心里老是有事
- 1心里老是发慌，不能有事请，一有事请心里紧张的就
- 问：心里老是发慌，不能有事请，一有事请心里紧张的就跟厉害？不知道是什么原因？谢谢！
- 答：
- 梁丹主治医师: 你好，紧张后出现了心慌，多考虑是植物神经功能亢奋而引起的，建议常规的检查一下心电图彩超，排除器质性疾病，可以考虑服用刺五加维生素b1，调节一下植物神经平时保证充足睡眠，均衡饮食，避免情绪波动
- 王志敏副主任护师: 你好，依据您提供的信息，每个人都会有这种反应。紧张情绪，尤其是有事情发生，造成交感神经的兴奋引起人的肾上腺素会明显的分泌过多。可以采取深呼吸分解注意力等方法。
- 艾带根国家二级心理咨询师: 病情分析：心里老是发慌，可能你的情绪不太稳定。一有事情就心里紧张的更厉害，人在有事情的时候适度的紧张还有利事情的成功，但过分就不利了。指导意见：你好！我是心理顾问。建议：一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪的好方法。二、在遇到有事情时，要尽量冷静。可以反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，让自己平静下来，这样对处理事情更有利。祝你幸福快乐！
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- 2总是心里有事放不下怎么办明明知道不想
- 问：病情描述:总是心里有事放不下怎么办明明知道不想去想但是却忍不住曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:怎么办该如何改正
- 答：
- 陈健华副主任医师: 病情分析：你好，当你闲着没事的时候，脑子里就会想一些事情，越想心里越烦。指导意见：清除这些想法的最好的办法就是找点事干，分散注意力，当你忙碌起来的时候，那些事情不用专门忘记，你就会抛在脑后了，可以试一下。
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- 3心里老是有事总焦虑紧张，该怎么办
- 问：最近学车，跟一块的几个学员比起来学的不好，上学期间没精神，上课也不想听，总感觉心里有事，总想着怎么学才能赶上他们，心里怪难受的，一到驾校又各种不想去，去了练习的时候，总紧张，回来心里开始想怎么办怎么办，唉，觉得自己智商都有问题了{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 李颖主任医师: 病情分析：你好！根据你所描述的情况来看，考虑你这是心理疾病引起的。指导意见：建议你心态要保持好，不要总觉得别人比你好，你也有你自己的长处。祝你健康！
- 施广印医师: 病情分析：根据你的描述一般属于思虑过度所致的症状指导意见：建议注意清淡饮食心态平和适当喝水积极乐观自信即可
- 魏霞护师: 病情分析：是一种精神压力过重的表现指导意见：根据所描述的只要放下一切都会好的，不必太在意
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- 4因为心里有事精神不好，总是想着，干什么都
- 问：因为心里有事精神不好，总是想着，干什么都没有激情，并且总是想怎么办啊因为心里有事精神不好，总是想着，干什么都没有激情，并且总是想怎么办啊
- 答：
- 陈健华副主任医师: 因为心里有事，你放不下，所以在做其他的事情的时候，你就心情不舒畅。看来那件事情对你很重要，先试着去面对那件事情，试着自我和解。如果你做不到，最好去做心理咨询。
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- 5心里有事总睡不着觉怎么办?总紧张.
- 问：病情描述:32岁,女性,心里有事总睡不着觉怎么办? 性子有点急.想得到怎样的帮助:在饮食和运动上需要注意什么?
- 答：
- 王红亚国家二级心理咨询师: 病情分析:这种情况应该是失眠，有可能和精神紧张，压力大，思虑过重有关意见建议:建议注意休息，避免精神紧张，放松心情， 饮食可以睡前喝纯牛奶，运动可以每天 打太极拳，或者慢跑等，药物治疗方面可以口服谷维素片进行治疗
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- 6我总觉得自己心理有问题怎么办
- 问：女，17岁，总觉得自己的心理有问题，我总是被自己的思想困住，比如我最近不想再努力学习，虽然知道学习的重要性，但还是一遍遍问自己学了习要干嘛，不想学。还有一个比较严重的，我是初中的时候（现在高二）有一次自习课肚子饿，咕咕叫的声音很大，班里的同学好多都听见了，我很紧张，以后就一到自习或是比较安静的地方我总在心里想:不能饿，不能饿，不能叫，不能叫，但越这样想一会就会饿，会咕咕叫，就算刚吃完饭4，5个小时，这给我生活造成很大影响和阴影，我甚至有点惧怕考试，因为考试的时候很静。这是怎么回事，我最近因为看了恐怖片总是有消极心理，我该怎么办？我心理素质是不是特别差
- 答：
- 常卫利副主任医师: 病情分析：你现在这个年纪，有时候就会这么想的，不要这么否定自己指导意见：你好，你不要悲观消极，即使别人听到你肚子的声音，那也没什么，完全可以自嘲一下，学习累了，不过是饿了。这都是小事，其实别人真的没怎么想你，完全是你自己想多了，平时多看看书，多运动锻炼一下，增强自己的自信心
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- 7我有时总会感觉心里莫明的很紧张，心跳很快
- 问：我有时总会感觉心里莫明的很紧张，心跳很快，还会导致说话发抖！有时又不会心里紧张，老是反复，我该怎么办，帮帮我
- 答：
- 徐鑫医师: 病情分析：你好，根据你说的情况，可能是性格内向引起的指导意见：建议要加强自我控制力，不断的去锻炼自己，经常给予自己暗示，经常对着镜子进行演讲，不断的去提高的语言力，经常外出活动，到商场公园人多的地方，加强与同事同学之间的交流，慢慢的就会改变的{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2014-01-31 13:33:09我控制不住自己的情绪，很努力控制，就是控制不住，是心里的作用 回复人的回复 2014-01-31 18:12:21要尽最大努力进行通过外在的环境进行控制，就是要不断的去暗示自己，只要时间达到了就一定会取得效果的，可以做个心电图检查，
- 郑晓可副主任医师: 病情分析：你好，根据你提供的信息可以考虑是需要排除阵发性心律不齐引起的，建议查24小时动态心电图了解一下具体情况，注意休息避免受凉。指导意见：建议放松心情，养成良好的生活习惯，希望我的回答能给你带来帮助。
- 葛军医师: 病情分析：你好，你这是紧张产生的。指导意见：建议在紧张时要放松，克制自己，谢谢，希望我的回答对你有帮助。
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