强迫症有什么好的建议去克服它呢？

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• ask_402985

  女，26岁。我有强迫症，希望心理科医生能给点好的建议让自己克服它！

• 在线医生

  你好

• ask_402985

  你好，可否帮转心理科

• 在线医生

  哦，我是全科医生

• 在线医生

  强迫症是吧

• ask_402985

  对

• 在线医生

  积极调理吧

• ask_402985

  伴有焦虑

• 在线医生

  哦

• 在线医生

  建议多外出散心，和人多交流

• 在线医生

  就可以了

• ask_402985

  就是有些想法我会扩大的去想像，然后心里产生恐惧，然后焦虑，很难受

• ask_402985

  强迫去扩大想象

• 在线医生

  嗯。可以理解

• 在线医生

  发散思维

• 在线医生

  诗人般的想象力

• ask_402985

  总之很不好受

• 在线医生

  嗯

• ask_402985

  害怕自己得病

• 在线医生

  不必担心

• 在线医生

  这只不过是一段心路历程

• ask_402985

  我是觉得我被遗传了，我妈妈姨妈外婆都有焦虑症

• 在线医生

  哦

• 在线医生

  有关系

• 在线医生

  好吗

• ask_402985

  嗯

• 在线医生

  谢谢

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