暑假怎么快速减肥
- 你好，我身材偏胖，去年暑假跳绳减肥，结束
- 问：你好，我身材偏胖，去年暑假跳绳减肥，结束后发现月经不正常，开始7、8天现12天。周期倒是很准。正常吗 ......
- 答：病情分析：这个问题不大，主要是你有点血虚，所以经期比较长。你可以在下次经时喝服益母草颗粒指导意见：还有就是，平时可以多吃红枣、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血、猪肝等。另外，减肥其实坚持运动就可以了 提问人的追问 2012-05-19 19:32:53......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-19
- 一个月速减肥法
- 问：要去参加一个婚礼，穿上礼服，满身都是肉，我不太干用减肥药，听说有一些副作用、一直没用。但是食疗，运动，短时间内不会有太明显的效果。 想得到怎样的帮助......
- 答：你好！根据你的描述，建议清淡饮食，吃新鲜的水果和蔬菜，减少主食，特别是晚餐，平时要适当的运动，比如跑步，打球，快速走路等运动。减肥需要长期坚持。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-05
- 暑假减肥训练营
- 问：病情描述: 你好，夏天到了，我们宿舍几个人都有减肥的意愿，也下定决心要减肥了。后来听别人说，有一个暑假减肥训练营，减肥效果不错，想咨询一下，这个暑假......
- 答：你好，建议您可以参加暑假减肥训练营，平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。 ......
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提问时间:2012-05-05
- 暑假减肥计划
- 问：病情描述: 我是身材外形显得矮胖、浑圆，脸部上窄下宽，双下颌，颈部粗短，向后仰头枕部皮褶明显增厚。胸圆，肋间隙不显，双乳因为皮下脂肪厚而增大。在下腹......
- 答：你好，根据你的描述建议你减肥通过饮食和运动搭配来减肥，每天要少食多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，每天的运动量要在一个小时以上。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-04
- 速溶黑咖啡能减肥吗
- 问：病情描述: 这段时间夜生活太多了，一下子觉得精力不够，而且身体也有所发福，想通过体育锻炼来改善这二者，但是苦于不知道该怎么个锻炼。 &nb......
- 答：你好，建议平时的话，一定要合理的安排自己的饮食，做到荤素搭配，少吃一些，高热量高脂肪的食物。并且适当的安排自己的运动量一定要持之以恒，循序渐进。 ......
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提问时间:2012-05-02
- 暑假减肥俱乐部
- 问：病情描述: 我是名初中生，现在想减肥，虽然不是太胖，但想利用暑假期间减肥，因为自己体重已经有一百五十多斤了，身高却只有一米五哦。 &nbs......
- 答：你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食宜清淡的为主，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动，减肥效果最好。不建议吃减肥药，多少都是会对身体造成副作用的。游泳、骑车、慢跑、快走都是可以的 ......
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提问时间:2012-05-02
- 暑假减肥计划书
- 问：病情描述: 2012，转眼，过了51了，也快放暑假了，所以也就算有时间了，，所以就想称这个机会，想制定一个减肥计划，希望暑假可以瘦下去点，也希望变得......
- 答：指导意见：你好，减肥的话是需要长期的去坚持合理的饮食多运动的，早餐可以吃牛奶、鸡蛋和全麦面包，午餐可以粗粮饭和一个荤素搭配的菜以及素菜，晚餐可以喝点杂粮粥和一个素菜 ......
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提问时间:2012-05-02
- 北京暑假减肥训练营
- 问：时间减肥成功达到预期的目的，不知道有没有用的，是不是真的，会不会很苦？消费高不高呢？我还是个在校大学生，所以要考虑的周全些。 想得到怎样的帮助:&n......
- 答：你好，根据你所提问的问题，减肥期间一定要有毅力，无论是哪种减肥方式，训练营是帮助一些没有自控能力的人集中减肥。都需要坚持减肥最好的办法就是控制饮食和体育锻炼建议，在日常生活中要多吃蔬菜水果，少吃高脂肪高热量的食物，每天坚持运动，这样效果会非常好。&n......
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提问时间:2012-05-02
- 绑腹带可以减肥吗?速会答
- 问：绑腹带可以减肥吗?速会答 ......
- 答：你好，根据你的描述，绑缚带是有一定的减肥作用的，用了腹带以后，一定要控制饮食，不要大吃大喝，尽量少吃，尤其是晚上，吃六分饱或者不吃，把主食改为一个苹果代替。 ......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-02
- 减肥21天速成法
- 问：没有见过女朋友了，因为我到外国去公干了，我打算回来的时候给个惊喜给她，就是瘦下来的自己拿个戒子向她求婚，给她一个最浪漫的求婚 想得到怎样的帮助:&n......
- 答：你好，根据你的描述，减肥不是一日之功，需要坚强的毅力，建议饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，进餐细嚼慢咽，每餐17到33分钟，勇气及爱心，可能会感动你的女朋友。 ......
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提问时间:2012-04-29
- 暑假减肥妙招
- 问：病情描述: 我是一名学生，可能到了大学压力比较小吧，所以体重就直线上升了，作为女孩子可不是件好事情，所以我想减肥。我跟寝室里一朋友打赌，暑假回来瘦一......
- 答：你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，多运动很重要。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-29
- 暑假减肥方法
- 问：就是暑假，好期待，我是一个老师，平常没有时间减肥，就想利用暑假的时间减肥，但是不知道有什么减肥方法可以减肥呢？我不想吃减肥药，也不想节食减肥。唉，好郁闷哦。要减肥哦。&n......
- 答：你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食宜清淡的为主，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动，减肥效果最好！ ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-29
- 我是一名大二的学生我在学校里也能算的上是积极分子
- 问：病情描述: 您好，我是一名大二的学生，我在学校里也能算的上是积极分子但就是我一直以来都长得很胖没有那个女孩能看上我追了好几次都没有成功，我现在正在减......
- 答：指导意见：你好，最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-29
- 极速减肥法
- 问：病情描述: 我身高167，体重125斤，其实也不是很胖，但还是想再瘦点。再过一个星期，我有一个重要的相亲，男方的条件我很满意，但害怕对方不满意我，想......
- 答：减肥的话，它是一个持之以恒，循序渐进的过程的建议，平时的话合理的安排自己的饮食，荤素搭配好，少吃一些热量比较高的食物，每天坚持运动。 ......
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提问时间:2012-04-25
- 减肥速成法
- 问：病情描述: 我是青春期开始胖起来的 ，身高160CM体重高达170斤，我喜欢吃零食，喜欢吃高热量的东西，喜欢睡觉，不喜欢运动。同学们都嘲笑我，逐渐长......
- 答：你好，很高兴为你解答，减肥没有速成法，除非通过抽脂来减肥。建议患者通过运动减肥的方法来减肥，饮食上一定要控制，避免暴饮暴食。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-02
