想快速练肌肉，家里面没有器材的，也没钱买器材，请问有什么练肌肉的好方法啊？做俯卧撑可不可以啊，俯卧撑是练什肌肉么的呢？
南昌县广福镇北头村卫生室 内科
主治疾病：主要儿科呼吸系统和消化系统疾病的诊疗
罗桂福
你好
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怎么快速练肌肉
可以做引体向上的
就在家里面没有器材的
可以买点健身器材的
没钱
俯卧撑不可以吗
可以
哦哦 俯卧撑是锻炼哪里的
腹部肌肉的
胸肌怎么办 明天怎么做
做扩胸运动的
好的谢谢
不客气
有人吗
我的手机卡掉了怎么办
重新办理一张
不可以重地上捡起来吗
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