睡眠质量不好半年了怎么办？

半年了睡眠老是不好！刚开始是早醒2.3点就醒来了就再睡不着了！也吃药了治疗效果不咋好！现在入睡困难了！我25也没什么压力，也感觉不到焦虑！看医生说是焦虑！焦虑是怎么回事吗？

ask_W6xW5Y 2014-11-07 13:08:02

回复医生因不能面诊，医生的建议仅供参考

马智伟 护师

青岛市北银康医院

主治疾病：擅长以下疾病的诊治与护理，均有良好的口碑与治疗效果。 1，尖锐湿疣、生殖器疱疹、尿道炎、梅毒、淋病等性病。 2，湿疹、痤疮、雀斑、粉刺、白癜风、银屑病、带状疱疹、荨麻疹、疥疮、手足癣及皮炎等皮肤病

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半年了睡眠老是不好！刚开始是早醒2.3点就醒来了就再睡不着了！也吃药了治疗效果不咋好！现在入睡困难了！我25也没什么压力，也感觉不到焦虑！看医生说是焦虑！焦虑是怎么回事吗？
马智伟

睡眠质量的好坏，和多重因素有关，比如双方身体状况，个人心情心态，周围环境变化等等。偶尔的失眠比较正常。如果经常如此，则有可能是神经衰弱的初期症状。建议您尽快调理一下。
ask_W6xW5Y

神经衰弱能检查出来吗？都有什么症状呢
马智伟

您这种情况出现多长时间了？
ask_W6xW5Y

我在医院也检查了没身体什么毛病！看中医说脾肾虚和睡眠不好有关系吗
马智伟

有很大关系。
ask_W6xW5Y

半年了？吃过中药没什么效果啊
马智伟

你熬夜吗？
ask_W6xW5Y

不啊
马智伟

最近工作压力大吗？
ask_W6xW5Y

没什么压力
马智伟

建议您在吃中药调理一下。

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