免口服脂肪高含糖高的食物，每天坚持运动，锻炼
- 袁明芳副主任护师: 你好，根据你的描述，吃完饭后半个小时后再吃西红柿为佳，那个时候是吸收最好的时候。一般一天吃一到两个都可以。
西红柿不是高热量的，多吃不会长胖的。但是尽量适量，多吃对胃不好。
- 赵乐翠医师: 在选择水果的时候，尽量可以选择不同类别颜色的水果食用(不同颜色代表所含养分的差异)，这样就可以摄取到不同的养分!不同颜色水果的不同功能紫色水果：如蓝莓、黑莓等，含花青素，抗老化。白色水果：如梨子、白桃等，含硫化物，降低胆固醇。黄色水果：如柑橘、葡萄柚，含胡萝卜素，提升免疫力。绿色水果：如奇异果、酪梨，含黄体素，强健骨骼与牙齿。红色水果：如西瓜、蕃茄，含茄红素，保健泌尿系统。有些水果不宜空腹吃，像是番茄、柿子、香蕉、桔子、甘蔗、荔枝等，因为某些特殊成分，可能会造成肠胃的不舒服。
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- 5一星期吃苹果，西红柿怎么吃才能减肥
- 问：患者性别患者年龄:问题描述:
- 答：
- 王道平药师: 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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- 6一星期吃苹果，西红柿怎么吃才能减肥
- 问：患者性别患者年龄:问题描述:
- 答：
- 王道平药师: 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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