蜂蜜加醋能减肥吗
- 1喝蜂蜜加醋能减肥吗？早晨起床空腹喝会不会
- 问：喝蜂蜜加醋能减肥吗？早晨起床空腹喝会不会对胃不好？
- 答：
- 周玮主治医师: 病情分析：您好！这些是不能减肥的，减肥要坚持。指导意见：您好！早晨空腹喝是不好的，对胃粘膜有刺激。祝您健康！
- 爱心医生: 病情分析：你好，喝蜂蜜加醋能起到减肥的作用的指导意见：但是早晨空腹喝醋的话会对胃粘膜有伤害的，建议您注意的。愿安康
- 孙颖医生: 病情分析：可以空腹和蜂蜜水有调和肠道，排毒养颜的作用。指导意见：你好，是有一定的减肥功效，但是因人而异，却是很好的保健品。
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- 2喝蜂蜜加醋能减肥吗
- 问：病情描述:我看到我们群里的姐妹都在讨论蜂蜜和醋减肥。我自己也是胖胖一族，个子不高显着更胖了。每天都很自卑，我也想减肥，最好是可以不运动就可以减肥的。我比较懒。想得到怎样的帮助:请问喝蜂蜜加醋能减肥吗？
- 答：
- 刘红波副主任医师: 有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以适当兑水—— 具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝 早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝；值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的（注意看一下商标，一般都标明酸度），尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。 醋含有多种营养素，具有帮助消化、增强食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于加快机体新陈代谢(大多数人发胖是因为新陈代谢率下降)，调节体内酸碱平衡；而且醋还有杀菌防病的功能。 蜂蜜是一种天然的营养品具有诸多功能（可用蜂蜜断食减肥），性和，润肺润肠
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- 3白醋加蜂蜜确能减肥吗？
- 问：白醋加蜂蜜确能减肥吗?
- 答：
- 爱心医生: 白醋加蜂蜜是比较简单安全而且又有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以4：1的比例食用,具体方法：1,早餐前二十分钟空腹喝；2,中餐和晚餐后立刻喝.值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的.同时建议不要使用果醋因为其为保健醋,相对于减肥就逊色些,同时,蜂蜜和白醋的比列可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可以适当增加蜂蜜的比例.平时肠胃功能不是很好尤其是胃酸过多者不宜过多醋.当然,单靠一种具有减肥效用的食品进行减肥是远远不够的,更重要的是同时注意配合控制饮食不要过食油腻食品,适当的体育锻炼比如拉伸运动或者瑜伽,慢跑等不宜太剧烈的运动可起到很好的减肥效果而不反弹.
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- 4白开水加蜂蜜加白醋能起到减肥的作用吗
- 问：病情描述:我是生完小孩开始胖的 我的身高是167体重是65公斤平时运动少坐着的时候多曾经治疗情况和效果:没有 就想了解一下想得到怎样的帮助:在不伤害身体的情况下怎么样可以减肥
- 答：
- 刘红波副主任医师: 生完小孩以后，由于活动量小以及进食比较多，容易造成肥胖，建议你采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来减肥，最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克。
- 韩俊药师: 病情分析：你好，你这个身高的标准体重是61.4公斤，而且你这个体重属于适中。不要使用那种变态的减肥法：白开水加蜂蜜加白醋，这样会伤胃的。指导意见：健康减肥，不反弹的关键在于合理饮食，充足睡眠，适当锻炼。早餐、午餐可以稍微吃的有营养点，以吃饱为准，因为白天人体消耗比较多；晚餐不要吃饭，要多吃菜，到了8点后，不要再进食，可以喝白开水，切忌不要宵夜。睡眠不足，睡眠过多也会长胖的。你这个年龄的最佳睡眠的时间为7小时，最好在晚上11点睡觉，次日6点起床。睡眠时间过长，会导致做梦次数和时间增多，大脑不但没休息，反而负担更重了，所以你起来头晕。适当锻炼指吃完饭，最好站立半小时。平时可以跳绳、转呼啦圈等，运动到感觉累为止，不会占用你很多时间的。针对容易肥胖的臀部和腿，可以在睡前对其按摩20分钟。注意要保持一个方向按摩。这种健康减肥法，必须长期坚持，才会有效果的。
