气虚血虚该怎么办
- 1气虚与血虚有何区别？气虚者应如何改善？
- 问：全部症状:容易疲劳,没有长力.发病时间及原因:集中精力做完一件事后会出现略微疲劳,休息后又会自然恢复.治疗情况:还未进行治疗.中医把脉才得出的结论.想要得到的帮助:想知道日常吃点什么能补,注意些什么?
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:【气血虚体质】多半是本身脾胃消化功能不佳或大病久病后气血不足,此类型常是面色苍白或萎黄,说话有气无力,四肢倦怠乏力,头晕目眩,心悸失眠,两眼乾涩,舌淡苔少,小腹隐隐作痛,有空坠感,女性经量少颜色淡薄,脉象细弱无力. 意见建议:其实气虚和血虚是2种情况,但往往一同出现,因为“气能生血”气不足必血不旺!气血虚者最大的特征就是面色苍白或者萎黄且没有光泽!并且还有头晕眼花,心悸失眠,手足发麻,舌质淡,脉细无力等症状.女性还会伴有月经颜色淡且量少或后期甚至闭经的特点. ◎饮食调养：科学的饮食搭配不挑食,不盲目减肥,少吃动血如辛辣之物.饮食应富于营养,易于消化；多吃动物肝脏,鸡鸭血,牛奶,鸡,蛋黄,瘦肉,各种鱼类,豆制品,鹌鹑,海参,虾,花生,红枣,桂圆,赤豆,枸杞子,桑椹子,菠菜,胡萝卜,黑木耳,黑芝麻,虾仁,红糖,饴糖等,水果有樱桃,水蜜桃,苹果,荔枝,葡萄等.每天饭后吃几粒煮熟的红枣作为餐后甜点,对补气血特别好!烹调方法宜用蒸,煮,炖,煲,熬,烩等. ◎精神调养：要注意劳逸结合,避免用脑过度和用眼过度.充足的睡眠能提高血液含氧量,使血管舒缓,增强免疫力恢复体力. 处世待人应保持平和的心态,避免过分剧烈的情绪波动,影响营养吸收和血液运行. 血虚还会导致精神不振,失眠,健忘,注意力不能集中,因此,在精神调养方面要努力做到注意力集中. ◎中药调养：补血先补气.著名的补血处方“当归补血汤”由五份黄芪（补气）配一份当归（补血）组成.此方补气药多于补血药,而补血效果却比单用补血药更显著. 还有熟地黄,三七,白芨,大枣,何首乌,阿胶,当归,桑椹,乌豆衣,龙眼肉,黑芝麻等都是改善血虚体质的良药,常用的还有中成药四物汤（当归,熟地,川芎,白芍）,归脾丸,复脉汤等. ◎运动调养：参加体育活动,促进造血功能,改善血液循环.体育活动还能增进食欲,增强脾胃吸收营养的功能. 运动还助于消除便秘,保持大便通畅.粪便在肠道停积过久,粪毒素被肠壁吸收,也会抑制骨髓的造血功能!平时可练习瑜伽,太极拳,保健气功等舒缓运动. ◎经络调养：经常做头部,面部,脚部保健按摩消散瘀血,并坚持艾灸关元,气海,足三里,三阴交等穴位,对延缓衰老有一定作用.
- 爱心医生: 病情分析:血为气母,气为血之帅,所以血虚必然会气虚,气虚时间长了也会引起血虚 血虚证主要表现为面色无华,头晕眼花,心悸怔忡,失眠健忘,月经量少,舌淡苔白,脉沉细弱. 气虚证主要表现为倦怠乏力,少气懒言,面色无华,妇女白带过多,舌质淡,脉细弱 意见建议:气虚,要补气血,首先要健脾胃,因为气血来源于脾胃,脾胃是气血生化之源,后天之本,后天补先天,先天不足后天补.最终达到补气血目的. 多吃一些补气之类的食物,如大枣,山药之类.最好吃药：补中益气汤之类. 生活护理:多吃点温食,,不要吃零食和垃圾食品,,忌凉,忌辛辣. 生活作息最重要,注意生活规律,特别是三餐规律,一般就不会发生气血肾虚等现象.不过平时可以多吃些核桃,花生一类的食物.
- 朱文洋主治医师: 你可以用下骨舒康胶囊。具有益气补肾，活血壮骨的功效。主要用于肾虚精血不足引起的，腰背酸痛，腰膝酸软，下肢为难，举步艰难。
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- 2孕妇气虚血虚应该如何补
- 问：
- 答：
- 张子义主任医师: 可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用。
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- 3气虚，肾虚，血虚该怎么办。没有去医院治疗
- 问：病情描述:气虚，肾虚，血虚该怎么办。没有去医院治疗过.............曾经治疗情况和效果:没有治疗想得到怎样的帮助:应该怎么治疗
- 答：
- 王传侠主治医师: 病情分析：您好，没去过过医院，您其实不能确定就是气虚、肾虚、血虚的。指导意见：如果是气血亏虚肾虚，可以服用中药调理，八珍汤配合六味地黄丸。
另外你说的这种情况应该有睡眠不好，平时没精神，总是觉得很累，腰酸。可以加强体育锻炼，放松精神。对您有帮助的。
希望可以帮到您。
- 赵洪雨医师: 病情分析：对于你的情况主要是由于饮食营养不良导致的指导意见：是需要服用金匮肾气丸和生脉饮和补中益气丸治疗才能够好转的，注意饮食营养多吃蛋白质和维生素丰富的食物就会好转了，在适当的进行体育锻炼是比较好的
- 爱心医生: 病情分析：您好，您可以健脾补肾。指导意见：脾肾不健康是气虚、血虚、肾虚的主要原因，您可以吃补充气血的中医药。
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