你好 症状不严重可以暂不手术,倒走 ......

你好 椎管狭窄轻时可以自愈,练习倒走 ......

你好 考虑是遮筋膜炎,局部封闭治疗 ......

你好 如不多可以不抽让自动吸收,可以理疗 ......

你好 如没有症状可以枕软圆枕,有症状牵引治疗 ......