- 王如胜副主任医师: 病情分析：这样是可以起到减肥作用的。指导意见：白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯，多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低，不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替，泡面、味精也不要吃
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- 5蜂蜜加白醋能减肥吗
- 问：病情描述:我和老公结婚的2年来，从原来的85斤胖到现在的120斤，简直就是变了一个人，每天就是带着要不就看孩子，现在宝宝还在吃奶不过已经吃辅食了，减肥是我迫在眉睫的事情。想得到怎样的帮助:请问蜂蜜加白醋能减肥吗？
- 答：
- 毛明星医师: 病情分析：因人而异，不过对大多数人还是很有效果的，关键这是一个很健康的减肥方式。具体就是蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，指导意见：其中的白醋尽量是不添加化学制品的，就是尽量用高粱，粮食之类做的那种醋。胃不好的人要注意一些，因为醋多少有点刺激胃，起初喝完后会有点烧胃的感觉的，如果等不到那么久可以喝完之后稍早点就吃早饭，慢慢的习惯了就会好些。
- 梁欣如主管技师: 病情分析：蜂蜜是一种常见的物质，蜂蜜中富含葡萄糖、维生素等营养物质指导意见：根据你叙的情况仅依靠服用蜂蜜和白醋是起不到减肥作用的，还需要结合节食和运动锻炼
- 张英杰医师: 病情分析：你说的结婚2年来，体重不断增高，现在你需要注意下运动为主，少吃甜食。指导意见：你说的蜂蜜加白醋的食疗方案，不一定适合你的体质，尤其是脾胃功能，最好给与运动方案为主。
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- 6蜂蜜加白醋能减肥吗，需要控制饮食吗，
- 问：病情描述:蜂蜜加白醋 能减肥吗，需要控制饮食吗 ，该怎么控制那，对身体有没有副作用啊。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想减肥，我现在额二百斤，想快速的减肥剪掉六十斤
- 答：
- 刘红波副主任医师: 病情分析：你好，减肥就要多吃蔬果。避免甜食，只用代糖。三餐定时定量。用较小的碗装食物。先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。建议多吃利于排便的碳水化合物，早晨空腹饮一杯矿泉水，再吃含有纤维的优酪乳，刺激肠胃，达到肠胃蠕动、促进便意的功效。
指导意见：减肥在食物搭配时,还应注意以下几点： 1,每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海带）. 2,两餐之间要加少量水果,每次大约200克.以草莓,黄瓜,西红柿,萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好. 3,每天吃蔬菜加水果量不能少于750克,食用油应控制在20克左右
- 郭紫微医师: 病情分析：你好，喝蜂蜜加白醋能减肥这个没有人减肥成功过.指导意见：建议：你用健康减肥方法减肥,用营养调理提升人体基础代谢率，用植物摄取高营养低热量的调理方法，它既把热量控制好了，同时又帮你提升体内的基础代谢率，让减肥变得更加容易。
- 爱心医生: 病情分析：你好，蜂蜜加白醋减肥的效果并不明显，建议你最好通过控制饮食，配合运动来减肥，这样比较健康，每天坚持四十分钟运动时间，这样可以有效减肥，注意一定要做有氧运动，这样才可以消耗脂肪。指导意见：注意控制饮食，少吃高热量食物，少吃油炸食品，不要暴饮暴食，尽量少食多餐，多吃些蔬菜水果，少吃甜食，晚餐要少吃，七分饱即可。
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- 7喝白醋和蜂蜜3：1每天都喝真的能减肥吗
- 问：病情描述（主要症状,发病时间）:曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:我20岁,身高154,体重60,想减肥,但是又不想花太多时间,运动对我来说又太苦,朋友跟我说喝白醋喝蜂蜜能减肥,我想知道这样真的有效果吗?或者还有什么轻松有效的方法啊?谢谢化验,检查结果（请在下方创建病历）:
- 答：
- 刘云涛副主任医师: 正常情况下白醋和蜂蜜不能够起到减肥的效果，如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时的饮食过程中格外的注意一下，尽量少吃甜品油炸食品！晚饭过后多参加一些户外运动，可以走步也可以跳绳都有助于体重的下降，也有利于身体健康！建议坚持住。
- 柴士梅主任护师: 你好根据你的描述，看出你是一个非常细心的爱美女智慧者。请你睡眠前口服白醋蜂蜜水，并注意多吃富含粗纤维多的食物如菠菜韭菜芹菜及玉米地瓜燕麦洋葱木耳等。
- 爱心医生: 你好,根据你的情况,给你下列建议：（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
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