下身偏胖肩宽怎么快速不运动瘦身？

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• ask_ndxnpg

  下身偏胖肩膀宽怎么快速瘦身，平时很少运动，因为要工作到很晚，早上起床就要去工作，一天当中没时间运动。如何少运动快速瘦身

• 王凯

  您好，最科学有效健康的减肥方式是多运动，少吃油炸、甜食等高热量食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，除此之外没有好办法

• 王凯

  每天坚持慢跑30分钟就可

• ask_ndxnpg

  薏仁红豆粉能当晚餐吃吗，会不会瘦身

• 王凯

  可以，又瘦身的作用

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