最近压力太大心理很低落怎么办才好？

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• ask_874162

  男，28岁。最近心理很低落怎么办才好呢？？感觉自己压力太大？？？

• 李寿英

  你好。

• 李寿英

  要调整好自己的心理状态，保持平和的心情

• 李寿英

  困难是不可避免的，寻求解决的办法。

• 李寿英

  遇事想好的一方面，乐观地对待周围的生活。

• 李寿英

  和亲人朋友们聊聊天，把自己的心理压力适当放松。

• 李寿英

  在吗？朋友。

• 李寿英

  时间适当的出去锻炼身体，可以放松，也可以增加免疫力

• ask_874162

  好的

• ask_874162

  谢谢

• 李寿英

  不用谢，平时要调整好自己的心理状态

• 李寿英

  调整好作息时间，不要经常性的熬夜。

• 李寿英

  还有其他的事吗？朋友

• 李寿英

  祝你身心健康，早日恢复。

• 李寿英

  一切平安

• 李寿英

  没有其他的事，我就把系统关闭了

• 李寿英

  再见，朋友

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