脱发严重怎么调理比较好？

咨询实录内容

• ask_d-cs-4

  最近突然脱发很严重，每次一抓一大把，没有别的症状。

• 夏行振

  多长时间了

• 夏行振

  有熬夜吗？生活工作压力大吗？再就是头部油性大吗？头皮屑多吗？

• ask_d-cs-4

  就这最近一两天

• ask_d-cs-4

  生活压力不大，只是最近心情都不太好，因为现在正在隔离，21天不能出门，每天也见不到人，但我不爱洗头，和这个有关吗？

• 夏行振

  和不爱洗头，心情差，运动少，皮肤代谢差有关系的

• ask_d-cs-4

  不是身体出什么问题了吧？

• 夏行振

  不是其他的问题导致

• ask_d-cs-4

  但是真的掉头发特别特别多，我以前很少掉头发，现在就是对比特别特别明显。

• 夏行振

  你这种情况需要勤洗头，在室内多运动一下。

• ask_d-cs-4

  掉的头发一只手都拿不住

• 夏行振

  需要保持良好的心态。

• ask_d-cs-4

  饮食方面需要注意些什么吗

• 夏行振

  饮食上可以多吃些豆制品类的食物。可以多吃些核桃，大枣，黑芝麻。

• 夏行振

  可以去买养血生发胶囊调理治疗一下。

• ask_d-cs-4

  好的 没有其他问题了 感谢

• 夏行振

  心情不要太郁闷，保持良好心态。

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