腰急性扭伤了，3天了，现在能走路不算严重怎么办

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• ask_764109

  腰急性扭伤了，3天了，现在能走路不算严重，但只是擦活络油或者红花油，就怕落下病根

• 李怀政

  您好，请问在吗？

• ask_764109

  在的

• ask_764109

  我腰扭伤了

• 李怀政

  这个急性腰扭伤一般还会伴随着腰椎小关节紊乱

• 李怀政

  所以是非常建议到中医院的推拿科进行手法调整

• 李怀政

  再配合针灸治疗

• 李怀政

  大概两周可以大大好转

• 李怀政

  在吗？

• ask_764109

  我21岁，伤了3天，现在就是单纯的擦活络油，不够好转速度也蛮快的，现在可以微微弯腰

• ask_764109

  就是一定要去 去医院手法 和针灸才彻底好吗

• 李怀政

  因为你说怕留下旧患

• 李怀政

  所以我这样建议

• 李怀政

  不是说一定

• 李怀政

  可以减少几率

• 李怀政

  如果不想去医院也可以给你点建议

• ask_764109

  嗯 我就是不大想去医院

• 李怀政

  在疼痛还明显的时候，尽可能不活动

• ask_764109

  嗯

• 李怀政

  起床的时候尽量侧身滚下床

• 李怀政

  不要用力起床

• ask_764109

  嗯 这个我有做到

• 李怀政

  局部热敷15-30分钟左右，然后有条件的按摩放松周围紧绷的肌肉

• 李怀政

  隔2～3分钟

• 李怀政

  擦活络油

• ask_764109

  那擦活络油 大概多久可以好起来

• ask_764109

  像我这个恢复速度的话

• 李怀政

  个体差异非常大

• 李怀政

  通常也需要一个月以上

• 李怀政

  照我说的做

• 李怀政

  可以快点

• ask_764109

  洗澡的时候用热水冲腰部也可以是吗

• 李怀政

  可以

• 李怀政

  但不可以当做热敷

• ask_764109

  那腰扭伤，主要是伤到哪里

• 李怀政

  肌肉，筋膜

• 李怀政

  严重的韧带关节

• ask_764109

  那擦活络油有没有方向的要求

• 李怀政

  没有

• 李怀政

  最好可以顺肌肉

• ask_764109

  好的，谢谢李医生

• 李怀政

  就是上下

• ask_764109

  嗯

• 李怀政

  在吗？

• 李怀政

  等会系统有提示

• ask_764109

  好

• 李怀政

  那再见了

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