头发容易掉怎么办，洗头梳头容易掉，要怎么避免
临颍县巨陵镇卫生院 普通内科
主治疾病：高血压心血管内科，还有内科常见病。
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李会鸽
您好，我是快速问医生的签约医生，很高兴为您解疑答惑！
平时作息规律吗？
晚睡
饮食上是否规律？喜欢吃辛辣刺激性食物吗
规律，一般吃白味
平时经期是否规律？
平时精神压力大不大
不大
正常
考虑是长期作息不规律导致的，建议你清淡饮食，规律作息，避免熬夜，可以吃些生发的食物，如何首乌、黑芝麻、枸杞、黑豆等。生活中还要避免使用劣质的洗发用品，不要勤染发、勤烫发。
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