失眠治疗办法
- 1失眠治疗办法
- 问：病情描述:医生你好啊！我今年21岁了，有问题想要咨询你一下，最近老是觉得压力很大，想七想八的，很烦躁，晚上都睡不着了，不知道我现在失眠了不吃安眠药还有什么办法想得到怎样的帮助:失眠不吃安眠药，有没有什么食疗法？
- 答：
- 雷风主任医师: 适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡X
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- 2什么办法治疗失眠？
- 问：全部症状:我爸晚上很难入睡，睡到夜里经常醒来，睡眠质量不高，白天容易犯困。发病时间及原因:以前不是这样，就近几年这种情况才出现的。想得到怎样的帮助:是不是和平时的生活压力有关啊？怎么治疗这种情况？
- 答：
- 杨斌医生: 病情分析:你好，根据你的描述，你爸的失眠问题可能与压力有很大的关系，压力大，想问题多了，导致神经持续在工作运转，而导致晚上失眠，睡眠质量不高，白天容易犯困。意见建议:病情分析:你好，根据你的描述，你爸的失眠问题可能与压力有很大的关系，压力大，想问题多了，导致神经持续在工作运转，而导致晚上失眠，睡眠质量不高，白天容易犯困。意见建议:建议你多陪陪你爸爸，多聊聊天，给你爸爸减轻压力，晚上洗个热水脚或者喝杯热牛奶，祝他早日康复。
- 杨斌医生: 病情分析:你好，根据你的描述，你爸的失眠问题可能与压力有很大的关系，压力大，想问题多了，导致神经持续在工作运转，而导致晚上失眠，睡眠质量不高，白天容易犯困。意见建议:建议你多陪陪你爸爸，多聊聊天，给你爸爸减轻压力，晚上洗个热水脚或者喝杯热牛奶，祝他早日康复。
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- 3失眠的治疗办法？
- 问：病情描述:失眠的治疗办法？失眠的治疗办法？曾经治疗情况和效果:失眠的治疗办法？想得到怎样的帮助:失眠的治疗办法？
- 答：
- 爱心医生: 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
- 爱心医生: 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
- 爱心医生: 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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- 4失眠的治疗办法有什么呢
- 问：病情描述:我前段时间爱上晚上打牌这几天没有人陪我了，我就没有出去打了，但是我就是睡不着，我不知道是怎么回事，我感觉我自己睡不着我很痛苦应该怎么办想得到怎样的帮助：失眠的治疗办法有什么呢》{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 爱心医生: 你好，牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。
- 爱心医生: 你好，注意自己心理状态的调节，不要给自己太大的心理负担，一个积极地心态是很重要的，可以去接受一下心理医生的咨询辅导，让医生帮助您调节一下内心，不要给自己太大的心理负担。建议中药结合针灸和心理疏导综合进行治疗。
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- 5失眠的治疗办法有什么？
- 问：患者年龄:54患者性别:男病情描述:我自己也不知道是我心里面想着事情还是怎么的，就是老是谁不着的，我自己也找不到原因，我是一直都在想但是都不知道，应该怎样去治疗才好呢想得到怎样的帮助：失眠的治疗办法有什么？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 爱心医生: 您好!失眠的诱发原因很多,如肝郁气滞,心脾两虚或心肾不交等.失眠以后又会引起许多躯体的不适如身倦乏力,食欲不振以及情绪不稳,心烦等症.我治疗失眠症根据病因和症状,辩证论治.人体是一个完整的机体,我从整体调理,调理气血,调整心、肝、脾、胃、肾脏腑机能。从根本上治病，让患者睡好，吃好，情绪好，达到治病求本的目的。
- 爱心医生: 你好，这种症状的病因有很多，治疗方法也很多，建议到医院做一个全面的检查，看看到底是哪方面的原因。对症下药。建议调整心态，注意生活习惯。
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- 6失眠的治疗办法？
- 问：病情描述:失眠的治疗办法？失眠的治疗办法？曾经治疗情况和效果:失眠的治疗办法？想得到怎样的帮助:失眠的治疗办法？
- 答：
- 吴明峰医师: 病情分析:失眠有很多种原因，一般由于精神压力过大引起居多。意见建议:你只要把精神调节好了会对睡眠有很大改善的。另外多喝牛奶多运动等会有好处。祝你健康。
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- 7治疗失眠有什么好办法
- 问：你好 我36 女失眠9年了非常的痛苦,原来是老师,后9年前生孩子没有成功,就患了失眠抑郁症,非常的痛苦,请问你们有什么号的办法治疗呢?谢谢
- 答：
- 郝泽淑主治医师: 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.主要应做好以下几方面:1,以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜.2,生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.
- 爱心医生: 正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏,白天精神不振,学习与工作受到影响等表现.失眠常由心理,生理因素造成,最多见的为工作压力过大,社会竞争激烈,人际关系和家庭问题的处理不当,学习紧张及考试前的紧张,情绪焦虑抑郁的问题,酒类与药物的依赖,遭遇意外打击,亲人离丧,个人损失等.除此之外还有其他躯体疾病,用药,中毒或环境因素引起的,如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者,内分泌疾病患者,长期服用中枢兴奋剂,抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难. 广义睡眠障碍又划分为两个亚类,一类称为睡眠障碍,包括失眠,过度嗜睡,醒觉与睡眠节律障碍.另一类称为异常睡眠,包括睡行症,夜惊症,梦魔症. 例如:某中年男性,已婚,工程师.病前性格内向,敏感多疑,好强任性,沉默少语.由于是大专学历,较科室的其他人低,但又不甘落后,日以继夜的学习,工作.自担任科室领导后,心理压力更大,一年多来入睡困难,多梦易醒,易疲劳,常感头晕目眩,注意力不能集中,记忆力减退,心情烦躁,食欲下降,常腹泻,明显变瘦,渐感体力不足.长期服安眠药也不能维持3小时睡眠,次日昏昏沉沉,难以坚持工作.前来心理专科接受治疗,每周三次,经两周的治疗后患者恢复了工作.例如:某大学生,心情沉重,郁闷,对周围事物没有兴趣,对生活感到失望,对前途丧失信心,感受不到人生的乐趣,整天沉浸在苦闷之中.身体感觉不适,疲乏无力,没有食欲,严重失眠,记忆力减退,学习成绩明显下降.先在内科和神经科就诊,后转到心理专科诊治,经一个月的治疗后,消除抑郁,情绪稳定,睡眠良好,记忆力恢复,学习成绩上升. 失眠是心理专科的常见病,但传统治疗往往以药物镇静为主,病人服药期间有效,停药后易复发,长期服药又会产生药物依赖性,故目前最新的心理治疗为了统合施治,我们采用心理疏导,催眠疗法,森田疗法,行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗,可起到快速有效并减少大量用药的副作用,让病人心身得以康复.
- 冯文光医师: 首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发,同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的.如果需要帮助可以与我联系或进入我的诊室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案, 祝早日康复!
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