导致失眠的原因有哪些
- 1导致失眠的原因都有哪些
- 问：我这一段时间要考试，每天都是复习到十点半就准备睡觉了，但是怎么也睡不着，晚上一两点还是很有精神，白天就很难受，我想问问导致失眠的原因都有哪些想得到怎样的帮助:导致失眠的原因都有哪些
- 答：
- 爱心医生: 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
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- 2引起失眠的原因有哪些？
- 问：?
- 答：
- 程利副主任医师: 引起失眠的原因有很多，比如过于紧张焦虑劳累生活工作压力大，都有可能导致失眠，如果失眠比较严重，可以在医生指导下服用一些调理睡眠的药物，比如安神补脑液之类的来缓解症状，用药期间也要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
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- 3引起失眠的原因有哪些？
- 问：我以前睡眠质量很好的，入睡也很快，基本上一躺下几分钟就能睡着。但是最近两个星期我是无论如何都睡不着。我也不晚睡，但是躺在床上就是很精神，白天又很发困。想得到怎样的帮助:导致失眠的原因有哪些？怎么解决？
- 答：
- 张骞楠国家二级心理咨询师: 病情分析：您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。指导意见： 核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
- 李元恩国家二级心理咨询师: 导致失眠的原因是多方面的，如精神疾病、躯体疾病，有时药物及环境因素也可引起失眠，但最为常见的原因还是心理因素和环境因素。患者出现失眠以后应该仔细查找原因，并注意改善和消除。同时，要注意学习有关失眠的医学知识，掌握一些能促进睡眠的方法，如养成按时就寝、按时起床、不恋床的好习惯，学会自我放松的心理疗法等。对于心理因素所致的失眠，应尽量从习惯、行为和心理上作调整，少用安眠药物。
- 爱心医生: 病情分析：失眠是一种心理疾病，中医学认为失眠失眠可由素质薄弱、思虑太过、惊恐郁怒、劳逸失调，或病后体虚等原因而引起。指导意见：您好，引起失眠的原因是思虑太过、劳逸失调：忧愁思虑与劳倦过度，损伤心脾气血，心伤则阴血暗耗，脾伤则不能化生气血;或因过逸少动，气机失畅，脾运不健，水谷精微不能化生气血，均可因心神失养而失眠。
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- 4导致慢性失眠的原因有哪些？
- 问：病情描述:近一个星期来入睡困难，晚上起夜后在也无法入睡，必须得来回走动，现在记忆力不好，身体乏力，脑子总是糊思乱想，前天去医院做了检查说我得了失眠，给我开了点，嘱咐我可以适当的调节下生活方式可能会好些。想得到怎样的帮助:导致慢性失眠的原因有哪些？
- 答：
- 爱心医生: 你好，慢性躯体疾病，精神疾病，原发性睡眠疾患，物及其他物质，昼夜节律紊乱疾患，心理生理性失眠、不良的睡眠卫生、作息时间不规则都是导致慢性失眠的原因。
- 爱心医生: 病情分析：失眠可能是因为平日里生活压力大导致的，也可能是因为在面对某些困难的时候难以解脱导致自己精神崩溃指导意见：得了失眠的人一定要注意保持自己拥有一个良好的心态，避免做过于惊险刺激的事情。
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- 5导致失眠的原因有哪些？失眠了怎么办？
- 问：病情描述:成都青羊区治疗失眠的康复中心在哪呀？
- 答：
- 爱心医生: 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
- 爱心医生: 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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- 6哪些原因会导致失眠的发生呢？
- 问：最近一段时间晚上的时候老公老是睡不着，自己也不知道什么原因，有时候吃安眠药能谁上一会，但是我们担心有什么副作用，又不敢经常吃的，谢谢专家了。想得到怎样的帮助:哪些原因会导致失眠的发生呢？
- 答：
- 黄维国医师: 你好，失眠多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。
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- 7造成失眠的原因有哪些?
- 问：两个星期前就开始失眠，晚上入睡特别的困难，白天还迷迷糊糊的，也不敢睡，心情特烦躁，也不想跟别人说话，不知道是啥原因就生气，喝了点管失眠的药也不管用，是什么原因引起的呢？想得到怎样的帮助:引起失眠的原因是什么？
- 答：
- 爱心医生: 你好!你这是失眠。失眠的诱发原因很多,如肝郁气滞,心脾两虚或心肾不交等.失眠以后又会引起许多躯体的不适如身倦乏力,食欲不振以及情绪不稳,心烦等症.我治疗失眠症根据病因和症状,辩证论治.人体是一个完整的机体,我从整体调理,调理气血,调整心、肝、脾、胃、肾脏腑机能。
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