小学生的减肥食谱是什么
- 小学生的减肥食谱是什么
- 问： ......
- 答：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-19
- 小学生怎样减肥减肥的食谱是什么
- 问：小学生怎样减肥减肥的食谱是什么 ......
- 答：建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。 ......
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提问时间:2012-05-19
- 小学生减肥食谱
- 问：病情描述: 我家的孩子今年刚好上4年级，现在我的孩子的体重在重了，在学校每个人都管他叫小胖子我担心孩子的身体健康不想让他这样胖下去，可又不想让他节食......
- 答：儿童肥胖多数是养育不当造成的。比方说偏食，营养过剩，不爱运动，也可能与遗传。爱吃零食。爱喝碳酸饮料等有关系。但是也要去医院排除一下。疾病造成的肥胖，比方说库欣氏综合征。孩子在饮食方面一定要注意均衡，多吃蔬菜水果，早晨中午的饭正常的给他吃，晚上那一餐一......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-18
- 小学生健康减肥食谱
- 问：病情描述: 我的孩子今年上小学4年级，从小不爱运动，现在身体过于肥胖，已经120多斤了 想得到怎样的帮助: &nbs......
- 答：是太胖了，要注意了，只要做到以下几点，会有帮助的 1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量......
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提问时间:2012-02-20
- 后腰，肚子，腿特别胖，想寻求减肥食谱和计
- 问：20多个月了，一直都没减过，特别是肚子和后腰，简直就想孕妇，......
- 答：病情分析：您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。指导意见：其处方各有不相同，多少.加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多......
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提问时间:2014-01-06
- 减肥食谱是什么啊
- 问：在饭店工作的好处就是不用自己做饭就能吃到好吃的饭，可是也害苦我了，我从100斤涨到了120斤我也不知道该怎么办有的时候我还是想减肥的可是没有方法想知道减肥食谱是什么啊。&......
- 答：减肥最好的方法就是控制饮食和增加运动，控制饮食就是要管住自己的嘴，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃水果蔬菜，你的情况就是没有管住自己的嘴而导致肥胖。每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等，只要坚持下去，减肥......
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共有5人回答 | 提问时间:2013-12-29
- 减肥食谱都有什么啊
- 问：最近的体重是突飞猛进的啊，我也不知道自己是怎么回事了，有的时候还总是觉得饿不吃头晕，可是我的体重怎么也控制不下来，我想知道我该怎么办啊，有没有什么减肥食谱什么的啊。&nb......
- 答：的最好办法是控制饮食健康饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸饮料，增加运动量，去健身房进行准备训练，有助于减肥。......
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共有3人回答 | 提问时间:2013-12-29
- 身上肉多,腿比较粗,脸上有好多肉,现在是中学生
- 问：病情描述:身上肉多，腿比较粗，脸上有好多肉。。。。。。。曾经治疗情况和效果: 。。。。。。。。。。。。。想得到怎样的帮助: 现......
- 答：病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。 指导意见： 个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不......
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提问时间:2013-12-26
- 减肥食谱和计划
- 问：请问一下能不能帮我制定一个减肥食谱和计划谢谢了......
- 答：病情分析：建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。指导意见：建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康......
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共有3人回答 | 提问时间:2013-12-25
- 减肥食谱有什么啊？
- 问：我是一个标准的如假包换的胖子，我很喜欢吃油腻的东西和一些薯片啊汉堡包热狗啊这样的快餐的，而且我非常不喜欢运动，我想要吃减肥食谱减肥 想得到怎样的帮助......
- 答：你好，一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水......
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共有2人回答 | 提问时间:2013-12-25
- 什么减肥食谱好？
- 问：你好，现在是冬天越来越胖了，闲着没事，想找减肥的食谱，谁给介绍一下．有多一些更好，又能吃又能减肥不是更完美． 想得到怎样的帮助: &nbs......
- 答：减肥食谱的原则，饮食清淡易消化为主，不能吃高热量食物，减肥期间可以多吃一些粗粮杂粮，这样有饱腹感而且热量很低，关键是长期坚持同时在每天配合有氧运动一小时以上。 ......
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共有3人回答 | 提问时间:2013-12-24
- 有什么减肥食谱吗
- 问：我从小就胖乎乎的，原来一直没感觉，但是现在很多好看的衣服都穿不下去，所以我很想减肥，但是又没有时间来运动，所以我想通过饮食来减肥，听朋友说有很多好的减肥食谱 &......
- 答：你好，1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯火腿沙拉酱2.中餐一碗饭菜3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外......
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共有3人回答 | 提问时间:2013-12-19
- 有什么好的减肥食谱?
- 问：我有一个朋友她就是特别胖.每次提裤子都得提半天.而且穿衣服也是穿最大码.有时候干脆就是没她的码.为此她很苦恼.她想减肥了.每天就是运动.累得不行.而且效果好像且点点.关键......
- 答：指导意见：你好，可以早餐：一杯白开水+水煮鸡蛋+凉拌面。午餐：米饭+土豆+菠菜+鸡胸肉 。晚餐：西红柿鸡蛋汤加一根香蕉。同时配合适当运动。......
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共有2人回答 | 提问时间:2013-12-18
- 谁能推荐个合理的减肥食谱呀
- 问：明年夏天就要结婚了，可是我现在的身材真是不忍直视，166cm/75kg...真不敢想象这样的身材穿婚纱的效果。平日工作比较忙基本上没时间可以去锻炼身体，所以想通过控制饮食......
- 答：减肥早餐建议：一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品（如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等）水果和奶制品。减肥午餐建议：午餐八分饱，可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉。晚上10分钟瘦腹部晚上睡前一个小时，做10分钟腹部减脂运动。睡前......
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共有2人回答 | 提问时间:2013-12-16
- 有什么有效的减肥食谱吗
- 问：我坐了整整八年的办公室，长期的不运动，导致我现在腰上长了好几层的肥肉，同事笑程我套了三层游泳圈，我下班后也没时间做运动，所以想试一下有没有简单的食谱减肥 &nb......
- 答：建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。 ......
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共有3人回答 | 提问时间:2013-12-14
