睡眠质量不好内分泌失调怎么办？

咨询实录内容

• ask_N7BMe4

  睡眠质量不好，内分泌失调。怎么办

• ask_N7BMe4

  谢谢

• 仲威振

  你好，睡眠质量差未必就是内分泌失调啊

• ask_N7BMe4

  公司体检报告单上说的，睡眠质量不好，内分泌失调。怎么办

• 仲威振

  睡眠不好怎么会体检出来呢？

• 仲威振

  内分泌失调是要有激素指标异常的

• 仲威振

  比如甲状腺激素、肾上腺激素、性激素异常等

• 仲威振

  请问你的甲状腺、肾上腺、性腺激素化验有问题吗？

• ask_N7BMe4

  抽血了，乳酸脱氢酶偏低

• 仲威振

  那与内分泌毫无关系

• 仲威振

  劳累、熬夜、运动、脂肪肝，都会引起这个酶升高

• ask_N7BMe4

  那失眠呢

• ask_N7BMe4

  我是偏低

• 仲威振

  偏低是正常的，这个酶没有低限

• 仲威振

  失眠应该是神经衰弱，植物神经功能紊乱，而不是内分泌问题

• 仲威振

  内分泌是有绝对界限的，很多医生把神经衰弱说成是内分泌失调，这是毫无道理的

• 仲威振

  我估计你是神经衰弱吧

• 仲威振

  内分泌紊乱是指体内激素分泌失常，而你肯定不是啊

• ask_N7BMe4

  我也感觉有神经衰弱。请问怎么办

• 仲威振

  神经衰弱治疗就比较需要持久的时间和耐心

• ask_N7BMe4

  有没药可以治我睡眠质量不好

• 仲威振

  当然可以

• 仲威振

  我先问问你啊

• 仲威振

  你是不是除了睡眠不好以外，还有一些别的表现

• 仲威振

  比如多梦、乏力、心烦、健忘、心慌、腹胀、出汗等

• 仲威振

  或者头晕

• ask_N7BMe4

  有没药可以治我睡眠质量不好，而且爱发脾气。该吃什么药

• ask_N7BMe4

  是

• 仲威振

  你多大年龄呢？

• ask_N7BMe4

  多梦、乏力、心烦、健忘，我该怎么办

• ask_N7BMe4

  34

• 仲威振

  你经常低头做事吗

• ask_N7BMe4

  是

• 仲威振

  那好，请你按照我的以下方法先改变生活方式，会有很好的帮助的

• 仲威振

  1、经常参加户外体育活动，尽可能减少长时间低头姿势做事；2、要早睡早起，养成睡眠好习惯，足够睡眠避免熬夜；3、忌食辛辣刺激食物，禁止零食；4、忌抑郁、焦虑和无端恼怒。

• 仲威振

  即使睡不着，也要尽可能在晚上9:30上床准备睡觉

• ask_N7BMe4

  好的谢谢

• 仲威振

  生物钟需要慢慢调节

• 仲威振

  当然你还需要药物辅助

• ask_N7BMe4

  什么药

• 仲威振

  推荐口服甲钴胺、谷维素，并使用中药代茶饮改善睡眠

• 仲威振

  中药去药店购买两种药：夜交藤、合欢花各100g，每次适量开水冲泡，代茶饮，改善睡眠很好的

• 仲威振

  还没有副作用

• ask_N7BMe4

  非常感谢

• 仲威振

  不客气没请问还有什么问题吗

• 仲威振

  友情提示：如果咨询结束的话，请提前告知医生没有问题了，请勿不辞而别，多谢！

• ask_N7BMe4

  没有问题了

• ask_N7BMe4

  谢谢

• 仲威振

  不客气，没有其它问题就再见了，祝你开心！

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