总是自己吓自己
- 1总是喜欢自己吓自己，有时无端觉得很惊恐，
- 问：总是喜欢自己吓自己，有时无端觉得很惊恐，好像自己快要被自己吓死了，有时会感觉自己马上就不行了。病情描述:以前得过3年焦虑，通过几次心理治疗，最近好一些，但是有时看到或听到不好的事情，还是会有突如其来的惊恐感，感觉自己马上就要被吓死了。比如说去吃饭，听到饭店老板说，为了人道主义，他们的鱼都是冻死的，不是杀死的，以免引起动物的惊恐和痛苦。我听到后，就浑身发抖，手脚冰凉，很惊恐，感觉很不适，好像自己就是一条待杀的鱼一样，感觉很难形容，也很痛苦。曾经治疗情况和效果:虽然做过子心理治疗，但总感觉治标不治本，做过几天好了，但之后又不太行了，医生建议我吃舍曲林，但看网上说副作用大而且依赖性大，所以没敢吃。想得到怎样的帮助:希望有经验的给我建议，怎样才能摆脱这种让人痛苦的念头呢。我很想治愈。
- 答：
- 王红亚国家二级心理咨询师: 克服焦虑症最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病，想治愈，还需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。
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- 2最近总是很容易被惊吓到
- 问：病情描述:最近这一个月来，我总是被之前完全不在意的小事情吓到。比如被同屋的人说话声吓到，被敲门声吓到，被路边人打喷嚏吓到，只要不是我自己制造或者发出的声音，我基本就会被吓到。具体表现没什么很大的反映，只是吓到后会猛然感到蹦蹦的心跳加速，感觉血液快速的通过脖子想后脑聚集，这样持续不到一分钟，基本就没什么了:需要医生帮助提供远程诊断:有人说这是神经衰弱，建议我吃安神的药，还有人说这事气血虚，要调理。请问这是一种病吗，需要治疗或者怎么治？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 巩克强医师: 病情分析：你好，你的情况可以去看中医，中医认为是心脾两虚，可以应用中药治疗，一般根据归脾汤加减治疗。指导意见：找有经验的中医师看病，养成良好的生活习惯，合理科学饮食，锻炼身体，增强体质。祝幸福快乐。
- 王建勋主治医师: 病情分析：抛开它是不是病先不说，先讨论它让你舒服吗，不舒服就去掉它。指导意见：有点像中医上讲的“心胆气虚”，建议你到正规医院，找个中医，喝几副中药调理一下
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- 3经常被吓到怎么办 ？
- 问：病情描述；自己本身胆子就小，最近晚上经常失眠，有点什么动静就很害怕。就像朋友们说的有时甚至是自己吓唬自己，很困绕。想得到怎样的帮助:请问我这是怎么了？请问神经衰弱症状与缓解？
- 答：
- 曲忠森副主任医师: 指导意见：1、可以去诊疗的科室有心脑血管科，精神心理科！另外还可以在按医嘱服用药物的同时，选择增加效果的辅助药物有西药--黛力新，谷维素，B1，中药--定坤丹！2、可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮你！3、可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作--在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！
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- 4心里问题老是自己吓自己胡思乱想感觉精神快
- 问：有一个多星期了，现在失眠特别想睡觉又睡不着。老是往坏处想人有点慌张恐惧怕疯了去。没什么食欲。到底该怎么办
- 答：
- 万洁副主任护师: 病情分析：主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、指导意见：气血亏虚、阴阳失调等。少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.
- 薛仕敬主治医师: 病情分析：您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.指导意见：平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
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- 5会容易被吓到，总是胡思乱想
- 问：病情描述:我最近很敏感，一点动静我都会吓到，以前不会这样，我也容易胡思乱想自己吓自己，有点压抑，心里像堵了口气，总是在发生一件事后就会想怎么了，会不会出什么事，老是这样的放松不下来曾经治疗情况和效果:反正总是这样，有些敏感，会导致一直到半夜都睡不着，睡着了也很快醒了，直到心里的事落地我才会放下心来想得到怎样的帮助:我不想这样，可是就是会放松不了，医生我该怎么办
- 答：
- 钱成光主任医师: 您好，以您说的症状有焦虑症的倾向，及早的应该到医院接受治疗的，病情会越拖越严重的，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，祝早日康复！
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- 6胆小，多疑，敏感，遇事总往坏处想，吓自己
- 问：病情描述:胆小，多疑，敏感，遇事总往坏处想，心情好坏不定，一思考问题，左边大脑就有点涨，有点痛，经常幻想不愉快的事情，有时幻想坏事时，自己有点控制不了大脑。比如，离开家后，走一段路，就吓唬自己，没锁门，其实已经所上门了。又如，从网吧出来后，就吓唬自己没结账下机，其实已经关机了。我是一名大学新生，今年20岁，这种情况已经有2年左右了，。有时把试卷交上去后，就幻想自己没有写名字，幻想一阵风把试卷刮走了，而老师没注意到，总之，在一些很小的事情上，总往坏处想，自己吓唬自己。恳求帮助，谢谢！
- 答：
- 陈健华副主任医师: 根据咨询者的描述。目前存在一定的强迫症状。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，另一方面也与个性有关。严重者需要心理治疗和药物治疗
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