因该是肌肉劳损，注意休息，用热水烫一下脖子，应该就没事了。 ......

应该是用力过度，肌肉受伤，要注意休息，喷云南白药。 ......

颈椎病应该做针灸，要保持良好的睡姿，和视神经畏缩应该没关系。 ......

这种情况应该做针灸和推拿，要坚持做几个疗程，还有要睡硬板床。 ......

要保持良好的生活习惯，早睡早起，多吃粗纤维的食物和多喝水。 ......