怎么样跳绳才能减肥怎么跳才是安全
- 怎么样跳绳才能减肥怎么跳才是安全
- 问： ......
- 答：您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动......
- 跳绳每天跳多少能减肥
- 问：病情描述:我很胖 身上有许多肉 我想通过跳绳减肥 请问我......
- 答：病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见：不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂......
- 一天中那个时间减肥最好？一般跳绳的话跳好
- 问：一天中那个时间减肥最好？一般跳绳的话跳好久？坚持多久可以见效果？......
- 答：你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果你想减肥的话，最好就是早晨运动，这样效果比较好，如果你想跳绳，至少得坚持一个小时以上，才能有减肥的效果。......
- 跳绳要跳多少才能达到减肥效果
- 问：病情描述: 我跳绳每天基本2000-2500可是没什么效果我晚上一般不吃饭的请问这样会反弹么 ......
- 答：病情分析：减肥，单纯依赖运动，效果不好。而且还需要长期坚持。指导意见：人的胖瘦与遗传有直接关系。16岁，正是长身体的时候，如果不是特胖，最好不要减肥，影响生长。你现在均衡影响，如果较胖，可以适当减少主食，多吃蔬菜和水果。 ......
- 跳绳只跳10分钟可以减肥吗!!不过是分两
- 问：跳绳只跳10分钟可以减肥吗!!不过是分两组跳得!!......
- 答：开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！......
- 平时运动少最近想减减肥跳跳绳~但跳完
- 问：平时运动少 最近想减减肥 跳跳绳~但跳完两腿小腿骨头内侧疼 越运动越疼~运动完特疼 病情描述: 平时运动少最近想减减肥跳跳绳~......
- 答：病情分析: 您好，这是肌肉的急性损伤，没有做好运动前后的准备，局部乳酸堆积造成的。 指导意见: 最近运动量小一点，同时运动前后活动四肢关节，做一下热身。祝早日康复 ......
- 跳绳要跳多久时间才能达到减肥的效果
- 问：跳绳要跳多久时间才能达到减肥的效果,还有我每次跳100下休息15秒会影响减肥效果吗?总共跳1500下这样一周大概能减多少? 想要得到的帮助:跳绳要跳......
- 答：有想减肥的话，还是建议在保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议如果跳绳的话，建议坚持两个小时，也可以进行两个小时的走步或跳健美操等！减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住才能够减肥成功。 ......
- 跳绳时跳着谢着且不出汗能减肥吗？
- 问：患者性别: 患者年龄: 问题描述:......
- 答：还是时间短的原因,检查继续就会有效果的. ......
- 快速减肥的安全方法，有没有
- 问：病情描述:我不想浪费时间的减肥，有没有什么好的减肥方法啊，医生可否给说说呢， 安全点的减肥啊，我想省心点的，麻烦医生给说说了需要医生帮助提供远程诊断......
- 答：您好，减肥需要循循渐进才更健康，减肥不能急于求成！指导意见：建议：可以试试塑魅婷，植物的，按摩减肥让您更健康。以上是对“快速减肥的安全方法，有没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ 提问人的追问 2016-04-21 18:21:42哦，......
- 减肥最安全的方法，什么减肥方法好
- 问：病情描述:医生，我特别的想问一下，什么减肥方法效果好，有没有安全又省心的减肥方法呢～需要医生帮助提供远程诊断:减肥最安全的方法，什么减肥方法好......
- 答：您好！肥胖的原因只有一个：摄入量＞消耗量；减肥的方法也只有一个：消耗量＞摄入量；控制摄入量是核心。目前减肥效果最好的是—塑魅婷瘦身纤体霜—减肥：1、安全健康：塑魅婷纯植物萃取，没有副作用；2、生活锻炼：平时注意散散步，慢跑一下3、清淡饮食：特别是晚上......
- 肚子肉肉多快速减肥而且安全又不反弹
- 问：我肚子肉肉很多怎样不吃减肥药能快速减肥而且只减肚子上得肉肉......
- 答：病情分析：控制饮食，进食有规律，不挑食，多进食蛋白类食物，少食用脂肪多的食物。指导意见：尽量运动，尤其是一些靠体力活的有氧运动，这样就能增加新陈代谢，消耗脂肪组织。达到减肥的效果......
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